誰先道歉，誰就輸了？掌握4個方法，不用道歉也能贏

吵架後，女生到底應不應該先道歉？

綜藝節目《奇葩說》中有一期辯題是：情侶吵架，到底應該誰錯誰道歉，還是男生先道歉。

其中一方說：女生怎麼會錯呢？吵架本身就不容易分清對錯，而男生和女生吵架這件事本身就是錯的，男生不道歉就是錯上加錯。況且男生先道歉，還能為彼此的溝通交流打開一個缺口，在事情沒有惡化下去之前就及時止損。

而另一方的回應也同樣精彩：如果每次都要求男生必須先道歉，這樣制度化的模式道歉，會限制情侶在愛情中的想象力和自由發揮，強逼男性先道歉，是對人性的一種壓抑，所以誰錯誰先道歉，我們的目的是為了一起解決問題，無分男女。

曾經有一部面向青年男女們的熱播電視劇《一起同過的窗》中，男主說了這樣一句話：

分手後，絕對不可以主動去道歉，誰先道歉，誰就輸了。

戀人之間，好像一直存在一條不成文的規定，那就是「吵架了，絕對不能做先道歉的那個人」。

18年大熱的電影《前任３》裡，描述的男主孟雲和女主林佳從相戀到分手的故事，就是把這句話演繹的淋漓盡致。一個以為你不會走，一個以為你會挽留。於是，在無數個明明只要有一個人先低頭示弱，哪怕只說一句「你好」，就能延續下去的５年深情，終究就此別過。

你也認可「誰先道歉，誰就是輸了」這句話嗎？

很多女生跟男友吵架後，閨蜜都會勸她：你有時候是很大小姐脾氣，可是如果男生不主動跟你道歉，那就說明他心裡沒有你。

女生們很認可這句話，女生們也知道自己是有一點點做的不對的地方，但是對方也有錯，況且自己還是女孩子啊，是需要被人照顧和寵愛的，他如果真的愛自己，就一定會來主動找自己的。他不來找我，就只能說明一件事，就是他沒那麼喜歡我，他覺得他可以失去我。

但是，不知道為什麼，這次對方就愣是憋着不來道歉。

對方也在想「憑什麼吵架不論對錯次次都是我先道歉啊，那結婚之後呢，我也要讓着她一輩子嗎？我就看她能不能主動跟我道一回歉，就算給我發個表情說句好，都算。」

然後，兩個人就陷入了「看誰先來道歉，然後就和好」的僵局之中。

對方道歉了，你們就和好；

對方不道歉，你們就一直冷戰甚至最後分手。

這就是有矛盾不道歉最壞的結果。

這其中的問題，你知道出在哪裡嗎？

就是，你把對這段感情的主動權完全交到了對方手裡。你想要自由的戀愛，但吵架後，一條路，如果只有一個選擇，那就不能稱之為自由；

一段戀愛，如果你只想永遠當一個等對方先來道歉的贏家，那你就是永遠把愛情的主動權和機會完全交給對方的輸家。

所以，誰說道歉就是認輸呢，這真的是一個很可怕的思維定式。

所謂的思維定式也就是我們在遇到問題時，最習慣和熟悉的思考方式。

曾經，有心理學家做過一個著名的實驗：把６只蜜蜂和６只蒼蠅同時裝進一個玻璃罐中，然後再把瓶子放平，但是讓瓶底朝着陽光。你猜結果發生了什麼？

６只蒼蠅在不到２分鐘內就全部從瓶口處飛走了，但是蜜蜂呢？卻一直向着瓶底有亮光的地方尋找出口，直到它們力竭或者餓死，都沒有嘗試過從瓶口飛出去。

在有光亮的地方尋找出口，就是蜜蜂們的思維定式，但也就是這種思維定勢，讓它們最終困死在瓶子裡。

那麼，在我們的戀愛中呢？我們是不是也在做那一隻只堅持所謂的驕傲和正確，卻不肯好好地主動向前跨出一步，然後找到出路的蜜蜂呢？

並不是所有的事情都需要男生先道歉、先主動，女生只要處在大家一貫認為和習慣的被動地位上，你當然也可以在這段戀愛中，與對方平分秋色。

所以不要總是把主動道歉的機會讓給對方，你也應該要嘗試着去自己掌握這段關係中的主動權。不用再忐忑不安的不停看手機有沒有他發來的消息，你也可以自己掌握節奏，什麼時候和好，你說了算。

那麼，接下來我要帶給你的，就是如何去掌握這份主動權，用適當的方式去向對方釋放和好的信號，不僅不會沒面子，還能讓對方更欣賞你、珍惜你的方法。

愛情第二十六計【轉危為安】

吵架的危害和險境，你已經清楚了，有一句話說「危機恰恰是機會」，當你能主導吵架這件事情的結果時，你能讓關係按照你的方式進行時，你就更加有安全感。

所以我們啊，道歉實質是你控制感情狀況的第一個動作，也是轉危險為安全最重要的動作。

道歉，並不是一味的「對不起、我錯了」，態度過於敷衍不行、不真誠不行，否則對方只會氣上加氣。但是如果過於乞求和討好，又會在折損自己尊嚴的同時，在對方心裡的形象也大打折扣。

所以，想要不卑不亢地道歉，不僅能讓對方聽得進去，感受到你的誠意，還能讓他覺得你肯主動邁出這一步，是你的大氣和包容，從而更加欣賞和珍惜你，就需要做到以下四點：

1、不必把責任全包攬到自己身上

「一個巴掌拍不響」，兩個人之所以會吵架，雙方多多少少都要承擔一些責任。

所以，當我們要道歉時，我們並不一定要把錯誤全部攬下來。

教你一招「欲揚先抑」的說話技巧，幫你哄好生氣的愛人。這話要這麼說：其實我覺得這件事我們都有不對的地方，你看你因為我把你微信拉黑了就不理我了，人家是因為你一直不理我覺得很委屈嘛（先小小闡述對方錯誤 + 自己的感受），但是，最不應該的就是我衝動之下把你拉黑了，又不告訴你原因，讓你擔心了！（大大責怪自己的不對），但是，你知道我最愛你啦，所以我下次不會再這樣啦，你監督我，如果我再犯，就罰我給你洗襪子怎麼樣（明確表明自己心意），那，現在不如我們去看個電影？（提出讓人愉快的小請求）。

這樣道歉，只要不是你犯了原則性的錯誤，絕大多數都能把他哄回來。

2、道歉態度：

「對不起」不是道歉的標配，態度才是。

戀人之間，並不是一定要誰說出：「對不起」三個字，這個事情才算是翻篇，有時候我們只是看到對方的態度，也就夠了。

在熱播綜藝《親愛的客棧》裡，有一個片段是劉濤和老公王珂鬧彆扭，事後老公王珂也很快意識到了自己的不對，但就是放不下面子去道歉。

這個時候，他是怎麼做的呢？

他再三地出現在劉濤面前，明明也沒什麼事，就是這邊看看，那邊瞅瞅，過了一會又假裝找東西，把「沒事找事」發揮到了極致。

最後，雖然王珂也沒有說出「對不起」這類的話，但就這樣，兩個人最後重歸於好。

其實，所謂道歉，不是非要在話語上說出個誰對誰錯，有時候讓對方看到你想要靠近他、關心他的態度，就勝過無數句「我錯了，行了吧」「我都道歉了，你還想怎麼樣」這種最敷衍和討厭的道歉話語了。

比起言不由衷的話，良好的態度，才更能讓對方感覺到你的真摯。

3、道歉行為：

我曾經在網絡上看到一個問題徵集，說：

你到底是在哪一個時刻突然決定可以和這個人廝守終生？

調查結果卻出人意料的都是一些非常非常小的時刻。

比如，情侶間吵架了，女生正生氣的時候，男朋友做了一桌飯，說，先吃飯吧，吃飽了才有力氣繼續罵我；或者是，吵了一天，女生從臥室里出來，發現衣服都洗好晾上了，廚房裡碗也都刷好了，男朋友說吵了一天挺累了，咱們早點睡吧....

細節最打動人心。

所以，對方生氣時，一杯主動示好的熱茶、一頓貼心的晚餐、一份對方一直想要的禮物...

未必這件事情多花心思，也不是這份禮物要多貴重，你只需要讓對方感覺到：親愛的，就算我們吵架了，可是我依然很愛你，並且我會用行動來愛你。

這就是最棒的道歉方式啦。

4、戀愛雙方的主動道歉順序：提前約定，公平道歉

如果你認為這件事情，彼此都有錯，於是為誰該先道歉這件事糾結的時候，不妨使用「提前約定，公平道歉」的策略。

你可以和愛人商議，當遇到這種誰都有錯的情況，應該要公平一點，比如一人一次，或許女生的話，你可以撒嬌說：男生道兩次歉，你道一次，都可以。

但是，不要做那個總不是不肯低頭的人，這會讓對方覺得：比起你所謂的自尊心、驕傲，TA在你的心中根本算不上什麼。

也不要做那個事事都低頭的人，你可以寵着一個人，但是卻不能一直慣着一個人，否則就真的從兩個獨立的人談戀愛，變成了照顧一個心理還未成年的孩子。

最後，我想告訴你：

一段感情中，最讓人遺憾和不甘心的大概就是三個字：本可以。

本可以在你轉身的時候，開口叫你一聲的；

本可以把你留下的；

我們本可以，好好在一起的。

劉若英的《後來》中，唱到：如果當時我們能不那麼倔強，現在也不那麼遺憾。

願我們都不留遺憾。

願你在每一次遇到危機時都能轉危為安，讓你的愛情更有安全感。

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吵架後，你會先道歉嗎？