男友沉迷遊戲，我該怎麼辦？——自由愛情感

自由愛 ▍每日言

—free love—

別讓他成為你唯一的快樂供給站

「一到周末他就窩在家打遊戲

出去一次也是懶洋洋的

看得我直來氣！」

男友太宅，愛打遊戲

小李的男友是個典型的宅男，下班一有空就坐在電腦前開黑打遊戲。雖然平時對小李也很好，家務也會自覺做，可就是不愛出門這一點，讓小李非常頭疼。除非是朋友叫他打牌上網，踏青秋遊那是想都別想。

起初小李還好，畢竟比出去鬼混的男人強。可次數多了，看着其他小姐妹的男友去拿都跟着，一副樂在其中的樣子，心裡就堵得慌——自己又不是搞地下戀情，和自己出去玩就那麼難受麼？

為此小李和男友漸漸開始鬧起了脾氣，從最開始陰陽怪氣地問「遊戲比我還好玩麼」，到後來冷戰發脾氣，拔網線。男友一開始還哄，到後面小李關電腦他就玩手機，總之就是不出門。

小李氣不過自己出去了，可心裡有氣總覺得沒意思，逛到一半就自己回來，然後更氣了——男友還在打遊戲！

「我當時真想分手！」小李恨恨地說。

沉迷遊戲和「不一起外出」是兩個問題

相信有很多女孩子都遇到一樣的問題。和男朋友很恩愛，但總玩不到一起去。男友沉迷打遊戲，想製造一點甜蜜的共同回憶仿佛難上加難。

但沉迷遊戲的男生不盡相同。想要解決這個問題，首先要清楚，沉迷遊戲和「不願和自己出去」沒有必然聯繫，這是兩個問題。

一部分男孩子沉迷遊戲，是性格使然。虛擬遊戲讓他們不用太去操心人際關係相處的細節，也就少了很多不善人際交往的焦慮感。遊戲的成功能給予他們日常生活缺乏的安全感與成就感，從而找到一種自信的自我感受，具有比較明顯的逃避性；

另一部分男性則單純把遊戲當初一種發泄壓力的途徑。日常的壓力積壓難以排解，遊戲更能給他們自我獨處和緩解的空間和時間。並且作為自己的興趣愛好，遊戲能讓他們感受到更加清晰的自我。

回到「不想和自己出去」的問題點上來。排除感情的問題，大多都集中在出行的具體安排是否感興趣、參與的人群氛圍是否合拍，以及外在環境（金錢，時間，交通等）的考慮。

解決與應對

我們了解到，小李的男朋友是一名銷售員，一周上6天班是經常的事。男友平時性格開朗幽默，朋友也很多。因此性格消極，不自信的可能性基本可以排除，挺大概率是想要有個能自己放鬆的「好去處」。

小李則是一名商場的化妝品櫃檯導購，看上去甜美可人，但小性子也挺厲害。周圍的姐妹們漂亮時尚，對娛樂八卦很是熱衷，出去玩打卡自拍非常熱衷。

她還提到，最開始男友和自己出去玩見朋友，私下經常會問她內容是什麼意思；而男友的朋友圈層，小李覺得「洋溢着土裡土氣的市儈氣息」，去了幾次，也沒有一個熟識的——很明顯，小李所謂的出去玩，都是以自己一方的喜好為主導的。

在導師的指導下，我們對小李和男友的相處方式進行了一些改造：

1、首當其衝，讓小李改變了敵視男友玩遊戲的態度，並且適當去了解一些這方面的消息和知識，「就算還是不會玩，不喜歡，你得知道他在玩什麼」，並且偶爾抽一小會兒時間看坐在旁邊看他玩，穿插一點誇獎和互動（比如餵水果），尊重他的放鬆方式；

2、嘗試接觸男友的圈層，主動建議男友帶要好的朋友來家裡周末小聚，增加自己在男友人際圈的曝光度，並獲得認可，讓男友感到「與有榮焉」，並且通過這種方式讓男友感受到「沒有遊戲，也能放鬆」；

3、停止在朋友面前抱怨男友，維護男友形象。並且主動為男友操辦一下日常的穿搭，使得男友不再像之前一樣格格不入；

4、擴大自己的甜美優勢，學習一些按摩的技巧，幫助男友緩解工作的壓力和疲勞；並且在男友不和自己一起外出時，要更加表現得開心，受人矚目，不要再像之前一樣男友不在身邊，就覺得出去玩「索然無味」，以此製造男友的危機感；

5、製造一些小驚喜。偷偷購買了男友鍾愛遊戲的現場觀賽票，並且陪同男友一起去看了比賽，讓男友倍感興奮。

通過上述行動，雖然小李在起初有些不適應，甚至排斥，但男友態度逐漸改觀，願意和小李一起出來約會。我們讓小李乘勝追擊，以撒嬌的形式和男友達成了相互的妥協——「我陪你遊戲，下次你也要陪我出來逛街哈~」

最後，我們也不忘叮囑小李，如果兩個人一同出門鬧得實在不愉快，千萬不要互相勉強，一個人也要享受快樂。不能一起做加分題，起碼別做出扣分的效果。