如何挽回生氣的前男友，讓他原諒你？

記住別撞槍口上！

分手原因多種多樣，每一種都有可能惹前男友生氣。

有時候你能理解他的憤怒，但有時候他的行為又會讓你感到困惑。

然而處理前男友的憤怒或怨恨情緒可能非常困難，卻是挽回前男友必不可少的部分。

因此需要用正確的策略處理前男友的生氣行為，以此來改善你們現狀。

了解生氣原因

前男友可能會因為分手期間或分手後發生的事情而生氣，而大多數憤怒是由於期望與現實存在落差引起的。

如果他真的喜歡你，那他會對這段關係和你的行為抱有很高的期望。

無論是在分手前或後，他都可能遇到與預期不一致的事情，這會讓他感到失望。

因為期望很高，期待很多，而你沒有給他想要的，這種失望感就會讓他感到生氣。

為了讓策略更加準確，我專門跟來訪者做過調查。

我發現讓前男友很生氣並且降低挽回成功率的女生，她們普遍犯了五個錯誤。

當然可能還有其他一些事情會讓他生氣，但通常不會比它們持久。

而且經過總結，我還了解到分手後人會生氣多久，生氣的前男友需要多長時間才能平靜下來。

通常情況下，分手後生氣的前男友大約會在一個月後平靜下來。

當然如果對他們造成的損害太大，那有些人的生氣會持續好幾年。

分手後讓前男友生氣的五個錯誤：

1、像蚊子一樣煩人

很多來訪者在分手前後，會被情緒控制做出許多糾纏的行為。

最常見的就是連續發短信給前男友並乞求他回復，以及發短信和奪命連環call。

她會變得非常煩人，那種感覺就像蚊子在你耳邊嗡嗡叫，你會很想拍它。

如果能及時意識到錯誤並且停止行為，那情況還不算糟糕，大多數前男友會在一個月後原諒你的行為。

如果你的行為比較極端，那你與前男友重建信任可能需要更長時間，因為他會擔心你再次發瘋。

2、爭吵

吵架在每段關係中都不會缺席。

一段關係破裂的過程中，爭吵會變得比較頻繁。

意見分歧往往會讓人感到非常不滿，畢竟人總是比較自我。

如果你和前任經常吵架，那他可能會覺得你不尊重他的觀點，或者認為你不支持他。

而他生氣的持續時間，將取決於爭吵的頻率和嚴重程度。

如果分手只是因為一場一次性爭吵或一些小事，那前男友可能會在幾周內原諒你。

如果你們在分手前已經爭吵幾個月，那他可能需要幾個月才能原諒你。

3、說謊

說謊在關係中也很常見，通常是以「為你好」為理由。

當然，生活中確實有些善意的謊言是為了別人，但大多數謊言都是為了自己。

看過一項研究表明，人平均每天會說1.5個謊言。

有些善意的小謊無傷大雅，但有些大的謊言會讓前男友很生氣。

那怎麼樣才算是大謊言呢？

我認為謊言具有欺騙性、操縱性或對他人產生惡劣影響等特性。

一個善意的小謊言：「你的衣服很好看」，但實際上跟他的膚色不怎麼搭。

一個大謊言是當你跟別人開房時，你說：「我只是跟他約了個素炮，沒有出軌。」

謊言會讓前男友感到困惑和憤怒，因為他會懷疑你以前是否對他撒過謊，這會影響他未來信任你的能力。

根據來訪者反饋，通常要3-6個月才能恢復過來。

4、出軌

隨着生活水平和開放程度提高，出軌是分手很常見的原因之一。

如果你出軌了，那前男友會在很長一段時間內對你非常生氣。

前男友的恢復速度取決於你是精神出軌還是身體出軌，你是一次性還是出軌多次。

出軌的時間越長，憤怒的感覺會越強烈，持續的時間也會越長。

因為他會一直被一些想法所困擾：

「還可以相信她嗎？」

「她還會再次出軌嗎？」

「她出軌多少次了？」

「我做錯了什麼她要這樣對我？」

「他有什麼比我強的？」

一般情況下，如果你有一段長時間的外遇，那前男友通常會生氣一年左右。

而在一些多次出軌的案例中，有些人會對前任保持憤怒很多年。

所以如果你出軌了，那你可能需要很多耐心去修復關係。

5、虐待

虐待可以是身體上的，也可以是精神上的，而且男女都可能成為虐待的受害者。

由於存在暴力行為，所以身體虐待會更加明顯，但精神虐待在關係中也普遍存在。

精神虐待的範圍，可以從極端的情緒戰到控制或操縱行為。

如果你經常辱罵前男友，那他會發現自己很難再信任你，並且可能會採取迴避的方式對待你。

有些男性來訪者表示，如果他們被前任虐待，那他們可能會生氣很多年。

少數情況下，有些人甚至不會選擇原諒對方。

要不要道歉

做錯事之後，大多數人的第一反應是解釋道歉。

但我認為，在你向前男友道歉之前，先想想自己是否真的需要道歉。

如果你沒做錯任何事情時，那道歉會讓你失去吸引力。

因此，先問問自己是否做了需要道歉的事情。

不太需要道歉的事情：

像蚊子一樣煩人

善意謊言

偶爾小規模爭吵

如果前男友跟你分手，那第一個清單上的事情嚴重性可能會被你無限放大。

你會因為自責而嘗試解釋什麼，但其實完全沒有必要過度責備自己。

一般情況下，你犯了不太需要道歉的錯誤，「斷聯」會緩解前男友對你的憤怒，這樣就不需要道歉了。

需要道歉的事情：

大謊言

出軌

經常發生大規模爭吵

虐待

第二個清單上的事情是肯定需要道歉的，並且前任可能會在很長一段時間內保持憤怒。

如果你所犯的錯誤在這份清單上，那麼即使你道歉之後，前男友也可能很難再次信任你。

因此，你想獲得原諒不僅需要正確的策略，還需要時間和耐心。

修復關係

首先再強調一次，讓生氣的前男友原諒你需要時間和耐心。

不要期待一夜之間就獲得原諒，也不是做幾件事就可以了。

從你道歉到他開始再次信任你，這中間通常會有一段滯後期，這在挽回中很常見。

滯後期可能是幾天、幾周或幾月，而想要獲得原諒，你必須關注他拒絕原諒的四個因素。

傷害

分手後前男友感到傷害是很正常的事情，特別是你犯了五個錯誤之一。

也許他是因為你在爭吵中對他說的話而受傷，也許是你的行為讓他感到傷心，或者是因為你的欺騙讓他受到傷害。

這些痛苦的回憶會在他的腦海里揮之不去，如果你沒有及時正確地處理，那就會降低挽回成功率。

處理前男友感到受傷最好的策略是表現出後悔，向他展示你真的為自己所做的事情感到抱歉。

為自己的行為承擔責任，沒有任何藉口，遠離「因為你我才會變成這樣」的推脫心態。

討厭

討厭一個人的理由有很多，前男友同樣如此。

如果你們是正常分手，那可能他在分手後經歷了情緒過山車。

如果分手是因為你把事情搞砸，那前男友的自尊心可能會受到打擊。

假設你的前男友表現出討厭你的跡象，你可以嘗試彌補造成的傷害，顛覆過往印象。

比如這種傷害是情緒化的，那就通過積極和善意來顛覆過往印象。如果你對他的資產造成損害，那我建議你更換或修理損壞的東西。

猶豫

當你能夠跟前男友聯繫時，你可能會發現即使他會回覆你，但他給你的感覺很猶豫。

他可能會猶豫是否對你進一步敞開心扉，也可能會避免與你見面。

前男友的猶豫來源於恐懼，他擔心一旦沒有改變，關係會重蹈覆轍。

他擔心你會再次傷害他，認為你可能會再次發瘋。

各種有關於你的負面想法在他腦海中不斷閃現，這會讓他避免跟你進一步發展。

為了幫他一起克服恐懼，你需要向他證明你已經改變了，以新形象跟他接觸。

你可以在沒有聯繫時，側面展示你在改善健康、財富和社交等三方面，並且逐漸成為一個難以捉摸的女孩。

不要害怕向他展示你的變化，需要讓他知道你以前的破壞性行為不會再發生。

怨恨

記恨一個人很痛苦，但很多人卻無法輕易放下。

如果做了他不喜歡的事情並且讓他心煩意亂，那他會希望對方像他一樣受苦。

這是一種幼稚的報復心理。

懷恨在心真的會讓他感覺好受些嗎？

當然不會！

事實上，一直帶着消極情緒的人會讓人感到精疲力盡。

這意味着如果前男友暫時對你心懷怨恨，除非你觸碰了無法原諒的原則，否則它不太可能永遠持續下去。

最好的策略是表現出後悔、彌補和自我康復至少一兩個月後，真誠地道歉並請求原諒。

如果你達到了六個月以上一直在請求原諒，那我建議你停止請求。

因為他沒有原諒你，可能只是喜歡看你求他的樣子，雖然這種情況少見，但不得不防。

小結

哄生氣的前男朋友，挽回生氣的前男友，你需要時間和耐心。

給他時間平復情緒，不要着急解釋或做什麼，這樣很容易撞槍口上。

重要的是一定要找到他生氣的原因，再做出應對和改變。

有時候可能是他無理取鬧，這時你需要的不是道歉，因為會讓你失去吸引力。

你要做的是引導他發現自己的問題，在這個過程中帶領他成長。

這會變成你吸引他的價值，讓你們的關係更穩固。