今天跟大家嘮嘮關於挽回這件事，失戀很痛苦，那種痛苦經歷過的人不想經歷第二次，作為一名情感作者對感情這件事上吃過不少虧，也幹過不少的傻事，我失戀過，也挽回失敗過，也因為失戀把自己灌的酒精中毒，也曾因為失戀連夜坐火車去找對方。
這些我經歷的都在告訴我：失去一個人很痛苦，比起失去一個人更痛的是習慣的力量。
每段感情到最後都讓我分不清我到底愛的是對方還是愛的是我們在一起時養成的習慣，我也知道每一位失戀的人在這過程中並不好受，或者說非常的痛苦，有的人想着立刻馬上挽回前任，還有的人想着強迫自己放下，但是一閉上眼就能想到對方，對方的身影揮之不去。
那種痛苦，說真的，兄弟們，根本不是人受的滋味啊，不管是挽回還是想放下我認為大家都能在這篇文章中找到自己的答案。
這篇文章不是雞湯，就是想用我的兩段慘痛的經歷和兄弟們嘮一些心得體會，用我的人生給各位兄弟姐妹們一個照路燈。
作為一名情感野生專家，每天睜開眼就能看到無數人給我發私信，問我分手後到底要不要去挽回對方。
我記得一個比較特色的案例是這樣的：
男方和女方戀愛兩年，忽然女方就提出了分手，分手的理由也是
在這段感情中太累了，兩個人異地，一個在杭州另一個在北京，幾乎是一個多月見一次面，這次分手之後，男方連夜就去找女方，但是女方沒有和他見面，他也挽回了很長的一段時間，沒有任何進展。
想放下，心裡卻不舍，想挽回，卻束手無策。
找到我之後就想讓我甩甩手施個法對方就能回來，首先，我不是神仙更不是大師。
更主要的是，挽回不是一件急功近利的事，毀滅不是一天兩天造成的，哪有通過幾句三言兩語就能把對方打發了。
對於上面這個案例，是大多數人正在經歷相差不多的情況，對於這樣的情況我給出的回答也是非常的簡單，跟心走，不要問外人，但不建議「暴力式」挽回。
這樣的挽回對你來說是一件很爽的事，但對方來說會造成很大的傷害甚至會產生陰影。
其實我也明白很多人找我的目的其實就是想讓我幫幫可憐的他們，有的人願意用付費的方式換取相應的服務，但是，挽回就是一件小概率事件，不要說什麼你們之前多恩愛，你們要是很恩愛你們為什麼還會分手呢，這明顯邏輯不通對不對，更不要拿以前事情說現在的情況。
我和他們說的這些，有的人還是義無反顧地找到我和我說，老師不管怎麼樣，我都要試一試，哪怕沒成功我心裡也沒有遺憾了，那好，這是一種方向更是一種解決問題的方式。
其實對於幾率不大以及自己想試着挽回的人呢都會說類似的一句話：這次就當長經驗增長眼界了，沒事，你也不小了，繼續抓緊相親。
其實呢，對於挽回這件事，我的態度也很簡單，不管是在自己感情方面還是對諮詢者方面，我的態度就是如果喜歡對方就全力一試，行就是行，不行那就不行，不給自己留下遺憾。青春或者人生主要是在於敢於折騰，折騰對了皆大歡喜，折騰不對又能怎樣，還不是得照樣活着，什麼也沒有丟，你丟的只是一段關係。
（很多人說我把Ta弄丟了，人們都是喜歡把親密的人，當成自己的私人物品，殊不知，她不是你的，你也不是她的，你們只是彼此合作過的隊友關係，僅此而已。）
關於分手後到底要不要去挽回，我的兩段經歷我認為可以給大家一個參考的地方，這兩段經歷也是我曾經最不想說出的故事，反正大家都是自家兄弟，我就和大家說說我的經歷吧。
第一段，如果可以重頭再來我依然會選擇擁抱對方
我在之前的文章中提到過，在簡單說一下吧，我們是在醫院裡認識的，認識的方式也很簡單，由於我是學的臨床專業需要轉科但不知道為什麼去了檢驗科，可能是當時科里就我們兩個剛畢業的大學生吧，就非常聊得來，然後就順理成章的我們在一起了。
我們在一起之後也嚮往過未來的美好，我曾帶她去見了我的父母，我的父母對她也是非常的滿意，見面之後我的父母就給了她一萬塊錢當作見面禮，我的家人對她非常滿意，我們認為我的父母這麼讓人滿意，相信我也會讓她的父母滿意。
不出意外，當然是會出現意外吧。
我們拿着禮物緊張地去了她家，當時的氣氛也是挺不錯的，她父母的表現看起來也是挺滿意的也是非常友好的，可是我不知道為什麼，吃完飯的第二天她的父母就給她打來了電話，我們當時正在一起，她以為她父母來電話會是一件開心的事，她就打開了揚聲器，就聽到了
：「雨雨，我和你爸昨天商量了之後要不你們之間就這樣了吧，我們感覺你們之間不合適，你這兩天和他說清楚。」
她在電話中極力的辯解反抗甚至在電話中哭着向她父母解釋，向他們證明我們是相愛的可是她父母霸道的不同意我們的愛情，她質問她的父母不合適在哪裡，最後，他們給了我一個不是解釋的解釋。
他們嫌棄我不是上海本地人他們嫌棄我做醫生一個月才三四千根本沒有什麼狗屁前途，她父母給我這樣的解釋，那行吧，你們不同意那不行啊，你也得讓你女兒不同意和我戀愛了才可以啊。
但是因為她的父母不同意被強制性分手，後來我們偷着見了一面，我做了人生特別不該做的決定，當然我也付出了慘痛的代價。
那時年輕氣盛，見了面之後兩個人決定私奔，我們的確私奔了但也被現實狠狠地打了一巴掌，我們除了你愛我，我愛你以外，真的無法在這個社會中生活下去。
我們身上僅存的一兩萬塊錢也在私奔中消耗殆盡，而且躲得了初一肯定躲不過十五，就想着和她父母再見一次面。
我們商量了一下，我們決定回去面對這個困難，堅持到底，這樣整天地躲着也根本不叫回事，主要還是要想辦法解決它，只有真正解決了問題才能真正在一起。
我們那時候做好了最壞的打算，但是我們相信我們的感情基礎，我女朋友對愛情的戀愛觀也是如果真的愛那就轟轟烈烈地在一起，我的戀愛觀是既然在一起了就要戰必克，克必勝這樣的心態。
正是因為不謀而合的戀愛觀讓我們決定回去面對這些困難，終究是我們很年輕，事實沒有按想象的方向進行，假設了很多毛用沒有。
回到上海之後，我們給她父母打了一個電話打算一起見一面，畢竟不能因為吃一次飯就把我給否定了，這對我來說不公平啊，再說現在也要尊重自己孩子的選擇不是嗎？
我也準備好了曉之以情動之以理的方式勸她父母，約的地方還是之前租的房子，我們雖然緊張但是也是打算豁了出去，我們說的是晚上來我這裡吃我們買了很多吃的，忙了大約一下午看到桌子上豐盛的飯菜。
但一想到她父母來了還是非常的緊張，我女朋友也是不停地收拾房間。
晚上七點在焦灼的等待中，我們聽到了敲門聲，我女朋友緊張地跑去開門我也趕緊跟着開門，開門之後我們就看到門口站着五六個人就站在她父母的後面，她父母看到她之後什麼都沒有說就直接抽了她兩巴掌，再抽第二巴掌的時候被我攔了下來。
我女朋友捂着臉被我拉了進去她父母以及後面的人也跟了進去，她父母就開始在屋子裡開始說起了難聽的話裡面也帶有很多侮辱我女朋友的話，聽到這些話我就非常生氣我就想不明白為什麼父母可以對自己的女兒說這樣不堪入耳的話。
我反駁了她父母幾句，她父母也沒有搭理我直接對我女朋友說：「趕緊跟我滾回去，別在這裡給我丟人現眼，不要臉的東西。」
說完，就開始拽着我女朋友的胳膊就往外走，我女朋友就是打死也不走使勁拽着我胳膊，我也使勁地護住她，他媽跟我說：「你們不可能在一起，就算在一起你能養活她嗎？你能讓她跟着你不受罪嗎？你個窮鬼你拿什麼養她，拿你那張嘴去養她？你自己不去照照鏡子，癩蛤蟆想吃天鵝肉。」
這些話我還是一句不差地記在腦海里，我女朋友哭着不肯走，我也不讓他們走，因為我知道這次要是走了就真的沒有可能了。
最後她父母也是着急了直接讓進來的那幾個人把我們拉開，我拼命的反抗，他們大約有四五個人使勁的把我按在地上，我眼睜睜地看着她父母當着我們的面把她的手機摔到了地上，就這樣我看着她消失在我面前。
看着周圍的狼藉看着桌子上我女朋友做的那些飯菜，我沒有忍住哭了起來，一邊吃一邊哭，這件事完全超出了我們的預料範圍，也讓我們直接斷了將近兩年的聯繫。
這就是我大學畢業的時候談過的一個女朋友，很愛很愛的那種。
在分開的這段時間裡找遍所有朋友都找不到她的聯繫方式，也想過在她家門口等着她，後來等了一星期左右也沒有看到她，我想盡了一切的辦法就像人間蒸發一樣。
在她走的那段時間裡我非常的痛苦，閉上眼就是她，睜開眼都是在一起生活過得痕跡，根本無法忘記這個下了班就喜歡纏着我的那道身影。
那段時間我很迷茫甚至把自己喝得大醉，醉後抱着她睡過的枕頭聽着在一起唱歌錄得痛哭流涕。
那段時間真的很苦，無法用文字來形容，心裡撕裂般的疼痛，讓人窒息就像有東西卡着你的脖子一樣咽不下去吐不出來。
找也找不到，多方打聽嘗試了很多辦法都沒用，真的很絕望，後來我辭職想離開這個傷心地就去了杭州。
離開上海的那幾年發現和她徹底斷了聯繫，完全不知道對方的聯繫方式，每次想她都會打開她的朋友圈看看我們的動態。
後來，離開杭州了想着回上海看看能不能製造偶遇，能不能和她見上一面，終究是城市太大，緣分太少，從那次分開之後就再也聽不到她的音信。
分開之後的第一次聯繫是在兩年後，是一個曾經在醫院的共同朋友和我說他們在醫院碰見了，那時候她已經懷孕了，那個共同朋友向她要了聯繫方式。
我也要了聯繫方式，但是並沒有聯繫她，我知道她已結婚並懷孕的消息的時候，內心有點傷心失落更多的是為她開心。
後來是第三年差不多，我喝多了，給她發了一條短信，知道你過得很好我就放心了。
或許是彼此之間依然存在遺憾又或者是不甘心吧，在上海我們又見了一面，見面之後彼此都不知道說什麼，就是這樣沉默着，面對着她我不知道以什麼身份去面對，我也知道是時候畫上一個不圓滿的句號。
她開口問我：「有沒有怪她。」
我沒有說話搖了搖頭，她和我說她父母把她帶走之後她也路過鬧過，後來她媽以跳樓和斷絕關係威脅她，不讓她再和我有一絲聯繫。
後來，被父母強制性相親然後火速的結婚，她說，她想着來聯繫我但是不知道如何去面對她的父母更不知道怎麼去面對我。
分開的那段時間裡其實她也做過跟我同樣的事情，再說有些事並不能怪她，她也是被逼無奈，她夾在中間只會讓她更難受。
然而，錯過了終究錯過了，幸好，她的老公對她不錯。
吃完飯之後就去了酒店。
在酒店門口，她看着我說：我還是不上去了吧，我也該回家了。
我沒有說什麼，就是簡單回了一聲：好。
她說，你也不小了也應該有一個家了。
我說好
一年之後我訂了婚，和她聊天的時候告訴她這個喜訊，她說：那我就放心啦，真好。
我說：我們都要幸福。
她說：好。
這是我們最後的對話。之後每一年她的生日，我都會想起她，然而除了那一天，也很少想起來了。
時間總是會沖刷一切，你會接觸到新的人，遇到新的事，然後開啟另一段人生。那些曾經無法釋懷的事情，不用太在意，因為它們慢慢地都會從你的生命中離開。
第二段感情：我們都要好好的，雖然還是分開了
我和我前女友戀愛2年多，同居一年，在當時已經進入談婚論嫁的階段了。我們是在朋友的一場婚禮上認識的，從認識到確定關係大約用了三個多月的時間，後來因為一些工作原因以及準備談婚論嫁我們就順其自然的同居了。
我記得是當時在2018年陽曆年也可以說是2019年年初訂的婚，我們打算的是訂完婚之後半年內就結婚領證，我們訂外婚之後我們就趕緊的把婚紗照照好了，她應該也算是我未過門的妻子吧，和她在一起之後不管是家庭還是工作顏值方面很多人都說我們非常的般配，甚至我們自己也感覺有非常高的默契，會認為在未來的小家中幸福美滿。
因為我自己屬於創業經常出差異地，而我出差她就會去她父母那裡住，我出差的時候我們每天晚上都會視頻，她會暖心地讓我早點休息，看到我忙的沒有吃飯的時候會着急的給我訂外賣，曾經我認為我遇到這樣的女生真的是三生有幸是我這一輩子修來的福氣，不管是身材顏值還有工作學歷都是非常優秀的，那時候我想的是好好珍惜，別作妖。
後來發生了一件改變我們各自人生軌跡的事情，因為我出差提前回來了一天然而正是提前了這一天讓我們產生了無法彌補的隔閡。
我去了我們經常去的一個商場準備給她買一個禮物，在那裡我看到了非常滑稽的一面，我滿懷欣喜地給準備她挑選禮物給她一個大大的驚喜，而她卻和一個男性在商廈里走出來，兩個人面帶笑容的說話，應該是她送那名男性上出租車然後我看見兩個人抱在了一起。
從內心說我看到這一幕既傷心又噁心，千里迢迢從雲南回來為的是陪她過一個生日想給她一個驚喜沒想到竟然讓我看見這樣的事情，我就在那裡默默的看着兩個人有說有笑的然後擁抱在一起，我就想着這就是嘴裡口口聲聲的說愛我的她嗎？這就是所謂的忠誠與信任嗎？覺得自己是一個傻瓜就這樣輕鬆被她騙了，感覺自己活得很失敗。
當時要多噁心就有多噁心，那時我心裡還想着萬一有什麼誤會呢，我給她打電話問她在哪裡，她說她在家呢，還向我撒嬌說想我了，問我什麼時候回來，當時我就看着她接了電話就在我眼皮底下騙我，我內心是多麼的渴望她和我說一下這件事的來龍去脈，可是她選了擇欺騙這條路。
我想衝上去問她為什麼要欺騙我，為什麼可以心安理得的一邊說着愛我一邊沒有壓力的和另一個男人抱在一起？
從頭到尾都是假的，我的心裡憋着一股氣，感覺自己頭上綠油油的，當時我想的是既然你做了這麼齷齪的事你給我戴了綠帽，那你就別怪我了，我要讓你後悔。
那名男性我看着眼熟，也基本猜出了答案是她的前男友，以前曾經聽她說過兩個人是從大四即將畢業的時候在一起的，剛在一起就開始了異地，好像是剛戀愛半年時間男方家裡就開始催婚，男方家裡好像是湖北的，前女友她父母知道她前男友家庭條件之後百般不同意，家裡有三個孩子。他的哥哥遊手好閒在外面賭博有網貸沒有一份正經工作，家裡為他還賬欠了很多債，他父親心臟不好好像股骨頭壞死沒有什麼勞動力，他的母親也有着糖尿病，家裡經濟收入從她前男友畢業之後仿佛都落到了她前男友身上所以她父母死活不同意，也嫌棄他哥哥是無業游民有可能會在婚後連累他們，兩個人就是這樣分的手。
我在旁邊的星巴克坐了將近半個小時，拍下來的照片我一遍又一遍地看着，我內心是噁心憤怒以及遭受背叛的傷心，我還是決定去找她，我想如果她主動和我說今天的事，我肯定會原諒她，我拿着禮物佯裝自己很開心去找她，看着她非常開心的樣子，又蹦又跳看着禮物還感動的流下眼淚，嘴裡說着陪我一生一世，可是我沒有聽到她要說的事實沒有給我一句解釋，一副若無其事的樣子讓我的內心像扎了刺一樣。
這件事我想了半個月，睜眼閉眼都是那天的情景，我決定不能這麼輕鬆地放過她，不讓她這麼好過，我的心裡非常不公平。
我們那時候說好了五六月份舉行婚禮，距離婚禮還有一個多月的時間我故意和她吵架故意出差，故意回不去，我的父母和我說哪怕不工作了也要必須回來，他們在電話里狠狠地罵了我一頓我直接把他們拉黑了。
我和她說老婆，這個業務對我來說特別的重要，希望你能理解我。話還沒有說完說她溫柔地說道自己一個人在外面不要老是熬夜不要光吃外賣，咽炎的藥記得常備着一些。工作再累，自己身體也要照顧好，聽到這話的時候心裡罵道這樣我不回來你就可以和你的小情人又能在一起。
我一個人去了西藏，她給我回消息我也沒有怎麼搭理她，那時候可以說是破罐子破摔什麼都無所謂了，反正就是不願意和你在一起。
第二次結婚定在了中秋節前後，這一次還是和以前一樣，我說不喜歡10月份結婚，那時候是結婚旺季，等等再說吧，她的父母開始着急開始催婚。她女兒年紀就擺在這了可以說過了年就即將29歲了。我說我就是不想結婚，不想結婚的時候站在台上像傻子一樣看着我，我沒有做好心理準備，你們誰願意結誰就跟她結婚。
我爸聽我這樣說氣得我爸錘了我幾下，我媽開始每天給我做功課對我說不要出笑話，結婚就只有一次等等。
在她家她父母給我下了最後通牒讓我必須在年前和她舉行婚禮我就是死活不同意，她父母想不明白怎麼之前還願意結婚怎麼說翻臉就翻臉了呢，最後在她家把我說急了頭也不回地摔門而出。前女友沒有想到我敢這樣做，她的父母也被我的行為嚇住了，在他們印象里我一直是一個脾氣特別好的人，對她父母也是非常的好經常打電話問好給他們買貴重禮品，沒有預料到我敢這麼做，更沒有預料到我竟然這麼堅定，之後我的父母在家裡罵我，她的父母也在家裡罵着我，說他們眼瞎看錯了人，這時候說心裡話對父母非常的愧疚，但是我依然沒有妥協。
她父母讓我和她分手，我表示無所謂，愛怎麼樣就怎麼樣唄。她還是低頭妥協了，說男人嘛還是事業為重，先成業在成家，我能理解恐婚你沒有做好心理準備，我願意陪着我心愛的老公。
我心裡想，那件事你自己不主動說我是不可能和你結婚的，誰來了也不管用。
後來好像是過聖誕節，我剛在杭州回來，就和她一起過的。她當時和我鬧着玩笑着說，老公今年聖誕節猜猜我送了你什麼禮物？
我笑着說，你猜猜老公給你準備了什麼不一樣的禮物?
她笑着問是什麼?
我撓她痒痒肉，她在我身底下哈哈地笑着，她問我，到底什麼不一樣的禮物呀，老公。
還記得訂婚的時候買的情侶戒指嗎，要不還給我吧。
她驚了一下，她認為我在和他開玩笑，笑着問我為什麼?
我說，給你看個好玩的東西，然後就把他倆擁抱的照片以及兩個人笑嘻嘻的照片讓她看了看，接着說道你去年過生日的時候你怎麼不問為什麼?她知道我看到她和她前男友的事情了。
我給了你一年的時間等着你解釋，可是你倒是厲害心裡夠強大的嘛，吃着碗裡的看着鍋里的，她哭着向我解釋，希望我能靜下心來。
我說，你敢不敢打開手機她沒有說話，我心裡想着我去你的吧，我還聽你解釋那我腦子就真有病了，你記得倒是深刻，越想越氣我就把她給我買的項鍊扯下來了扔到了地上，說這個生日禮物夠滿意吧，夠喜歡吧，然後我扭頭就走，她想抱着我不讓我離開，但是沒有我的力氣大被我掙脫走開了，她在後面追我我也無動於衷。
第二天她的父母就登門說這件事，意思就是都過去的事了希望能給個機會，我可去你的吧，又不是在你家罵我的時候了，我的態度就是分手，更不會結婚，我接受不了這樣的事實，她父母接受不了這樣的結果，就是抱了一下也不是出格的事，我們也是爭吵了幾句，她媽的意思是之前沒有結婚而且沒有做過分的事讓我給他們父母一個面子，我也是呵呵了。
我和她閨蜜是高中同學而且前後桌了一段時間，所以我們的關係還是比較好的，聽她閨蜜說她在家裡哭了好幾天，工作也不去了，我也被她父母罵得特別慘，問我為什麼這樣拖着他家的姑娘，可是我接受不了這樣的事實我心裡也非常的堵心，這能怎麼辦？
在感情上我可以摸着良心說道我沒有和任何一個前任保持藕斷絲連，更沒有和別的異性有過任何的肢體接觸，對任何異性都保持着距離，而她為什麼可以沒有心理壓力的欺騙我。
後來她前男友在湖北千里迢迢地找我，他和我說，是我誤會她了，希望我能給她一次解釋的機會，她說陪她過生日的時候，她就和我說，希望能斷了聯繫，各自過好自己的生活就是對彼此最好的祝福，因為她即將成為別人的新娘。
我給我前女友發了一條微信，給她發了地址讓她過來就說我想好了願意和她和好，我前女友過來的時候看到我和她前男友坐在一起已經驚呆了，她的前男友也驚呆了，沒有想到我敢這麼做。她倆非常的尷尬，她來到桌前想坐在我旁邊我冷漠地和她說了一句
「還不趕緊坐你男朋友那裡，你男朋友都過來給你出氣了來替你打抱不平了」
她尷尬地低着頭站在我旁邊，她前男友說我今天就是想把事情說明白，我笑着看了看前女友，她紅着眼低着頭不說話，像犯錯事的小孩兒一樣非常的局促不安。
我反問他，如果有人在你快結婚的時候和你未婚妻拉拉扯扯的你會怎麼想，難道就要莫名其妙的被綠然後我不問你們不打算說欺騙我一輩子？
你們不都是211,985的高等生嗎？
你們不是都認為自己學歷很高嗎？
這就是你們上了211.988學來的的素質？
你們不是小孩子吧你們的父母沒有告訴過你們和異性保持距離？
你tm背着我不知道和她聯繫了多少次了吧，這次也是你們商量好來讓我來接盤是吧。
你來找我這就是她嘴裡的你們斷了聯繫？
你來找我我怎麼知道是不是你倆合計好的？
然後我起身就走，前女友拽着我胳膊聽我解釋，我一把把她推到了她前男友那裡，我說你不是離不開她嗎？趕緊跟着他滾，別在這裡噁心我，現在的這局面都是你自己一手造成的，別現在後悔了想找我原諒。
她看我離開她在後面追着我哭着向我解釋，我沒有理她。我上車以後她也跟了上來，她在車上哭着祈求我，哭得臉上青筋暴露了起來，由於哭聲大，臉也由白變成了紅色的。
聽着她向我道歉哀求，我內心是非常的憤怒，這算怎麼回事，到現在還是想着矇混過關，還讓他前男友來跟我解釋，我也失去了理智一怒之下我抓住她的脖子使勁的搖晃，她一邊哭着嘴裡一邊說着你別生氣了，消消氣，你打我也行只要你別生氣了就好，我求求你了，你說什麼我都答應你。
現在想想那時候的自己也不像一個男人，就像一條瘋狗一樣在那裡聲嘶力竭地咆哮着。
我說我出差這就是你們跟我搞時間差距離差是吧，她哭着搖頭說沒有，真的沒幹出格的事，我們什麼也沒有發生，聽她這樣說我非常噁心和憤怒，我瘋了一樣使勁敲打方向盤惡狠狠的看着她說道你們說沒有就沒有，我要證據，我憑什麼相信你，我給了一年時間，你和我裝老好人，你說你和你前男友斷了聯繫，結果你前男友就跑過來給你出氣，你可真夠厲害的，吃着碗裡看着鍋里的，趕緊給我滾蛋走人，我真眼瞎再也不想看見你。
她被嚇的小聲哭泣着，脖子也被我掐的非常紅，然後她在包里給我拿出一塊一萬多浪琴的表說是送給我的禮物，然後拆開禮盒想給我戴到手上，因為那時候在氣頭上，她把表剛想給我戴上，就被我一把搶了過來，我拿着表下了車當着她的面憤怒的把表使勁摔了出去，嶄新的表還沒有戴就被摔的四分五裂，零件都飛了出去，然後又把那禮盒狠狠的扔了出去。
她看到我這樣，她下車抱住我哭着讓我消消氣，那時在地下車庫人不是很多，但是她的哭聲在車庫裡可以聽到回音，我沖她大聲嚷着：你除了哭還會幹什麼，你別再來煩我趕緊帶着你前男友一起滾，還有我希望你不要再聯繫我，否則別怪我對你不客氣這是我對你最後的容忍，別把最後的一絲好感敗光沒。
就這樣開車把她送回去，上車之前她小聲哭泣着蹲下身想把表撿起來，那時候我還在氣頭上一腳就把她想要剪的錶帶還有錶盤踢飛了出去，她看着飛出的錶盤錶帶呆了呆，她沒有多說話，她在車上小心翼翼地問我想要什麼表，說接着給我買，說她的錢就是我的錢，哪怕全給我也都可以，我狠狠的罵了她一句，你綠了我就想給我買東西讓我原諒你？她就重複着解釋她沒有做出格的事。
我記得是剛出了停車場她前男友就給她來了電話，他看了看我她沒有接又把手機調成了靜音，然後她前男友又給我打來電話，我拿着手機笑着給了我前女友，她還是沒有接，她還是向我解釋，我沒有說話把她放到了小區門口。
其實，我知道現在我們的問題已經不是出格不出格的問題了，我心中恨的是為什麼要瞞着我為什麼還要讓他 前男友出馬？這不就是在啪啪地打我的臉嗎？
我們之間的信任就這樣不斷地被破壞，她說的所有的事我也基本不信，信任破壞了，根本沒有辦法修復而且我也不想修復。
當時距離我們的第三次原定婚禮時間，只有不到一個月時間，後來她拿着東西哭着找了我父母並希望我父母勸勸我，並且承諾不要彩禮了，那時我的態度可以說像變了個人一樣，我父母說你倆的事我會儘量的去勸，但是還是要看你自己，在我們心裡我們把你當成女兒看待，我們還是希望你倆能走到一起。
回家之後我的父母加上我的七大姑八大姨都來勸我，我就說你們願意我當一個接盤俠？願意為我娶一個別人不要的東西？願意我被綠？願意讓我當一個綠王八？希望我找一個快結婚了還和前男友勾勾搭搭的老婆嗎？然後他們都被我的冷暴力逼了回去，最後他們沒有辦法不了了之。
當天晚上就給她發了最後一條微信，就告訴再也不可能這樣的話，然後就把她拉黑了。
到了結婚的當天他父親給我發了一條短信，希望我能去看看她，她已經好幾天不吃不喝了，希望我能安慰安慰她，在這短信中我能明白父母的不容易以及她父母的心疼。
但是，我不想再和她有任何瓜葛，在內心深處，我問過自己喜不喜歡她，我的內心還是喜歡她的，但是，這樣的感情變了質，哪怕再喜歡還是決定放棄。
後來，她還是聯繫我去我辦公的地方，給我買禮物買衣服買手錶買電子產品等等，可我的內心依然接受不了。
大約是在一個多月後有一次晚上在星巴克我看到了她，一個人坐在咖啡廳里愣神，眼神也失去了以往的亮度，看着現在就像大病初癒一樣瘦了很多，身材非常的纖細仿佛一吹就倒一樣。
她看到了我眼神非常的慌亂，然後走到我的位置上看着我對我說我瘦了很多，要讓我照顧好自己，我輕輕地點了點頭就沒有再說什麼，她說她願意為自己做的事負責也願意等我回心轉意，我搖了搖頭說道我討厭這樣更討厭欺騙，我自己心裡那關過不去現在回頭發現我也不是你的良人，就這樣吧。
後面雖然還有一些聯繫和糾纏就不再這裡過多的描述了，這就是我的兩段最不願意提起來的故事，我曾經也因為這些傷心過，我可以這樣說，如果重來我還是會義無反顧的認識她們。
這兩段感情幾乎要了我半條命，就像第一段感情一樣，知道她結婚以後我的內心就是像被槍打過一樣痛，我的內心甚至是有一絲怨恨的，為什麼不能告訴我一聲，怎麼說結婚就結婚了呢，我明白你夾在中間的難受，你有沒有想過我這段時間我受了多少折磨，就不能告訴我讓我死心嗎？
不要問我怎麼走出感情來，走出感情的方法就是坦然地接受事實和耐心地去熬，其餘的那些方法就只不過是在轉移你的注意力。
第一個道理：去接受去改變
每個人來到社會上學會的第一件事就是去接受，接受生活中的不美好，它們不會因為你過得很好而遠離你，它們只會因為你不夠成熟、內心不夠強大、無法接受現實而折磨你，這些感受是你走向成熟的必經之路。
失戀了很痛苦，這很正常，畢竟你的心不是石頭做的你也在感情中付出了感情、時間等成本，不要想着走捷徑，更不要想着靠所謂的替代者拯救這種傷痛。
曾經我就是靠這一句話讓我不斷的蛻變：凡是經歷，皆是饋贈，凡是過往，皆為序章
就拿我曾經接過的一個案例，我的一名學員和他的前任戀愛5年，因為一些原因分手後打擊太大，對生活對未來都失去了希望，可以說是一蹶不振的狀態。
他的父母為了幫助他走出來，就不斷地安排他相親，不出意料，相了兩個月就迅速閃了婚，然後有了小孩，去年他們離婚了。
他跟我說：「哥，其實我挺後悔當初那麼草率地就選擇了一個不適合自己的人結婚生子，有些路沒有捷徑，它只會讓人跌更大的跟頭」
如果他能忍住失戀的痛苦，在一蹶不振的狀態中走出來他一定會明白很多東西，可惜他明白得太晚了，他已經付出了巨大的代價。
失戀這件傷心要人命的事，必須要經歷一次，去親自體驗品味裡面的痛苦你才會成長，不要排斥失戀的這種痛苦。
趨利避害是人的本能。
只有痛了才會急着尋找「麻藥」止疼，這是人的本能反應，有的人失戀後太過於痛苦選擇靠不斷地給對方發信息的形式來追尋精神上的快感，在某些方面就像「戒斷反應」一樣，這樣的最終結果就只有一個，對方越來越反感你，根本不可能挽回成功。
失戀之後，不管你是去挽回還是選擇放下，你要做的第一件事就是敞開心懷的去接受這件事，去面對感受這種撕裂卻又讓人窒息的痛苦，人在面對痛苦的時候往往會出現迴避、否認，然後會出現兩個方向，一個是淪陷在裡面另一個則是成長。
有的人說淪陷與成長的中間叫做掙扎，大多數人在經歷失戀的痛苦的時候都是淪陷在痛苦中不能自拔卻不甘心不斷地做出掙扎。
所以，你失戀了，你要慶幸，慶幸自己遇到了這樣的事，這樣的事經歷得越早越對你有好處，大方地接受這件事，做好無法挽回的心理準備就可以了，然後拼盡全力去改變自己曾經不好的一面。
痛苦的另一面是成長更是一種提升，這種痛苦只能靠你自己咽下去自己去消化。
挽回本身就是一件小概率事件，你要接受無法挽回的結果更要接受挽回這期間的痛苦與煎熬，挽回不是一件急功近利的事快速挽回是不可能的，這些都要去接受。
允許自己的糟糕，允許自己有不足有缺點，這些都不重要，在面對問題的時候你可以看到內心有兩個人打架。
我知道，把注意力集中在內心裡這樣很煎熬，也許你很痛，也許你很悶，也許你什麼都不想做。
你感受到實實在在的疼痛，如刀割，如剪絞。
但我們必須正視我們的問題。斯科特，揚在《少有人走的路》中曾說。
很多人指望問題自行消失，被老天爺解決，事實上，在問題出現的一開始我們就要馬上面對。不然就要面對越來越危險的處境以及忍受現狀的痛苦。
允許不是制止，不是停下。太多的能量耗費在兩個自我打架上，在心理學中叫做精神內耗。
你得看着他們打，讓他們打。打累了，他們自然就會歇下來，這個過程中可能會持續一段時間，一個小時，或者兩個小時。
每種需求都有合理性，你要做的是協調他們，而不是壓下，隔離，視而不見。
你要認真地感受。
這樣就知道自己是因為哪些原因開始感受到越來越明顯的痛苦，並下決心尋找辦法。
如果你能認真地感受，你就知道這種改變是否確實急切，你是否不願再經歷這樣的痛苦？以改變來讓自己獲得更多美好的體驗。
想一想，我都差勁成這樣了？還能怎樣呢？爛就爛一點吧，差就差一點吧。
我們都一樣。
我曾因為不敢和女孩子牽手，日日夜夜地思念，對女孩照顧有加，換來的卻是「你是個好人」「我已經有男朋友了，我一直把你當哥哥（弟弟)」。
看着路邊一對又一對的情侶，我只能低下頭，快步走。
面對這些，曾經的我無比埋怨自己，攻擊自己，覺得自己一無是處。
在生活中我充分認識到我對我自己目前的處境無能為力，無助，憤怒，失望，頹喪，讓人無法適應。
這樣的感覺很不好受，有那麼一段時間裡，我整日睡覺發呆，每天早上起來都像是被打了一槍一樣什麼都不想去做。
我們終究會為了解決這樣的痛苦而改變，但你還是會發現，改變也面臨着迷茫和不適。
因為痛苦而改變，在改變中也需忍受看不到效果的痛苦。
面對未知以及走出舒適區的痛苦，在兩邊的痛苦中搖擺，最後時間耗盡，這就是大多數人難以堅持下去的真相。
面對痛苦迎難而上，是少數人的選擇，我們可以選擇不改變，但這樣的選擇，面臨着更大的風險——自我越來越小，遇到的麻煩越來越大，事態越來越糟糕。
第二個道理：做人要有格局，高端點！
這個道理我明白的比較早，在我個人的情感狀態中經歷過分手、被分手等不同形態的方式結束掉自己的感情，在分手的時候我也會和大家一樣感到不舍想要挽回的想法，但是，我不會選擇用低級的方式去挽回對方。
對方之所以離開你是因為對方的心已經就遠離了你才導致的這個人離開你。
很多人都是熱衷於做表面功夫，想着用哀求、討好、送禮物的形式讓對方回來，之前我也踩過這樣的坑，但是，我醒悟了。
一個學員給前任發的
不斷採取低級方式挽回對方這個人的時候你們的感情已經變了質，與其花費精力浪費在做表面功夫上不如把精力放在事物的本質上有效的解決問題。
惱羞成怒、沒有達到目的就大吼大叫真的太低級了，真的，別把自己弄得跟岳不群一樣，真沒什麼意思，談戀愛本身是一件開心快樂的事，對方提出了分手那就衷心祝福對方，別干那些不是男人做的事。
什麼戀愛時給你花了多少錢你都要還給我，真挺沒意思了，看見過太多這樣的人，面對這樣的人我的第一反應就是遠離這個人，他可以對曾經很親密的一個人突然的翻臉不認人就很可怕，他可能會隨時反噬你。
格局首先表現在人的態度上，經歷感情/經濟危機看一個人的反應就能看出這個人的水平怎麼樣，有的人遇見事了心態也跟着崩了，有的人遇見事了依然很穩，讓人捉摸不透看不出什麼想法。
這個道理在感情中非常的重要，對方跟你提出了分手仔細傾聽對方描述的分手理由，別一上來就哭天喊地的祈求對方，根本沒有什麼意義，真正有意義的解決方法就是坦然接受然後微笑的祝福對方幸福。
不要把你的想法你的目的你的需求都表現在臉上，沒有人吃這一套，更沒有人願意當一個獵物。
高級的挽回形式不是充滿套路與欺騙，高級的套路是你的誠心，別只想着學習各種各樣的挽回技巧，說實話沒什麼用，這些挽回技巧在我看來也不是什麼技巧，你要做的是通過改變自身在你身上看到你的變化而複合。
這裡面的邏輯排在首位的是你自身的價值，是因為你自身的吸引力你的價值讓對方願意回到你的身邊，而非靠死纏爛打的形式留住對方，你可以留住對方的人但留不住對方的心。
挽回真的只是你前進步伐的一個小成果，把時間、精力、金錢都投資到自己身上去改變自己的思維方式、穿衣打扮、溝通方式，那麼你得到的就是更加優秀的你，變得越優秀越會認識更多優秀的人。
別把挽回當成你人生的重大目標，你就記住你的目標就只有一個那就是讓自己變得更加優秀，只有花出去的錢才是你的，這句話很重要，別把錢都換成禮物送出去，換來的只是在對方眼裡你就是一個舔狗。
把錢投資自己換來的是更加優秀的自己以及認識更多優秀的人，很多人在我的教導下都放棄了挽回，他們給我的原因就是我發現對方其實並配不上我，只是我一葉遮目而已，現在的我認識了很多優秀的人，她們都很優秀，而她也就那樣吧，不想浪費自己的時間了。
你若盛開，蝴蝶自來，你若優秀，舔狗多多。
第三個道理：做一名有價值的人
索取價值的人是鹹魚是Loser！
索取價值的人是鹹魚是Loser！
索取價值的人是鹹魚是Loser！
把這句話連續讀上三遍，牢記在心，這是你行走江湖必須明白的道理。
江湖是什麼？
江湖不是打打殺殺它是人情世故，人情世故在具體了說其實就是價值資源的交換。
這個社會的本質就是一層諾大的關係網，把你我他緊緊地聯繫在一起，這才出現了社會中的各種各樣的關係，戀愛關係只是這關係網中的一小部分。
在這關係中大家都有一個具體的表現叫做：慕強。
每個人都喜歡追隨強者，因為強者可以給你帶來更多的利益，但是這個世界的本質都是抱團取暖的，有錢的跟有錢的在一起玩，沒錢的和沒錢的在一起玩，就逐漸的形成了一個圈子，他們之所以有自己的圈子就是因為價值相等，而你融不進高級圈子的主要原因就是你根本為對方帶不來核心價值。
也就是說社交的本質就是價值交換。
同樣，在戀愛關係中更是同樣如此，當然戀愛只是人際關係的一小部分，在遠古時期我給予你生存價值你給予我繁衍價值，生存和繁衍是所有生物的兩大支柱。
在現代當中生存和繁衍只不過以另一種形式展現出來而已，比如繁衍價值在男性中就以身體健康、勻稱、陽剛，在女性中則是體現在性感、皮膚白等展現出來，生存價值在古代是以獲得獵物的多少來證明在現代中則就是以賺錢的多少來展現。
戀愛的核心是來源於彼此的互相吸引，深了說就是彼此價值的交換，而很多人分手表面來看是各種各樣的原因分手亦或者是對方做出了違背原則出格的事情，追根到底就是你根本沒有滿足對方的核心需求所以對方才會提出分手/出軌。
就拿出軌的人來說，去掉道德方面，出軌的那一方必然是在你身上找不到所需求的東西，比如激情、溝通等。
很多挽回的人就做錯了一點那就是從價值交換的合作方淪為一名索取者，不斷地索取對方的價值不斷地榨乾對方。
就像戀愛後期大多數人都出現一個毛病那就是變得懶惰了，不在想付出了認為這樣的感情狀態挺好，這就導致一方不斷吃老本而另一方不斷付出的現象，久而久之必然會出現裂痕。
分手後很多人都是做了錯誤的一點：只懂得索取不懂得付出，或者說只想拿着自認為有價值的東西去交換對自己有用的價值，根本沒有想過你拿的東西其實對於不需要的人一文不值。
接下來的一句話你必須牢記並理解它，你才能真正做到價值交換得到自己想要的有價值的東西，否則你還是一無所獲。
那就是拿出別人需要的有價值的東西去交換你想要得到的有價值的東西。
分手了別只知道一哭二鬧三上吊，對方又不是你爸你媽的，那只會讓對方認為你在束縛着對方更讓對方產生反感。
說一個生活中最簡單的例子：你的一個朋友動不動就會麻煩你讓你幫忙做任何事，而他自身呢從不給予你任何價值，你的內心會是怎樣的？
在情感中價值的最高點是來源於精神方面的交換：情緒價值。
情緒價值的交換簡單了說你可以帶動並影響對方的情緒，讓對方的情緒處於良性環境狀態
大多數人分手幾乎都是因為情緒價值分手，在一起之後逐漸的失去了共同語言，沒有什麼話說，感覺越來越平淡無聊，最後就會出現咱們在一起不合適，分手吧這樣的場面。
凡是能提供情緒價值的人必定有前途，關於情緒價值這個話題我會在後續的文章中着重地和大家講解一下，
關於價值的交換我有兩個建議：
養成價值互換的思維 光有價值交換的思維還不夠，你還要多做一個主動給予的人。人在江湖混，混的是人情世故，懂人情世故的那才是情商高。
評論列表
太感謝你了，我們現在都已經和好了，謝謝！
老師，可以諮詢下嗎？