分手後被拉黑刪除，還能挽回嗎？

很多情侶走到最後分手這一步，總是忍不住死纏爛打，苦苦糾纏，希望對方收回要分手的決定，甚至可能會運用極端的手段挽回一個人，

可是你的做法不但會製造兩個人的麻煩，而且還會損耗掉他對你的最後一點點情感。

前任會認為，分手是再正確不過的選擇，想要擺脫你，遠離你，最後還會拉黑刪除你。

分手後被拉黑刪除之後，你們的現實生活已經沒有任何的聯繫了，兩個人在彼此的世界裡就像是消失了一番，又似乎兩個人從未相愛過，

遇到這種情況，到底還能不能挽回？還有必要去挽回對方嗎？

01

假設你遇到被拉黑刪除的情況，先別自怨自艾，也不要隨意就放棄了，即使是你們的聯繫方式不在了，被拉黑了，還是依舊有辦法挽回的。

最重要的你要明白，拉黑刪除≠關係終結。明白這一概念之後，你就可以正視挽回這件事，並且可以客觀對待挽迴路上的每一個困難，

不至於盲目樂觀，也不至於自暴自棄。

但是你也要明白，挽回一個完全沒有聯繫的人，並不容易，甚至很難，你需要做好十足的準備。

你們表面的聯繫方式雖然不在了，但是深刻的情感聯繫是不會一下子就會消失的，也不會再拉黑的那一刻就完全結束。

倘若在分手後，你沒有那麼不懂事地對他進行消息信息轟炸，那麼經過一段時間的情緒冷凍之後，他還會再次想起你，想起和你有關的回憶。

若是你做了一些瘋狂的糾纏行為，也需要你立即停止下來，冷凍自己的情緒。

通常，男人在分手一個月之後，會瘋狂想念你，在這個時間段，只要你舉止得體，方法適合，他還會再次愛上你，並且還會主動聯繫你。

但是在這期間，也不意味着你只能坐以待斃。

02

在整個斷聯沒有消息的期間，你必須轉換一下心態，認清你們的情感現狀。

你需要認清你們已經分手的事實，並且承認自己的單身狀態，明確你們兩個人已經完完全全不是情侶了，學着去接受，而不是去抗拒和逃避。

儘可能去做一些心理方面的建設，重新進行自我覺醒與認知，這樣你才可以在見到他的時候，煥然一新，重新吸引到對方。

斷聯期間的自我心態建設與自我價值建設都很重要。

時間已過，在失去聯繫後的第一次聯繫是格外重要的，你的表現也關乎到接下來的挽回成功率，我們把這次聯繫又叫做「破冰」。

所以，這條信心最好是在專業人士的知道之下發給對方，不要操之過急，否則任性而為，只會起到反效果。

有幾點是需要注意的，比如卑微地哭訴，去答應對方的任何條件，或者暴露自身太多的需求感，不斷貶低自己的價值，來迎合對方等等，

你要明白，感情從來不是求來的，而是靠的吸引。

03

待你弄清兩個人之間的問題之後，心態也會更加明朗，挽回也就沒有那麼困難了。

不過，我們也要明白，挽回是一個漫長的過程，是需要循序漸進的。

第一步，需要你停止一切無效的糾纏行為。建立自我心態調整與認知。慢慢調整自己的情緒，恢復該有的理智。

否則只會增深前任對你的厭惡度，還會對挽回造成不利影響。

第二步，掌握主動權，內外兼修。承認分手的事實，敢於承擔，慢慢淡化他對你的負面情緒和不良印象，重新建設自己。

改變自我，爭取在見面之前以一種全新的姿態出現在對方面前。

第三步，破冰之後的邀約尤其關鍵。很多小細節需要你仔細斟酌，最好在專業指導下進行，挽回的過程中的感覺很重要。

聊天到一定程度可以進行線下的邀約和接觸，可以增進兩個人的曖昧度。

首次的邀約如果直接見面，可能會讓對方產生戒備心，可以進行模糊邀約，比如說聚會之類。

不過你也要明白一點，見面並不意味着就挽回了，你不要過多去暴露自身需求感，將對方當成朋友就好了，不要把太多的關注度都放在他身上。

這只是挽迴路上的一個小鋪墊，接下來挽回如何，還要繼續努力，只要將這段感情的主動權掌握在你手中，你們才可以經營好這段感情。