正所謂「腹有詩書氣自華」

常說的「氣質」是能夠 塑造的，例如一般 多讀書人氣質就會更好一些，說白了「書香氣」。

而社會心理學上的氣質是一種先天性素養，並不是後天性塑造的。人的個性是先天性「氣質」與後天性自然環境、文化教育等要素綜合性功效產生的。

那麼怎樣提高自己的氣質呢

一、從外在層面的改進

一個人的表面是給他人的第一印象，因此 提升氣質的第一步就應當先從表面下手。但這並不是規定任何人都需要有出色的表面和綺麗的服裝，它是不太可能的，另外也是沒有必需的。那大家應當怎樣做呢？下列就是我的一些提議，全是我的心得分享 ，期待能幫上想提升氣質的盆友。

a:洗臉肌膚護理。最先自然是要認識自己的肌膚應用合適自身的潔面乳，另外加一瓶保濕乳和防曬隔離，每周去2次角質層，有標準加一瓶精華水就ok了，沒有這一標準精華水還可以不應用。是否比較簡單。在加一點提議潔面乳最好是挑選碳水化合物潔面乳，早中晚的分離更強。

b:清洗秀髮，剪一個合適自身的頭形。最好看起來能顯示信息出自身的精神面貌。

c:鍛練運動健身。魔鬼身材是氣質的一個加分項工程。要是沒有充裕的時間能夠 用於運動健身，男性盆友能夠 挑選在家裡裡邊做俯臥撐，俯臥撐，高抬腿，負重深蹲這些；女性盆友得話能夠 挑選練練習瑜伽，俯臥撐，下蹲這些都能夠。

d:衣服穿搭。說到衣服褲子很有可能有些人很有可能覺得僅有知名品牌才可以呈現自身的氣質。可是真實能反映氣質的是衣服的搭配，衣服褲子與人的結合。那樣才可以反映真實的氣質。

e:行為舉止得當大方。這一項是全部外在要素中最重要的一點。行走抬頭挺胸，得當大方，雙眼看着正前方，站有坐姿，坐有座姿。辦事平淡無奇，一絲不苟，不偷奸耍滑。做事從容淡定，隨時隨地頭腦清醒的大腦。遇事不慌，理智應對，找尋處理的方法。

二、從本質層面的改進

氣質是本質與外在的融合 ，假如只更改外在卻忽略本質，氣質是無法得到提升的，下列便是怎樣以內在層面做改進的一些提議。

a:不貪便宜。貪便宜是對氣質的一大損失。三國劉備曾對他說的大兒子："勿以惡小而為之，勿以善小而不以"。貪便宜一樣也是一種小惡，因此 不必由於一時的糊裡糊塗毀了自身。

b:學好掙錢，而不是划算。憑着自身的工作能力掙錢，把錢用在應當花的地區，而不是一謂的划算。假如你要根據划算來提升氣質，那時不太可能的。正好相反假如你假如根據掙錢提高自己的氣質，那便是一件十分引以為豪的事並且你一定會獲得你要想的。

d:多讀書讀好書，提高自己的精神氣質和生命氣質，語言氣質。閱讀不僅能提升語言表達能力，另外也可以提高自己的精神氣質。多讀書讀好書，能夠 充實自己的精神和生命，使自身尋找精神支撐。正所謂「腹有詩書氣自華」

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