挽回前女友並不丟臉！
並且會很有意義！因為這個過程中，男挽女能收穫的東西，往往比女挽男要多。
為什麼這麼說呢？因為大多數情況下，女人都知道男人需要什麼，只不過控制不住自己的情緒。所以主要方向就是管理好情緒。而大多數男人，是真的沒有去了解過女人到底需要什麼的，甚至還會被女人的迷惑性發言所欺騙。所以，男挽女的過程，也是一個迅速提升認知，提高溝通能力的過程。
要想挽回前女友，你必須先要知道的是：
女人在感情里到底需要什麼？
有些男性來訪者來找我的時候，都有一個很大的困擾"我好像無法滿足對方的情感需求"，怎麼辦？！一般問這種問題的朋友，都是直男無疑。為什麼，因為人是會變化的，情感需求也會變化的。如果你被一句"我們不適合"就勸退了，那你就把感情想得太簡單了。
我今天給你們分享一個"關於不同年齡階段女性的不同情感需求原理"，當然，並不是說所有的情況都適用。但一個人在不同的階段，需求確實也是會發生變化的。
·20-25歲女人
情感需求：成熟男人，具有一定的社會價值，比自己強大。
這個年齡階段的女人，一般還在讀大學，或者剛畢業的女性。因為需要馬上融入社會，所以這個年紀的女人會對未來的生活有一種理想主義的期待感，對感情的認知尚淺。所以她們慕強，想要找一個比自己能力更高，能帶領自己的男人，讓自己在人生的這一階段能夠得到更多的收穫。
因為生活閱歷的缺失，這個年紀的女人很難去多維度地考慮"適不適合"，所以直白點說，她們喜歡的男人就是被她們欣賞、仰慕、崇拜的男人。而同齡男人很難給她們這樣的感覺。要征服這個年齡階段的女人呢，最重要的是"適度依賴"，過猶不及，保持"中庸"的水準是最好的。過度依賴會讓女人覺得你價值很低，甚至與她們理想的情感狀態不相符。而過度疏離會讓她們沒有安全感，所以保持偶爾的主動和依賴就好。適當的時候，可以強勢地給她一些建議，不要唯命是從，也不要事不關己。
如果對方說什麼，你的態度都是認同和"哄"，久而久之，她就會覺得你黯然失色。敷衍和哄都不是最好的解決方式，認真傾聽對方，思考並真誠表達自己的看法，才會贏得對方的尊重。
·25-30歲女人
情感需求：認同感，陪伴。
這個年齡階段的女人，往往是進入社會了一段時間，並且有了結婚和生育壓力的。且她們能較為理性和準確地認識自己和理想伴侶。由於處於一個人生變革期（從原生家庭，到自己組建家庭的分水嶺），她們的壓力相對比較大，甚至還要與外界和自我做抗爭。所以她們在需要安全感和穩定的基礎上，更加需要的是"認同感"。
這個認同感，會讓女人對接下來的生活充滿信心和期待。如果找不到認同感，那就會退而求其次地尋找一個有陪伴價值的伴侶，獲得基本的安全感，和婚姻的保障。
對於這個年齡階段的女性，最重要的是"彌補她的內在缺失"
這個年齡階段的女人，在很多方面，會少了前一階段的自信和銳氣。大多數普通女性在這個階段會比較迷茫，甚至叛逆。這時候出現一個人能認同她，告訴她，你很棒，我會一直支持你。比什麼都重要。
·30歲以上女人
情感需求：自由和包容度。
30歲以上的女人，大多都已經步入了婚姻。這時候，讓女性已經基本獲得了自己想要的"穩定性"後，反而對穩定的積極感受就會降低。這就是一種"相對感受論"。
舉個例子，我天天吃海鮮大餐的幸福感，是不如一個偶爾吃一頓海鮮大餐的幸福感來得強烈的。所以為什麼婚姻經常會有倦怠感，就是因為我們不需要再為安全感、穩定性努力了，我們只要繼續維持一日復一日的生活。但是大多數人潛意識並不滿足於此，所以她們把注意力轉向一些新的方向，比如教育孩子，比如重啟自己的事業。如果在這些事情上，女人不能掌控足夠的主動權，不能擁有足夠的空間，那她就會不斷積累對婚姻的負面情緒。如果她的需求是被包容的，被支持的，那感情對她來說就是一個穩固的基石。
況且這個階段很多女性已經經歷了愛情，也有了麵包，所以她們更想也更有勇氣追求自我。當然有一部分女性在婚後仍然沒有安全感，託付心態極其嚴重，這很可能是因為男性的不靠譜或女性被原生家庭影響的一些性格缺陷，這裡就不多做討論了。
所以，一個女人主動提分手，最主要的原因就是自己的情感需求不被滿足。
而一個男人想要挽回女人，最基本的就是要弄清楚，當下她的情感需求是什麼？以及為什麼她要跟你分開。
核心需求不被滿足，這是主要原因，但並非決定性因素。很多女性在需求無法被滿足時，也不會選擇立刻分手，因為在一起時的情感、時間、物質成本，沒那麼容易割捨，情緒上的慣性也是很難讓人說出分手的。那到底是什麼推動了女性主動提分手呢？
1. 難以看到你的改變
人都容易在感情中走進一段舒適期，從而減弱了對自己的要求和努力。這時候如果對方本身對你就有一些不滿，就會因而產生一種"無法改變的無力感"，這種無力感會隨着時間的累積越來越侵蝕一個人對情感的意志力，最後失望疲憊離開。
在這一點上，男人即使可以為了女人改變，往往也不擅長展示自己的變化。
因為大多數男人都有兩個心態，一是不輕易承諾自己不確定是否能做到的事。二是男人會覺得，主動過多地為女人去改變和妥協，是一件沒有尊嚴感的事情。而這種心態對於女人來說，卻會誤解為男人"不積極不主動，不屑於表達。"
·學會"販賣希望"
雖然販賣這個詞是比較貶義的，但在這裡，為了加深你的印象，我用這個詞提醒你，學會用行動和展示兩個層面，讓對方看到你的改變。
行動，即"做到"。展示，即"說到"。既要做到，也要說到，才能完全地讓女人感受到未來可期。
在分手後，做的層面我就不多說了，但說的層面，並不是讓你直接去跟她解釋"我現在已經為了你改變了。"這樣不僅不能建立信任感，還可能會讓對方對你更加反感。那怎麼辦呢？通過間接渠道去展示，比如共同好友之口，朋友圈，其他你們常用的社交平台等等。
一邊改變，一邊展示。說到，做到，言行合一。
不刻意地向她的理想型靠近，她一定會有所察覺。
比如對方說你不太成熟，你就克制自己的一些較為幼稚的行為和語言，多進行社交。在展示的時候，儘量保持情緒平靜，文案精簡，內容積極向上即可。
2. 有更好的選擇
這裡是狹義地說對方有可能有新歡或者追求者，是比較廣義的，代表對方對於離開你之後的新生活有一定的信心和把握。所以一般能主動決絕分手的女性，從某種意義上來說，都是比較獨立、有規劃的女人。
當她有了更好的選擇，甚至她認為沒有你，她的世界也不會有任何改變，甚至會更好，更輕鬆便利，那她就會選擇開啟新的生活模式。對一部分自身能力較強的要強女性來說，愛情並不一定是生活的必需品，更多的是調劑品。
·在適當的時機出手
雖然這類女生很難感受到"愛是相互扶持"，但是只要你選擇在合適的時機出現，效果就會翻倍。
舉個例子，你想要關心對方，你會選擇哪個時機切入對話呢？
a白天工作時間
b晚上9點-12點
很顯然，如果對方本身與你的溝通欲望只有50%，選擇白天工作時間，很可能會降低到10%，甚至完全不理你，而且她還有一個很好的藉口"我在忙"。
而等到晚上9點之後，一個人的精神狀態比較鬆懈，脫離了緊張的社交模式，同時也比較感性的時候，你再去聊，對方跟你的溝通欲望可能就會增加到80%，甚至90%，你們的溝通就會順利得多。
當然，如果你能利用好一些重要時刻，比如生日、對她來說的重要紀念日、節日。或者她需要人陪伴的時刻，比如生病、遇到困難，這種時候她的情緒比較脆弱，需要陪伴，如果你錯過了，就很可能她真的不再需要你了。
3. 無法回應你的期待
有時候，即使你完全符合對方的要求，也對感情付出太多。可對方還是跟你分手，原因是"你太粘人了，我需要有自己的空間。"
一旦愛情的美妙變成了情緒壓力，情緒壓力就有可能導致價值認知偏差。
比如你們剛開始的時候，彼此在對方心裡都是價值100分，但是由於你過於依賴，或者想要束縛對方，在對方心裡你的價值感就會不斷降低，這就是一種價值的主觀認知偏差。久而久之，她就會覺得，你不符合我的理想伴侶。
更重要的是，即使她沒有對你的價值主觀判斷偏差，她依然覺得你很優秀，但她會因為自己無法回應你的熱情，你的期待而感到壓抑。然後逃避你對她的好。
·轉移情緒投射，找回男人的尊嚴感。
不要試圖用新歡來刺激一個較為成熟的前任，她很大程度上並不會因此買單。因為當她決定要分手的時候，她的行為是逃離你，而你找新歡刺激她，往往只會給她降低愧疚感。並且女人很聰明，你是真的移情別戀還是為了氣她而逢場作戲她一眼就能識破。所以這一招在女人眼裡往往是可笑至極，反而成了扣分項。
以此類推，在分手後，但凡你想要去挽回你摯愛的女人，都不要去做任何"賭氣"的事情，包括但不限於深夜買醉、通宵開黑、荒廢學業事業等更加喪失價值感的事情。老老實實做好自己，把注意力放到自己的身上，就夠了。
如果你是一個25歲以下還沒有找到方向的男孩，不知道該如何提升自己的魅力。我的建議就是，可以嘗試1-2件自己熱愛的事，事業也好，興趣也好，那會讓你充滿魅力。如果你不知道自己適合做什麼，可以從下面三個維度去考量
a他人（社會）評價高的事
b你自己喜歡（感興趣）的事
c你擅長的事
並結合這三個維度，找到一個方向去努力。
我舉個例子，從中學開始，身邊的朋友都認為我適合做銷售。大概是覺得我比較有說服力和親和力，但我自己不喜歡目的性太強的工作。而因為我的性格敏感，思維發散，加上又有過一些寫作經驗，我擅長的事就是寫作和表達。最後，我喜歡什麼呢？這個問題我想了很久，後來我發現，我喜歡做有價值感，能幫助他人的事。
於是我從事了心理諮詢的行業，然後在這個領域深耕。事業不僅能幫助我分化在感情上的精力投入，同時讓我的伴侶對我有更高的評價和欣賞。
然後我就越來越不需要在感情里不自信，取而代之的是一種豁達和平和。這一點，無論男女，都適用。
最後，告訴你一個好消息，從我過往的諮詢經驗來看，男挽女比女挽男的成功率要高得多。
我總結了一下，主要有兩個原因。一是因為男人在挽回女人的時候往往能夠更加理性，有毅力，不容易隨便宣洩情緒。所以給女人的選擇空間更大，更為舒適。二是因為一般主動提分手（不包括為了博關注的假性分手）的前女友，都是比較有自己的想法，對男性的依賴心態比較低，所以在溝通過程中，只要抓住了對方的核心需求，就不太會因為情緒崩潰而失控。
所以啊，只要你覺得值得，就大膽嘗試挽回，擺正心態，提升自我魅力和價值。剩下的，時機適當，一切都會水到渠成。放心，你可以的。
心理測試：測試你分手後複合的概率
分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧！
1、 現在你的手機里是否還存着前任的聯繫方式？
A.是 （5分）
B.否，全部刪除了 （0分）
2、你們分手的原因是什麼？
A.客觀原因，家裡不同意 （1分）
B.異地戀，沒有未來 （2分）
C.TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 （3分）
D.有第三者介入我們的感情 （0分）
E.我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 （5分）
F.我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 （6分）
3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個？
A.一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 （2分）
B.感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 （4分）
C.強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 （1分）
D.感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 （6分）
4、在表達一件事情上，你更看重什麼？
A.說話表述的精確程度 （2分）
B.說話給對方感受到的強烈印象 （1分）
C.說出的話周圍的人是否感到舒服 （6分）
D.說出的話所能達到的最終目標 （4分）
5、你認為自己的情感上的基本特點
A.情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 （0分）
B.自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 （2分）
C.一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇讚的好脾氣 （6分）
D.感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 （3分）
6、 曾經挽回過前任嗎？
A.挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 （4分）
B.沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 （2分）
C.挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 （0分）
D.試探着開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 （6分）
我是錦鯉，一枚情感諮詢師，沒有我分析不了的人。有情感困惑可私信或評論諮詢。
評論列表
服務特別好，而且給人的感觸也挺深的，真的可以的
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？