雖然我們都不想讓心愛的人離開我們，但是在感情當中，總會出現各種各樣的情況，導致兩個人不得不分開。
如果你有想要挽回對方的想法，在了解挽回的相關知識點之後，你一定會恍然大悟
01
過度補償又稱過度代償
就是過多的補償，為心理學術語。是指，一個真正的或幻想的軀體或者心理的缺陷，可通過過度代償而得到超乎尋常的糾正。
我們可以看到不少人分手之後，對對方反而要比之前還要體貼：短信的噓寒問暖，無微不至的照顧和陪伴，給對方許下各種承諾，願意付出一切代價讓對方回到自己的身邊......
這都是過度補償心理：因為你之前對那個人不好，所以你現在為了彌補自己的愧疚感，加倍的對對方好，希望能夠減輕自己心中的負罪感。而這樣的「好」往往會一次次讓對方想起來你們分手的經歷，反而進一步把對方推開
02
冷暴力分手
就是不主動提出分手，而是採用不理不睬，不聞不問，甚至逃避失蹤和故意找茬爭吵為冷暴力手段，迫使女方主動提出分手。
冷暴力分手往往帶有以下的特徵：突然轉變態度；對自己的行為不做任何的解釋；迴避你們之間的一切溝通
當這樣的情況持續一個多月之後，大部分女生都會忍不住主動離開，如果這個時候再不離開，男生就會開始對女生進行言語打壓甚至是出軌，逼着女方主動提出分手。
03
分手的原因分為兩種： 1.自我歸因 2.外部歸因
很多人分手之後走不出來就是因為一直在自我歸因：是我傷害了愛我的人，我不夠成熟，我沒有能力把這個人留在身邊.....在這樣的情況下，悲傷的基礎上又增加了一層自我否定的痛苦，會讓這個人長期難以走出來
而外部歸因，則是把分手的原因向外發散：是我們兩個人沒有緣分，對方犯了很多錯誤，我們異地......
外部歸因的人，往往很容易走出來，在走出失戀的過程當中，要刻意練習自己外部歸因的能力。
04
挽回不是情緒的宣洩
有很多人把情感諮詢當成了自己宣洩情緒的地方，這不僅耽誤了自己的時間，也耽誤了諮詢的進度。
常見的情緒宣洩類型：
1.對前任無意義的消息轟炸，噓寒問暖
2.長時間的自我否定，自我厭惡
3.對於曾經的錯誤念念不忘，有時間愧疚卻沒有時間積極改正
4.自暴自棄，在一段感情失敗之後再也沒有勇氣去面對感情
05
情緒化的分手
一定要爭取見上一面，通過見面的方式來增加挽回成功的可能性。
理由有兩個：
1.情緒化的分手，本來對方就不以分手為目的，這樣的情況下對方也需要一個可以下來的台階，而見面正是一個機會
2.情緒化的分手，往往對方的決策是跟着情緒走的，因此在這樣的情況下激發對方的感性情緒，能夠讓對方捨不得你，從而產生後悔的想法
06
分手之後對方突然選擇刪除你
很有可能是因為兩個原因：
1.對方有了新歡，新歡的強烈干預下被迫刪除你的聯繫方式
2.對方看到你現在過得不錯，心生嫉妒，選擇眼不見心不煩
無論是那種方式，都是對方情緒一時激動的產物，對方越是在乎你的存在，越是說明他對你沒有放下，因此在這這樣的情況下，對方本質還是在乎你的，所以遲早還會再加回來。
分手之後對方不管對你採取什麼行動，本質上還是【在乎你的存在】，只要對方還在乎你的存在，問題就不是很大。
07
分手挽回的過程中，一定記住「有骨氣」，這個所謂的「骨氣」展開來說，就是一句話：不在關係尚未確定的情況下，發生任何出格的親密關係。
因為一旦讓對方嘗到甜頭，對方就會開始擱置挽回的進程，因為人都是貪婪的，這個人一邊想要無拘無束的單身生活，一邊又想要親密的關係福利。
此時如果出現了這樣的情況，立即對你們的關係進行冷處理，觸發對方的【厭惡損失】的心理機制，讓對方開始擔心失去你。
08
先做朋友，然後慢慢發展關係
挽回「先做朋友，然後慢慢發展關係」是一個很大的謊言，因為兩個原因：
1.對方清楚的知道你這次回來不可能僅僅和他當個朋友，所以他心知肚明你的一舉一動
2.對方很可能利用「朋友」這個保護傘，心安理得的讓你在感情當中當個備胎
因此，在挽回的時候，不要主動提出來「我們做朋友」這樣的要求，你這是屬於自己把自己禁錮住了。
挽回當中，兩個人的關係最好一開始就是曖昧的，看破不說破的，「朋友」的身份不會成為你挽回的墊腳石，反而會成為你們關係的一個束縛。
09
回應質量不高
挽回當中，對方回應你的聯繫說明不了什麼，這是能給你一個「至少這個人還願意搭理我」的心裡安慰，但是長期低質量的聯繫，只會讓對方失去對你的興趣。
挽回當中，我們能和對方聯繫的時機都是十分寶貴的，因此我們在這個時候一定要意識到不要輕易地去聯繫，一旦輕易地去聯繫對方只會浪費掉你的機會。
如果感覺對方對你的回應質量不高，那還不如先放放，再做吸引，然後再次嘗試聯繫。
10
僚機
挽回對方的時候，選擇中間方很重要，因為一個靠譜的第三人能夠幫助你獲取對方的信息，以及改變你在對方心中的印象。
這個第三人最好具備以下幾種特質：
1.是你們兩個的共同好友，能夠在對方那裡說上話
2.口風比較嚴，在第一條的基礎上，更加支持你
3.平時有着大量和你的前任接觸的機會
並不是很建議直接攻略對方身邊特別親密的朋友，因為這個時候她的朋友往往站在她那裡，對你的敵意會很大，甚至會直接告訴對方你想要挽回她，讓她小心一點不要被騙。
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我對比過很多家，你們家的服務真的很不錯，很慶幸選擇你們幫忙挽回！
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