1\在分手的早期手初期，對方對你的態度一定會被拒絕。因為他的感情還沒有完全平靜下來。此時，如果你只關心自己的心情，強行表達自己的悔意和真心，他只想逃離你，次數多了，不僅會反感你，還會對你非常冷淡，甚至會刪除黑暗。恢復時，首先要降低彼此的矛盾點，確立共通性。我們經常說用冷處理來改善這種情況，但冷處理並不適用於所有情況。這種恢復方式大多基於陽性分手或少做為好的前提，在這種情況下用冷處理更好的效果。冷處理一段時間，可以逐漸降低彼此的矛盾點，找到恢復的突破口，等待恢復的布局。如果你盲目地用冷處理，不僅無法挽回，而且更難挽回，錯過挽回的最佳時機，降低挽回成功率。什麼是共通性？
所謂共指彼此之間的意想不到，實現這一點，改變想法很重要，相互理解很重要。如何建立它？對方提出分手時，不要追問原因，不要說不同意，不要糾纏，要先冷靜下來，同意對方說的話。如果你沒有表現得很激烈，對方對你的反感反而會下降。當然，我所指的同意是站在對方的角度，體驗他的意見。這樣，他就不會再和你辯駁了，你也可以真正反省自己存在的問題。分手後不要說感情，越說越傷。每個人都有隱藏自己痛苦的習慣，男女都一樣。如果前任想完全忘記你們的感情，那時想用舊的感情恢復的話，真的是大錯特錯。因為事實是他不會繼續和你說話，也不會見你，也不會開始選擇逃跑，也不會忽視你。如果你想恢復，老師的建議是談論有趣的事情，或者談論他最近的話題，談論這些目的是什麼，降低對方對你的準備。建立共通性後，建立心錨也很重要。
2、建立心錨的新加入的學生可能還不知道什麼叫心錨。關於這個，老師建議你翻過去的文章，這裡不怎麼說。為什麼要做心錨？如果對方在和你取得聯繫的時候，腦子裡有時會閃爍着分手時的壞景象，你的態度會發生很大的變化，很快就會失敗。建立錨點可以讓對方想起你的時候是幸福的回憶。如何建立心靈錨？
a、選擇合理的地方和物品回顧過生日的地方，這是快樂的生日派對，選擇這樣的地方是最好的。因為這個時候，只要經過這裡，或者在這裡和別人過生日，或者每次看到他送的生日禮物，他就會想起你，心情也會瞬間變好。
b、對方現在的狀態在你做錨的時候，對方對你的態度還很平坦，這個時候可以說想讓對方以後再想起你的概率幾乎是0。要強烈表現對方的狀態，如何知道，這要學會觀察對方的肢體語言，在適當的時機拋出誘因。
c、干擾因素建立錨時出現其他干擾因素時，對方容易分心，錨的建立不能發揮實質性的作用。
d、拋出獨特的誘因是建立心錨中最重要的步驟，如果對方處於強烈狀態，你拋出的誘因是平時做的動作、眼睛、呼吸，你拋出的誘因沒有足夠的獨特性，這個心錨也不能確立。
評論列表
挽回一段感情就是挽救一個家庭。
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？