愛情的荒誕在於，你對一個人用情越深，越容易陷入自卑與患得患失的境地，越不容易抓不住他。而你越不喜歡一個人，越能信心百倍、輕而易舉地吸引他。
愛情，困擾人類的永恆話題。來到這世間，我們對他人付出愛，也渴望得到他人的愛。只是，要怎樣做，才能讓ta更愛你呢？
學校不會教大家如何撩到心上人，父母也不會傳授太多兩性相處的技巧，很多人在愛情面前，都是懵懵懂懂的小白，渴望卻不知所措。
靠着從影視、書籍汲取技巧，或尋求身邊朋友的建議，跌跌撞撞地踏入愛的漩渦，就此懵懂地開啟自己的戀情之旅。最開始有過甜蜜，漸漸開始流淚、受傷、明悟，衡量這段感情的好壞。有人走出來成長了，也有人在傷痛中縮回去，再也不敢輕易交付真心。
每每聽到這樣的故事，我總會感到心疼：因為愛情的有些苦，你本不必吃；有些感情的彎路，你也本不必走。
即使有過成長，但傷痛和眼淚卻是真實存在的，而這些，本可避免。
愛情發生時，可能只是剎那的直覺；但維繫一段好的感情，卻需要學習如何經營。婚姻如是，愛情亦如是。
很多人想其他人愛自己，但恕我冒昧反問一句，你愛自己嗎？
肯定有不少人會回答，當然，我肯定愛自己啊。
但實際上，很多人只是表面愛自己，實際上：
各種嫌棄自己：
我好胖\我長得不夠好看\我眼睛太小了\我不夠心靈手巧
習慣性貶低自己:
我太差勁兒了\我一無是處\我太笨\我就是個屌絲
對擁有的一切好東西，有深深的不配得感：
我只是運氣好\我配不上\僥倖得到早晚會失去
以上三條，如果你中了兩條，請別和我說愛自己。
而如果你自己都不喜歡自己，又怎能奢望別人愛你呢？
愛自己，才是內在情感生命之源。
一個人只有將自己的情緒和感受照顧好，才能餘力去兼顧另一半的感情需求。
想要他人愛上自己，首先要自己愛自己，接納自己的不完美，真誠地肯定、欣賞自己。
心理學上，不愛自己，其實是情感狀態虛弱的表現。
情感虛弱的人， 內心往往無法接納自己，總覺得自己不夠優秀到被人愛，各種嫌棄自己，不僅沒有自信，還容易患得患失，極度缺乏安全感。
在這種狀態下，愛情來不來都是災難。
愛情沒來，ta會懷疑、討好，一邊嫌棄自己不夠優秀無法吸引人，一邊又因對親密關係的渴望而不斷放低自己的姿態；
愛情來了，ta又會恐懼、退縮，不敢與人建立真實有力的連接，害怕自己只是運氣好被人喜歡，也擔心自己一旦露出沒那麼出色的一面會被人拋棄；
即使勇敢地邁出那一步，也總是會用作、鬧的方式，將伴侶推開。
我曾遇到一個身材微胖的姑娘，幾次戀愛經歷都不順利。每次感情發展得好好的，她總要鬧出一點幺蛾子，將男友弄得受不了提分手。她自我反思性格不好，太作導致情路坎坷。但我經過分析卻發現，她不是作，而是內在情感虛弱。
她覺得自己胖，不值得被愛，時間久了，男友一定會厭惡自己、離開自己。但她又害怕被拋棄。所以呢，她會提前動手，先做一些爛事，將疼愛她的男友往外推。一旦男友如預設的一樣離開，她又非常懊悔、難受，非常想挽回。
實際上，男友覺得肉肉的她挺可愛的，之所以想和她在一起，是因為她樂觀開朗又熱愛生活，覺得和這樣有趣的姑娘在一起很開心。但她因為內在情感虛弱，親手斷送了兩人的幸福。她不斷的作，表面看是為了讓自己少受傷，但實際上，卻給自己帶來了更多的傷害。
但情感飽滿的情況呢，卻正好相反。
他們明白，自己在這段感情中的真正需求是什麼：不是彌補童年的缺失，找爸\媽，而是找一個成熟合格的伴侶；
他們知道，如何用正向的積極表達改善關係，明白好的關係需要技巧與經營，不認為感情是永恆不變的；
他們接受，自己不那麼完美，既正視自己的閃光點，也不迴避自己的缺點，因為好壞都是真實的自己；
他們懂得，給伴侶想要的，也勇敢說出自己想要的，既不過分討好對方，也不總委屈自己……
情感飽滿的人，能擁抱自己愛的人，也能接受對方離開。如果仍然深愛，他們會積極挽回，如果覺得不合適，會很快放下，擁抱新的生活。
那該如何保持情感飽滿呢？
內省，承認並看到自己的問題，盡力改變，保持精神獨立。（具體闡釋，請私聊，在此不過多展開）
結束一段感情很容易，作一作，鬧一鬧，說一句「不合適」。但這樣只是掩蓋問題，同樣的錯誤會第二次再犯，同樣的問題也會再次出現。所以，首先要窺見真實的自己。我的需求是什麼，我重複出現的行為模式是什麼，對症下藥，沒有解決不了的問題。
如果過於膽怯，請給自己一個機會上前一步，別在其他人拒絕你之前先拒絕了自己。如果實在不會維繫親密感情，也沒關係，和對方好好溝通，放過自己，盡力而為，這也會是一段美好的經歷。
除了保持情感飽滿的狀態，還有一個增進感情的小技巧不得不說——那就是，會表達。
俗話說，良言一句三冬暖，惡言傷人六月寒。
不少姑娘人長得挺漂亮，櫻桃小嘴抹上口紅也美得很。但那個嘴巴，一開口，簡直要人命。
髒話、抱怨的話、責備的話，不經大腦的話……往往脾氣一上來，不管不顧就往出倒。
我其實很能理解，一個人在被激怒後或者喪失理智後的失態。但理解之餘，還是勸告姑娘們：千萬口下留情。
有這樣一句話：人們會忘記你做過的事，但永遠不會忘記你帶給他們的感受。
「你這個窩囊廢！」、「我眼瞎了，怎麼找了你這樣一個沒用的男人！」、「你是豬嗎，和你說了多少次了，不要把襪子和內褲丟洗衣機……」
發泄情緒的惡言，給人留下的印象是非常深刻的，帶來的感受也是極度糟糕的。
即使平時說了再多甜言蜜語，也難以抵消偶爾「惡言」的殺傷力。
如果想要對方對你的感情濃度增加，就要克制自己，不要做減分的事。
惡言攻擊對方是最減分的一種情況。
會表達感情，不僅要避免口出惡言，還要學會表達愛意。
那該如何表達呢？在這裡我先賣個關子。請大家一起先看看兩個案例：
場景一：
人來人往的街頭，記者隨機攔住路過的女生詢問：你願意讓你的老公體驗分娩的痛苦嗎？
不少女生都回答：願意，太願意了，在哪裡？一定要把他送去，讓他也體驗一把懷孕的辛苦bla bla bla……
老公們站在一邊，聽着妻子們充滿怨氣地回答，面露尷尬。不少求生欲強的老公還對着鏡頭表示；以後要多多體諒老婆，幫忙分擔家務。
唯一例外的，是一位女士，她說不願意。記者很驚訝，問為什麼，她身邊的老公也很意外，因為他本以為妻子會和其他人一樣抱怨、訴苦，所以也也一臉好奇地盯着身邊的老婆，等她回答。
女生笑着說：「因為他也沒有讓我體會一家之主的艱辛。」
這個暖心的答案，不僅感動了屏幕外的人，也讓老公感動地抱着老婆轉了好幾圈。
場景二：
你和現任男朋友聊天時，男友無意問：你前任有我優秀嗎？
你怎麼回答？
答案一：「沒有。」
答案二：「管他優不優秀，他在我心裡早就是個死人了！」
兩個回答，哪一個更能顯示你對他的愛呢？毫無疑問，是後者。
這也給了我們兩個表達愛意的啟示：
第一、丟掉怨婦心態，學會站在對方角度表達，營造有愛的情感氛圍。
一個家庭，因為分工不同，每個人的付出與犧牲也不一樣。在渴望對方認可自己為家做出貢獻的同時，別忘了肯定對方的辛苦與付出，大家互相體諒。
心理黃金法則指出，如果你希望一個人如何對待你，那就按照對方希望地對待他。
當你期望對方愛你、呵護、疼惜、體貼你時，別忘了看到他的付出，念着他的不易。
第二、多表達愛，並放大語言中愛意濃度。
和另一半相處時，如果你想要將自己的感情100%的傳達給對方，一定要誇張、擴大。因為語言在傳遞過程中會有損耗。
「我愛你」一定不如「我好愛好愛你」；「我會一直喜歡你」一定不如「如果要給這份愛加上期限，我希望是一萬年」。
很多時候，你說了一千次我愛你，對方可能只收到50次；如果你只說一次，那對方可能一次都沒接收到。
經營好一段感情，並不容易。但「隨它去吧」，卻是愛情的大忌。
兩個人從相識相知到相戀相守，有緣分，也有運氣，但更多的，是兩個人對待這段感情的態度、為彼此付出持續不斷的努力。
學一些戀愛的技巧，並不是把戀人當作待捕獲的獵物，也不是為了耍心機占便宜，而是本着對感情負責的態度，提高愛商，更新自己，為自己、也為身邊的那個他，創造一段充滿愛意的美好回憶。
最後說一句，讓他愛上你，不代表你要為此丟掉自己，也不代表你要卑躬屈膝。
愛情，從來不是單人旅途，而是一場雙向奔赴。
心理測試：測試你分手後複合的概率
分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧
1、 現在你的手機里是否還存着前任的聯繫方式？
是 5分
否，全部刪除了 0分
2、你們分手的原因是什麼？
客觀原因，家裡不同意 1分
異地戀，沒有未來 2分
TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個
一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分
強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分
4、在表達一件事情上，你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對方感受到的強烈印象 1分
說出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說出的話所能達到的最終目標 4分
5、你認為自己的情感上的基本特點
情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 0分
自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分
一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇讚的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 3分
6、 曾經挽回過前任嗎？
挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 4分
沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 2分
挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分
試探着開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分
完整版測試題及答案可私信獲取
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情感方面有問題，真的是要找專業的諮詢機構
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