如何挽救下一個包麗？北大女生自殺帶來的啟示

4月11日，北大女生包麗去世。2019年底，她和同在北大就讀的男友牟某某之間的聊天記錄被曝光，顯示牟某某曾要求她拍裸照、做絕育手術等，疑遭男友精神控制。2019年10月，包麗服藥自殺後昏迷，其母親一直在京照顧，但受疫情影響，已兩個月未見女兒，直到女兒過世。她表示，會繼續追究牟某某的責任，目前還在等警方的調查結果。

不知何時起，「撩」這個略帶有情色意味的字變成了流行語。近日，媒體曝光了在「撩妹」路上走火入魔的組織，不良PUA。這些組織不僅教授騙財騙色技巧，甚至為達到情感操控的目的，不惜鼓勵女性自殺，其道德扭曲之程度令人咂舌。在商業利益的推動下，他們正在逐漸將毒爪伸向青少年。今天我們一起來學習，如何防範捲入不良PUA之中。

不良PUA組織的線上課程 圖片來源：壹心理

愛情究竟是什麼?成熟的愛又是什麼?

等等，我想看的是PUA，你幹嘛跟我談愛情?先別激動，想想看，PUA組織的渣男們(其實學員不僅限於男性)是用什麼來吸引異性的呢?答案是一份偽裝的愛情!愛情究竟是什麼，讓萬千眾生為之傾倒。愛情僅僅是「我喜歡你，你喜歡我」的兩情相悅嗎?答案並沒有那麼簡單。

心理學大師弗洛姆說，愛是對人類生存問題的解答。進化心理學認為，婚姻是兩性基於繁衍的博弈。美國心理學會會長、著名的心理學大家Robert Sternberg提出愛情三元論，將愛情分解為三個基本成分：激情、親密和承諾。

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激情是一種強烈渴望與對方結合的狀態，就是看到對方有一種怦然心動的感覺，也包含性的吸引。親密是指兩人之間親近溫馨的體驗，最明顯的行為特徵是兩人彼此分享秘密，而不願和別人分享。承諾是愛情中理性的部分，是指把一段關係保持下去的決心、欲望(和能力)。

愛情里不僅僅只有激情，完美的愛同時包含這三種成分，只有親密的愛是喜歡，只有承諾的愛是空洞的愛，而只有激情的愛則是迷戀。兩人之間愛情的成分不是一成不變的，激情在戀愛最初扮演主要角色，成熟的愛一定不會止步於激情。

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弗洛姆在《愛的藝術》中也對「成熟的愛「做出解釋。成熟的愛是人在保留自己完整性和獨立性的條件下，也就是保持自己個性的條件下與他人合二為一。共生有機體形式的結合常被誤以為是愛情，但在其中的個體並不是完整獨立的。共生有機體結合的消極形式是服從，或稱被虐癖;共生有機體結合的積極形式是控制，即施虐癖。

你可以對性產生好奇，但不要因此讓別人利用你

食色性也。是的，即便家長與老師都「談性色變」，但作為一個身心健康的年輕人，你對性產生好奇是再正常不過的。但是，是的，總有這個但是。你能為自己的行為負責嗎。你真的足夠了解「它」嗎？

首先，性可能會讓人成癮。遊戲、咖啡、購物、性，甚至吃東西，都可能會讓人成癮，因為在你的大腦中有一個「獎賞迴路(reward pathway)」,每當你高興時，你的大腦就會釋放一種名為多巴胺的神經遞質，使你產生欣快感和陶醉感。研究者推測，腦內獎賞效應可能是產生精神依賴性和強迫性覓藥行為的主要原因。其次，青少年由於大腦前額葉皮質發育未成熟，自控能力尚未完全建立，更加容易陷入各類成癮行為中。

不良PUA組織正是利用了青少年的這一特質，通過網絡、社交媒體打擦邊球，傳播色情淫穢內容，迅速入侵校園，不少高中男生通過網絡習得此項技術，對身邊同齡甚至低年級學妹下手！

你以為愛的能力是天生的嗎?錯！愛是需要學習的。

在《和陌生人說話：一個渣男的自我陳述》這期訪談中，林晨(化名)稱內向自卑的自己終於鼓起勇氣向喜歡的女孩表白，但女孩對他說「不是我讓你開心，是女生能讓你開心，你是喜歡異性不是喜歡我」。林晨稱這次失敗讓他懷恨在心，他開始不擇手段地學習怎麼追女生，因此遇上了不良PUA。

林晨將這次經歷建立在一個錯誤的假設之上：愛的能力是天生的，對方理所應當接受自己的表白。但真相是：「愛情是一門藝術。人們要學會愛情，就得像學其他的藝術——如音樂，繪畫……學會一門藝術的必要步驟是什麼……一是掌握理論，二是掌握實踐」，弗洛姆在《愛的藝術》中如是說。

「大多數人認為愛情首先是自己能否被人愛，而不是自己有沒有能力愛的問題。……他們認為愛本身十分簡單，困難在於找到愛的對象或被愛的對象」。你是否有過這樣的經歷：之前三令五申嚴格禁止你在學習期間談戀愛的家長，在你畢業之後就立馬轉到「逼婚」模式。仿佛在他們看來，再也沒有比愛情更容易的事了。但你知道，事情並沒有那麼簡單。

這裡需要強調一點，學習愛的能力與學習如何「撩妹(漢)「完全不同。你需要學習的是，如何在一段長久的關係中，保持並維護雙方的完整性與獨立性。那會是一種無比高級的人生體驗。

不良PUA是看上去很誘人的毒蘑菇，當心變成「愛無能「

如果你還是對不良PUA好奇，覺得「了解一下總無妨嘛」，那我要發出最後警告了。暫且不提不良PUA組織挑戰道德底線、打法律擦邊球，很多學員最後也陷入「泡學中毒」的境地。就連被行業奉為始祖PUA大師的「謎男」，最終也因抑鬱和精神失常被送到精神病院。

不良PUA讓學員在朋友圈裡「高價值展示」，假裝自己在騎馬、射箭、參加遊艇party、愛好寵物、植物，甚至熱衷公益等。心理學中有一個專門的詞彙形容這一情形，即「假我」。這麼做的潛台詞是：真實的我是如此不堪，我只有壓抑偽裝自己，裝作別人喜歡的樣子，才能被接納。然而這並沒有什麼卵用，你根本開心不起來!因為，你的「假我」對讓你開心根本不感興趣，它只關心怎麼讓別人開心，而你的「真我」只對一件事感興趣，那就是怎麼讓你自己開心。我們欺騙自己越成功，就越無法感受到自己的存在，找不到活着的意義。

沒有建立真正的自我，強烈的自我認同障礙，這是邊緣人格障礙的一個顯著特徵。邊緣人格因介於健康、憂鬱症、精神官能症、精神病這四者之間的邊緣，故稱為邊緣人格。他們和一般人一樣擁有健康的部分，因容易遇到一點小事就感到受傷，無法控制衝動的欲望，作出自我傷害、傷害他人……等破壞性的行為，且這些行為會反覆出現。

被不良PUA傷害了的女性：阻止傷害最好的辦法，就是當斷則斷

大部分PUA女性受害者會出現嚴重的應激性障礙，時常無緣無故大哭，失眠，做噩夢，抑鬱傾向，甚至自殘自殺，需要見心理醫生。

你可能會陷入無盡的懊悔與自責之中，社會輿論也可能會讓你更加痛苦。但此時，保護自己最佳的辦法是從源頭遠離傷害，與渣男劃清界限。與自己和解，給自己時間去療傷。人生很長，你值得更好的。

傾訴會幫助你整理自己的情緒，從事件中走出來。你可能對身邊的親朋難以啟齒，要記得向正規專業的組織尋求幫助。打着情感諮詢幌子的騙子太多。現在很多中學、大學都設有專門的心理諮詢老師，在職業倫理的約束之下，TA們會幫你保守秘密，引導你從痛苦中走出來。

與其他有相同經歷的受害者聯繫起來，會讓你感到自己不是一個人在戰鬥。#MEE TOO是2017以來在社交媒體上廣泛傳播的一個主題標籤，用於遣責性侵犯與性騷擾行為。數百萬人使用了這一標籤來公開她們的不快經歷，其中也包括許多知名人士。今年年初爆出的密歇根州立大學體育醫生納薩爾在長達10年的時間裡性侵156人，公開檢舉納薩爾的第一人女律師瑞秋·丹霍蘭德自己也是納薩爾的受害者，在長期通過第三方申訴無果後，她選擇成為一名律師自己站起來維權。

作者：馬紅

本文來自：中國數字科技館