「你是不是喜歡上別人了，快回我電話！」

被分手了瘋狂打電話短信哀求解釋想要挽回？錯！大錯特錯！

情感康納曾說過：「在挽回感情的過程中，如果聯繫不能對挽回產生幫助的話，寧願不要聯繫。因為一個聯繫如果不能進行一個好的推進的話，那必然是一個壞的推進。而負面推進一多，挽回的難度便會增加。」

我們常常看到男女生被分手後，不停地打電話想要求挽回，但是你看看那些不斷打電話求挽回的那些人，他們成功了嗎？

小李和男朋友分手了，她開始還很生氣，覺得他會來哄她。

後來實在想得受不了了，她開始打電話給他想要挽回，他沒有接，小李接着繼續打，發短信哀求，說很想他想要他回來，他沒搭理。

小李開始懷疑他是不是有新的女朋友了，生氣的繼續打電話發短信質問，瘋了一樣糾纏着，每天甚至幾百個電話打過去，終於有一天他的電話打不通，其他聯繫方式也被拉黑了。

他托朋友和小李說，他有女朋友了，別再打了，他說本來沒那麼快想找女朋友的，但是她一直不斷糾纏他，他受不了了，覺得他有新的女朋友她會死心，所以答應了一個一直對他有好感的師妹。

事實上分手後電話短信轟炸挽回是最愚蠢錯誤的操作，只會激起對方的反感，對你產生否定的心理，不聽你的電話不回你的短信，當發現對方不聽電話不回短信時，人就容易胡思亂想，會想着「他為什麼不聽我電話，他在幹什麼，他是不是認識別的人了」、「他不回我是不是默認了，他們是不是在一起了」，越是想到這些東西，就越是難受，就越是想要聯繫對方想要得到答案，就會一直不停的打不停地打。

我們稱這些行為為需求感過高的表現，然而這些行為在對方而言其實是一種騷擾糾纏，對你不斷產生否定厭惡的心理，直到再也受不了拉黑了你的一切聯繫方式。

所以要想挽回成功，我們首先要做就是降低需求感。

降低需求感最直接的方法就是減少投入，減少什麼投入呢？減少對他時間、金錢、情感上的投入。

一個人有投入就會想要回報，就像賭徒一樣，你對他投入一分，就想要一分的回報，沒有得到想要回報就會加大投入，越是加大投入想要的回報就越多，需求感也就越強。

所以想要降低需求感，就要減少對他的投入，把對他的投入放在自己身上，趁着這段感情的冷靜期的時候提升自己，依靠一個人對你的感情始終不是一件長遠的事情，只有提高自己的魅力才是最靠得住的，只有不斷地提高自己的魅力和價值，才能一直吸引到對方。

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