很多女性失戀者找我哭訴時，最常說的一句話就是：他當初對我那麼好，現在怎麼說不愛就不愛了，男人的心都是石頭做的嗎？我真的不敢相信，我做夢都沒想到他真有一天會離開我......
事實上，男人確實是這樣一種令人捉摸不透的生物，有時深情似海，有時薄情寡義：愛你時恨不得赴湯蹈火只會博得你展顏一笑，可某一天說不愛就是不愛了，你說什麼他都聽不下去，你苦苦哀求甚至放下身段委屈求全，他都堅如磐石無動於衷；愛你時你咳嗽一聲、皺一下眉頭，他都緊張得不得了，不愛你時，你流再多眼淚他都不屑一顧，還反過來認為你好生矯情，趕緊哪涼快哪待着去，以免惹他心煩。
其實，大多數人失戀的痛苦源泉之一就是不肯承認自己失戀，因為不願相信，把分手這一結果想當然地進行合理化，總感覺還有迴旋的餘地，所以苦苦糾纏，把局面越弄越糟糕。分手後如果你還想挽回，首先就要勇敢承認這一點，承認自己的魅力喪失，承認男友寵愛不再，承認你們之間激情消失，只有完全打破這段殘缺的感情，你才會有全新的心態站到你們之間新的愛情起點上。
也許你會有疑惑，已經說不愛的前男友還會愛上我嗎？我想說，會的，而且很有可能，知道價值決定愛情，而一個人的價值由生存價值、繁衍價值和情緒價值組成，你前男友既然曾經愛過你，就說明你身上存在吸引他的地方，可以是你的外貌、你的個人能力或者你能提供給他的情感體驗，這些東西都始終存在你身上，構成你的個人品質。
只是在你在長期相處中，因為種種隨時間積累起來的矛盾和衝突，你對前男友個人價值的展示受到某種難以覺察的事物的阻礙，從而使你個人吸引力中斷，也就是他說的沒有「激情」，而只要你打破現在兩個人畸形的相處狀態，把你的魅力值源源不斷傳輸到前男友那裡，你們之間新的愛情就會在原來的養分上萌芽、成長，會開出更嬌艷欲滴的花朵。
那麼如何打破兩人原有格局，催化新的感情呢？
1. 分手後關係尚可的情況下：
以普通朋友的身份淡淡相處，避而不談感情。好多情侶分手後都做不成朋友，甚至鬧得如仇人般相見分外眼紅，其實正是因為其中要挽留的那方沒有處理好兩個人的關係，要麼死纏爛打、圍追截堵一個勁去騷擾對方、追問對方離開自己的理由，要麼就苦苦相逼，明明還愛着對方卻四處散播對方的壞話，企圖用輿論的壓力脅迫前任回到自己身邊，結果只會招致來對方更深的厭惡，把他推得更遠。
所以如果分手後你們還沒有鬧到雞飛狗跳的地步，他微信、QQ沒把你拉黑，電話、短信偶爾也會和你聯繫，這時一定要控制住自己的需求感，將這種平和的關係先維持下去。同時切忌談論感情複合的可能，他既然已經決定和你分手，就肯定有自己的考慮。
分手後最好的狀態就是像普通朋友那樣，可以談談天氣，聊聊八卦，周末也可以共同做一些有趣的事，但就是不要試圖強行把你們關係拉到以前的狀態。所有這些分手後的互動不是教你沒心沒肺裝大度直到把前任拱手讓人，而是在這一敏感階段通過最溫和、最無害的相處模式維持你們之間最起碼的感情濃度。
2. 分手後關係很僵的情況下：
分手時你過於情緒化，採取不恰當的挽回措施把你們的關係直接推到冰點，導致如今你們所有聯繫方式互相刪除，哪怕你主動跑過去找他，他也冷若冰霜拒你於千里之外，這個時候就建議直接斷開聯繫，儘快空間抽離，避開你們所有共同處境。也許你會擔心斷聯一段時間後，你們感情濃度會進一步下降，甚至降到史上最低，他的身邊也會出現新的戀愛目標，那時你面臨的競爭和壓力就更大。
可是，在兩種壞的結果面前我們只能選擇相對不那麼壞的一個，在我們保證不了事情向好的方向發展時，至少要保證它不會繼續變質變壞。分手後處於鬧僵的境況，對方對你的印象已經相當差，對你的情感已經相當厭惡，這時如果你還不自覺地跑對方面前晃悠，甚至進一步擾亂他正常生活秩序，只會使他越來越煩你，越來越不想見你，你們關係很可能就這樣一發不可收拾破裂下去，到最後愛情只能碎落一地，你們最終玩完。
而斷聯就是恰恰在對方最討厭你的時候把你完全從他身邊抽離出去，這就等於消除了他的敏感源和焦慮源，哪怕他還想恨你、還想討厭你，也只能藉助過於模糊不清的記憶，因為他在現實生活中已經找不到對應的實體，這就給他足夠的時間和空間去淡化對你的負面印象，等於給他一段足夠的緩衝期。
而你，恰恰可以利用自己這段「消失」的時間，用心反思過去你們之間的相處狀態：你們戀愛中的高低位是否平衡，是否一方處於低位，另一個方習慣處於高位？你們曾經爆發過哪些爭吵和矛盾，這些衝突大概可以分成哪幾類，每一類都代表了你們之間哪些共性問題？是什麼一步步導致如今你在他心中「沒有激情」？這世界上沒有無緣無故的分手，只要找出矛盾根源，改變自己曾經那些不恰當的溝通方式和相處方式，讓自己變成一個戀愛中情商更高的人。
斷聯期間除了要改變自己身上那些顯而易見的缺點，還要學會提升自己，從生存價值、繁衍價值和情緒價值這三個方麵塑造新的自己，愛情的本質是吸引，它不是苦苦求來的，也不是靠那點所謂的責任感把對方綁在自己身邊，它靠的是吸引力，你只有源源不斷散發出魅力，才能讓對方一直心肝情願待在你身邊。
一款新髮型、一套新服裝再配上新妝容就能讓自己看起來煥然一新，這是外在改變，內在方面要發揮女性天生中的溫柔和知性，沒有男人能抵抗住女人水一般的柔情。只有深度改變後，以嶄新的面貌出現在前男友面前，才能對他形成二次吸引，那個時候的你們就是兩個全新的個體彼此相愛，當你已經變成了更好的自己，自然就會擁有更好的愛情。
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老師真厲害，耐心而又理智的去幫助受傷的人，文章寫的讓人很感動
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老師，可以諮詢下嗎？