分手挽回的過程中如何正確的實施，怎樣可以提高自己的複合成功率

為何說愛情是無價的？因為它在跌宕起伏的過程中充滿着新鮮、刺激、溫馨和浪漫。可現實中的愛情往往經不起時間的考驗，也經不起平淡的消耗。許多人被分手情緒得以平復之後，總會找到我們百般留戀的地方。遇到真正讓自己深愛的人真的不易，分手後到底應該如何挽回男友的心，提高複合概率？

1.不要讓自己變成瘋子。

我們經常遇到一些非常急迫想要挽回的委託人，巴不得我們直接報價不要做什麼挽回全面分析。可我們依舊會通過我們的心理學知識、挽回經驗來安撫她們的情緒，因為我們不是神，挽回不是一天兩天的事情，而是一個過程。

分後之後的你不要把自己變成一個瘋子，去哀求對方的留下，更不要去一哭二鬧三上吊。如果此時你通過這種方式挽回了也不會長遠。我們還遇到過一些更極端的自行挽回者，比如上門威脅、自我傷害、試圖自殺等。這會讓對方對你產生恐懼，會讓他在被逼無奈之下答應你的複合，但找到合適時機，他就會選擇逃跑，消失在你的生活里。

2.挽回感情，先進行自我改變。

無論是戀愛中的分手還是婚姻中的離婚，大部分的情感危機是從女人放棄自我成長，放棄自我提升開始的。感情的破裂一定不是單方面的責任，可能大的過錯方是男人，但你在生活里不思進取，在思想和步伐上跟不上男人的腳步，你就失去了被男人尊重的資本，他放棄這段感情你也是有責任的。

所以分手後不要問男人為什麼不愛你了，不要抱怨他的狠心和決絕。你要仔細思考問題出在哪裡，你要知道他也曾經努力的在捕捉和你在一起戀愛的美好感覺。如果你想挽回這段破裂的感情，你就要積極的改變自己，而不是一直要求他的回心轉意，你要給他一個回頭的理由。

3.全面的塑造提高你的附加值。

愛情總是給人一種若即若離的神秘感，當你開始關注自己的時候，就是你全麵塑造自己的最佳時機。

（1）注重學習，這會讓你充滿自信。

由內而外散發出美麗的光芒。書籍和音樂都是培養女人優雅氣質的資源。女人的氣質是知識薰陶出來所得，女人的靈性是聽音樂所獲，女人的智慧是你身處的環境打造出來的（個人觀點不喜勿噴）。所以，作為女人，不要停止學習，不要停止開闊你的事業，古人有云：開卷有益。

（2）保持休閒，堅持興趣。

在這麼多年的挽回指導里，我們發現很多人的生活是枯燥無味的，她們即便在周末休息的時候，內心都想着很多煩心的事情。你要給自己一些休閒、自由的時間，這可以陶冶你的情操，開闊你的心胸，培養自己的自然靈性和生活情趣，更可以讓你感受到源自心底的快樂。

一個人的興趣愛好決定着她對生活的嚮往。你可以利用業餘的時間去堅持自己的興趣，比如琴棋書畫、健身、跳舞、考取和工作有關的職業證書等。女人想要活得灑脫，就要學着在忙碌快節奏的生活里給心靈安個家，多方面的豐富自己的精神世界，而不是天天圍着男人轉。要培養自己的優秀品質，當你有了多元化的生活方式，你就會減少對男友的依賴，健康又獨立的女人本身就是一道優美的風景。

4.女人一定學會愛自己。

愛自己不是單純的表現在吃喝玩樂上，而是要捨得深度的投資自己，包括自身的優勢培養，對自己的關注濃度。

對於男人提出分手，你再苦苦可憐也無濟於事，還有可能被對方鄙視。當你沒有能力改變現狀的時候，你應該努力的改變自己，如果你自己不改變那你始終都會停留在原地。作為一個成熟的女人，除了讓自己越來越強大，你還要讓自己越來越溫柔。你的安全感應該來源於對自己的投資。

除了學習，最該提到的就是女人的顏值，隨着時間的推移，任何人都會老去。但只要自己保養得好，依舊可以讓自己擁有不老顏值。自立的女人最自信！就怕你的生活是這般模樣：生命是廚房的，收入是公司的，財產是屈指可數的，業績是上司的，身體是男人的，時間是孩子的，只有雀斑和皺紋是自己的！女人請多愛自己一點！愛自己是女人一輩子的功課！懂得認可自己，熱愛自己的工作，在職場中找到自己的價值，要有歸屬感，持續的培養自己的自信特質。

5.藉助「心錨」，正確的共情。

分手的原因各式各樣，但可以歸結為三個字：不愛了。愛不是用祈求、談判、解釋就能換回來的。這麼簡單的道理，希望在分手後處於混亂狀態的你能夠對自己多說幾次。

在我們的實際挽回中，除了正確的溝通，還要藉助邀約時機製造合理的共情。你需要去努力做一些事情，讓對方想起以前的美好或者讓他再次對你產生愛意。而不是什麼都不做希望他再對你有感覺。

挽回是一個過程，需要你花時間去培養和建立關係，一定不要急。也許你會覺得時間過得很慢，也許在挽回的某一階段你會遭遇坎坷，但是你目前不能有任何的逼迫行為。從改變自己開始，做對的事情。請相信你的改變一定會二次吸引到男友，請耐心地等待他的回心轉意。