愛情遇上瓶頸期，只要懂得做「加減法」，就能快速度過

事物處於不斷變化的過程中，不會一直好，不會一直壞，這個規律，在愛情中同樣適用。

愛情初期，你們剛在一起時，心裡的喜悅感會無限放大，導致看對方時，身上全部都是好。

然而正如之前所說，事物處於不斷的變化中，初期的感覺最是美妙，可是這個階段不會太久。

一旦你們相處了一個月，三個月，或者半年，激情就會逐漸褪去，此時的你們會更清醒些。

當對方身上的缺點一點點暴露，就要嘗試接受現實，這個過程很難熬，畢竟是要讓你接受對方的不好。

時間過得越久，心裡越是難熬，甚至會感到疲憊，有時會想，是不是該放棄？堅持下去還有意義嗎？

這個階段，就是愛情的瓶頸期，雙方都感到身心俱疲，不知是該堅持，還是該放棄。

其實，不同的階段都有不同的應對法，愛情初期，怎麼開心怎麼來，但是到了瓶頸期，這套方法就不適用了，因為相處中很難再有開心。

這也是所有情侶必須面臨的考驗，兩人能否繼續下去，就看能夠度過這個階段，我給大家分享一些思路，只要你們還愛彼此，必能安然度過。

1.學會做「減法」

愛情中的瓶頸期，發生的原因之一便是相處太頻繁，如果兩人整天見面，就會了解太多。

這部分了解既有對方好的一面，也有不好的一面，好的方面當然欣喜接受，壞的方面接受起來感到難受。

見面次數多了，這種難受感會逐漸增多，當一個人在你心中的形象逐漸降低，必然會帶來失望。

因此，如果遇上瓶頸期，一定要懂得做「減法」，你可以在以下事情中減少次數。

（1）減少見面次數

如果你們處於這個階段，仍然天天見面，心裡一定會感到無聊，總是面對同一個面孔，再美也會感到審美疲勞。

而且天天見面，肯定要有活動，這些活動基本是你們經常做的事，比如一起吃飯，一起看電影，一起逛街。

時間久了，再有趣的事也會感到無聊，所以要想改變，一定要從見面次數上改變。

以前是天天見，現在一周見兩到三次即可，不要覺得這會影響雙方的感情，你若不這樣做，才是在影響你們的感情。

（2）減少聯繫次數

聯繫的方式多種多樣，見面只是其中一種，更多的還是聊天，現在科技如此發達，手機上各種軟件都能進行聯繫，十分方便。

你回想過去，剛開始的時候，你們無話不談，可以談天說地，有很多話題，可是現在聊天，不知該說什麼。

究其原因，還是你們聯繫太多，導致雙方太過熟悉，你想到一個話題，就知道對方不喜歡，選擇不說。

只好在之前的話題中找，於是有些話題聊了很多次，這種狀況下，沒有一點新意，時間久了，當然不知道該聊什麼。

因此，一定要減少聯繫次數，這個方式有很多種，在一次聊天時可以少說一些，也可以在一周內減少聊天次數，這要看你如何去選。

2.學會做「加法」

在做了以上「減法」之後，很多人會擔心，萬一對方以為自己不喜歡了，或者是對方突然離開自己怎麼辦？

其實，在做「減法」的同時，也要懂得做「加法」，當然不是讓你增加見面次數和聯繫次數，否則不就和原來一樣了嗎！

如果說「減法」，是為完全了解彼此與接收彼此延長時間，那麼做「加法」，才是真正意義上的解決方法。

這個「加法」究竟應該加在哪些方面呢？主要有以下兩點，一方面是你自己，一方面是你們。

（1）為自己做「加法」

愛情中的瓶頸期，發生的時候，往往有這樣一種情緒，就是見到對方失去了新鮮感，沒有了期待感。

長期缺乏期待感，就會慢慢出現厭煩情緒，懶得見對方，這時想從根本上解決，就是尋找提升新鮮感的方法。

你可以不斷提高自己，為自己添加新鮮感，比如學習一門新技能，或者培養一些新愛好。

在之前「減法」的基礎上，多出的空餘時間，一定要在這些方面好好利用起來，只要過了一段時間，對方再次見到你，一定會滿是新鮮感。

（2）為相處做「加法」

這裡所提到的相處，是指你們見面相處的活動，這裡的「加法」，不是讓你們增加活動次數，而是提高質量。

你可以思考一下，為何你們沒有見面的動力，見了面也覺得無趣，說到底，還是缺少了新鮮活力。

對於這種情況，一是如之前所說，減少見面次數，二是要提高見面的質量，提高質量的方法，就是提升活動質量。

提升活動質量，就是多花些心思，想一些新活動，這個活動一定要有一個特點，就是能夠讓你們合作起來。

通過這些合作類的活動，你們一定不會感到無聊，經過活動之後，感情也會逐步加深。

寄語：

在愛情中，每對情侶都會遇上瓶頸期，處在這個階段，不想見到對方，見到之後覺得心煩，不知說什麼，做什麼。

出現這種想法，不要感到害怕，因為這是不可避免的，這時你應該考慮如何解決，我給大家分享一些方法，懂得做「加減」法。

1）「減法」指的是減少見面次數，減少聯繫次數，就能延遲瓶頸期的疲憊感到來。

2）「加法」指的是提高自己，不斷學習，提升新鮮感，也要提高見面的活動質量，多花心思，做一些有合作的活動。