真的愛你會捨得分開嗎？迫使你們分手的其實是分離焦慮

給你一個億，讓你跟你對象分手，你分嗎？

不開玩笑，給我一百萬我就分！

但是仍然有一些傻女孩會跟我說「怎麼可能，真愛一個人怎麼捨得呢？」

你當然會分手了，現實里打臉來的就是這麼快，所以說男生真的愛你也會捨得同意分手的。這不是物質問題，是價值問題。

不開玩笑，這個問題沒意義，我想說下姑娘自己的問題。

從簡單溝通的狀況來看，姑娘有比較強烈的分離焦慮。

日常風平浪靜，只要給你你想要的東西一切都皆大歡喜，但是一旦分開，你的弱點，包括對方的弱點就好像瞬間被打到，兩個人就開始鬧矛盾了。

對方的情況暫且不論，女方自己必定是一個原生家庭不怎麼圓滿的人。

首先你對感情的需求很簡單，你判斷對方很愛你的標準就是「捨得為我花錢和做很多東西」，對方如果為你付出很多物質上的東西，為你提供時間價值，你就會覺得他很愛你，你們感情很好。

有很多女孩的家長都是這樣教育女兒的「你看他捨得在你身上花這麼多錢，他對你多好啊，他多愛你啊」或者「你看他就給你做了這麼多事，他多在乎你啊」

當然這些話都有一定的道理，付出多少會證明一個人在乎你。但是我向來更傾向於愛是交換，他從你這能得到什麼，用付出能換得什麼，才是一個人持續愛你的源動力。

真愛是個假命題，付出越多才會越離不開你

很多時候你斬釘截鐵的說對方很愛我，是因為你的內心傾向於相信他是真的很愛我。你沒有認真去反思過他憑什麼很愛你，是因為你的價值很高？是因為他已經離不開你？還是因為跟你在一起能體會到跟別人在一起所體會不到的快樂？

你們站在不同的角度上，都以為對方很愛自己，但事實上又有幾個人是不可替代的？

所以「真的愛你」本來就是一個假命題，但是有一點我們可以肯定，一切付出作為沉沒成本，都會增加他不舍的砝碼。換句話說，他為你付出的越多，他就會越不捨得離開你。

冷漠一點講，這與愛無關，他不舍的是自己的付出，就像你追憶青春的時候，其實不舍的不是十八九歲的時候跟朋友淋的那場雨，你不舍的只是年輕時候那些時光。

不舍沒有多大的意義

男人最會算這些賬，不管那時候愛不愛，到了分手那一步，他核算的只有成本：我為你付出了多少時間，金錢，精力，而你回饋給我的是爭吵，抱怨和矛盾。

不舍固然是有的，但是占比很小。

如果愛是互相交換付出，那麼他是否會持續的愛你，取決於你為他付出了什麼。很顯然對方的付出沒有構建你的安全感，他換來的是你的分離焦慮。

分離焦慮這件事基本上是源自童年的陰影或過去不太好的情感經歷。

舉個例子，楊小姐小時候一直跟着自己的外婆生活，因為父母生活壓力大，工作很忙，常年在外打工，所以楊小姐過了哺乳期就不得不與父母分離。表面上看上去楊小姐跟外婆在一起生活也挺幸福的，但是母親對於一個孩子的童年的作用是無可替代的，與母親分離時的創傷始終留在楊小姐的潛意識裡。

另一位諮詢者於先生，上一段感情中前女友跟他確定關係不久，兩人就異地。異地期間於先生飽受思念煎熬，結果發現前女友在另一所城市出軌，內心受到了巨大的創傷，以至於在後來的交友中他無法接受異地戀。

與楊小姐一樣，於先生同樣有着深深的分離焦慮，事實上他無法接受的不是異地戀，而是分開帶來的焦慮和痛苦，上一段感情的創傷告訴他，分開以後會有未知的入侵者，楊小姐的童年陰影則告訴她分開以後就會失去母親。

他們同樣對分離有着深深的恐懼，一旦在往後的生活中再次面臨與親密的人分離的狀況，內心的傷痛就會被勾起，強烈的排斥分離，以至於給親密關係帶來壓力。

你的曾經陰影告訴你的是什麼呢？

每當你知道有一段時間會長時間分開，你不自覺的就會胡思亂想，會慌張，因為你潛意識裡就覺得一分開就會出問題，即便一切都沒問題，你的創傷也會提醒你可能要出問題。

你本能的恐懼分開這個動作，一分開就勾起你內心的傷痛，你害怕分開會給感情帶來危機，同時對對方的無動於衷感到憤怒。所以你會去問他，不自覺得去給他壓力。這個過程中你可能會意識到氣氛有點不對，但你還是停不下來。

如果你們兩個都是這樣對分離有着不同程度的焦慮的人，那情況就相當糟糕了，基本上異地期間不是你找事就是他找事，因為你們倆在看不見摸不着對方的情況下，都會很恐慌，對距離，對時間，對空間，都有一種空洞的恐慌感。

既擔心這期間有事發生，又擔心無事發生，只要分開，就進入焦慮狀態。

不要拿「不舍的愛」綁架對方

如果只有你有強烈的焦慮，那麼對方心中只會感到更加的不平衡。

我前面講過，愛的平衡，需要價值交換。在他前期滿足你對情感的需求之後，獲得的回報是你的焦慮，焦慮令兩個人都不開心，有什麼積極的價值呢？沒有！那麼他對你有情緒難道不是正常的嗎？

你們每次分離都嚴重到鬧分手，一個原因是情感基礎不牢靠，另一個就是不平衡了。

你這個問題「男生真的愛你會捨得同意分手嗎」，本質上是非常自我的，似乎希望用愛綁架對方，似乎認為「他愛你是不會捨得同意分手的，否則就是不愛你」，這樣的想法真的是非常典型的女性的思維方式，不符合男人的邏輯。

就好像女人抱怨：他不理我了，是不是不愛我了……

男人：？？？合着我這輩子就不能不理你了是不是，我就得是一個不能覺得累的超人麼？！

沒有一個男人會被愛綁架，否則這就是不平等的愛，是不平衡的愛。

對方是怎麼想的？

通常我會根據你們的情感狀態，以及你對TA客觀的定向描述，通過我擅長的很多人格與性格分析的方式，推理出對方目前的心理想法，對方沒有跟你表現出來的真實需求，以及對方真實的性格是什麼，幫助你更好的維護長期親密關係。

1、講話的習慣，語氣，例如聲調，語速，以及講話邏輯\發散程度。2、 TA對你你通常是強勢的還是依賴的？3、你通常是懷疑的還是信任的 ？4 、TA對你通常是給予自由的還是掌控之中的？5、 TA的愛好與癖好 。6、 TA在面對敵對情況的反應比如發生衝突的時候。或者生氣時候的神態，反應，動作。7 、TA和父母的關係狀態。以及父母的性格。8 、你們通常吵架的原因？ 例如 ： 情緒問題/ 客觀矛盾本身/冷暴力/外因 （父母反對異地等）9、 TA喜歡看的書電影的類型。10 、一些特殊的小動作。比如說說話的時候愛轉眼珠 等。11 、花錢消費的習慣。對於金錢地位的概念。12 、距離描述下熱戀前15個月TA對你的依賴程度。13 、TA平時的閒暇時間的安排。14、 TA朋友的性格。15、 TA工作上遭遇麻煩的處理方式。16 、Ta有沒有講述過他成長過程里的一些耿耿於懷的事？17 、TA 最討厭的事情18、 出去旅遊之前TA會做計劃嗎？19 、通常誰會先跟誰爭吵。20 、TA穿衣打扮的風格21 、TA情緒波動的頻率。22 、你認為最符合TA情感基調的三個詞是什麼？A.安全感B.控制欲C.占有欲D.認同感E.默契感F.歸屬感23、 你們二人誰的戀愛狀態更像「貓」 ？

這是描述你的挽回對象的，不要主觀評價，儘量客觀描述。

通過上述一些問題的測試，我想你自己也能看出一些端倪。不過我想強調的是，不要把目光局限於對方說的一句「你愛怎樣就怎樣吧」，因為每個人的情緒都是在持續變化的，這句話只是一句當時那個情緒狀態下的一句氣話，沒有什麼實際意義，你想知道對方到底怎麼想的，還是要沉下心來，聯繫過往所有的相處經歷準確判斷。

怎樣面對對方

對方在提出分手後，關於如何應對對方的廢物測試這件事，犯錯的人比成功應對的人多太多了。

別嘰嘰歪歪的想他到底愛不愛我，他到底舍不捨得，我都說過了，這些都沒意義，咱們講點實際的，理想主義是挽回的大忌，我們應該想的是怎樣做才是對現狀有用的。

舉一個實際的例子方便直觀的看一下如何判斷對方的狀態以及如何正確應對。

經常有女性挽回者給我看這樣的截圖，本意是想打動對方，讓對方想起過去的承諾，在我看來這種祥林嫂似的嘮嘮叨叨的小作文，如果是我是對方，我恐怕一行也看不下去就把對話框關了。

質問對方是沒用的，這時候人家只會覺得煩，別說你發質問的內容了，就算你發上這麼長的噓寒問暖的內容，對方也沒耐心看下去。

這其中還經常會夾雜着自身需求的強烈壓迫感，對方顯然被逼成了一個逃避型人，什麼也不想跟你說了，覺得你現在是完全是情緒上頭的狀態，不會相信你說的任何情情愛愛的話。

如何讓對方相信你不是不甘心，不是不會改呢？

第一點，稀釋負能量的影響力

哭訴，乞求，質問，悲觀，低姿態低價值等等其實都是負面情緒的外在表現，只會讓對方本能的逃避你的負能量。我知道分手初期你很難走過這個坎，我也不想逼所有的挽回者強行開心給對方看。

那麼如何稀釋這種負能量的影響力呢？

首先短暫斷聯3至5天，復聯以後學會去釋放多種情緒，不要只把感情的事當做交流的唯一話題。

不要把自己的情緒全部隱藏起來，要學會能量轉化。我經常會跟別人說，無論你是不是想挽回對方，記住要真誠的面對自己，體會自己的所有情緒，感受真實的自己，學會接納自己。快樂，憂愁，憤怒，困惑，輕鬆等等人的多種多樣的能量，都可以通過撒嬌的方式傳遞給另一半，以此稀釋他腦海中你總是怨天尤人的一個形象。

第二點，識別情緒拐點

只要還能順利的聯繫，總有一天對方會給出你一個情緒，這個情緒可能一開始是拒絕，但是不久之後一定會有一個情緒平緩的時期。一般在聯繫的一到兩個月之內對方就會進入到所謂的「回味期」，這時候一個體貼的前任對他的關懷，他是沒有理由抗拒的。

當你發現對方總是會較為溫和的回應你的時候，他對你基本上沒有了排斥。不過不要過於計較幾次的拒絕，畢竟對方單身後也有自己的生活，感情不是他生活中的中心，所以說不要覺得對方拒絕你，你又心態反覆了，循序漸進才能穩紮穩打。只要能夠精準的識別對方的情緒拐點，就能及時切入，去滿足對方脆弱時的心理需求。

第三點，把握窗口

其實情緒拐點出現之後對方一直都處在窗口期了。只要是失戀必然會進入窗口期，只是時間早晚的問題，關鍵看你能不能把握住每一次對方的需求。

情緒拉升這件事，就是能見面就別線上聯繫，尤其是異地戀，表達上要輕鬆愉悅，即便是費盡心思跑到外地去求見面也要把氣氛調動的輕鬆，或者曖昧。

很多時候對方的表情，動作你不親眼看見的話，是沒辦法判斷對方當下的心情狀態的，他的窗口往往隱藏在他的情緒狀態里。

當然不要指望一次邀約成功就能挽回對方，如果對方所有的需求你都能迅速感知到，並在他需要什麼的時候就及時給予對方什麼，那麼你將會感到你們的感情迅速升溫。如果此次見面氛圍控制的很好，那麼相信我，這樣的回合再來兩次，你們的複合時間最多只有半個月了，半個月之內必有回音。

在這期間你要面對對方許多未知的情緒，比如說他在工作、生活或者社交上面臨的負能量，但是不要讓自己被對方影響，專心的做自己的事情，只要在對方需要的時候及時出現就可以了。

無論是挽回還是想做成功一件別的事情，要記住，做有用的事，胡思亂想對方舍不捨得始終是沒用的，希望能對你有所啟發。

我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。