一:正視自己的問題，創造安全感，首先不要匆忙恢復。首先要正視自己的錯誤。感情需要陪伴，女人陪伴你的原因大多來自於你給她帶來的安全感，要給女人絕對的安全感。即使是因為工作原因，也要避免與其他女性過度親密的行為，不要故意掛斷電話，保證對方的聯繫時間不要忘記。經常把女性放在第一位，照顧女性的心情，尊重女性，學會給女性帶來安全感。
二:建立共同共同的目標，距離不是問題，有問題的是變化的心，有些異地戀從美麗開始，結束了變化。心裡的不穩定讓別人進來，最後讓這種感情草草結束了。戀愛中，距離不可怕，可怕的是時間帶來的孤獨，但如果兩人都有自己追求的共同目標，即使不在同一個城市，也能愉快地交往。因此，維持異地戀的最好方法是確立共同的目標，培養同樣的喜好對於異地情侶來說是必要的。否則，即使和對方分手，回到對方身邊，也無法挽救破碎的感情。
三:信賴如何成為真正的信賴？不是我們把手機密碼都放心給對方，也不是我們都知道對方的銀行卡密碼……我們都是表面的。如果你真的不信任，即使你有手機密碼，你也會懷疑對方有另一部手機。即使你有銀行卡密碼，你也會懷疑對方是否把一些錢轉到了另一張銀行卡上...真正的信任是信任對方工作的決定方法，判斷對錯的尺寸，測量好壞的原則。如果助教對我撒謊，隱瞞一件事，那肯定有助教的原則。我知道什麼時候ta說得很清楚，我們一定能理解。-這才是真正的信賴:互相理解，默契，尊重個人空間。
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有時侯自己陷進去出不了只能找專業的人士幫忙，我覺得挺不錯的，推薦！
被拉黑了，還有希望麼？