婚姻中會有很多難以和親朋好友訴說的痛苦，而這些痛苦和折磨一直縈繞着你，希望你看完這篇乾貨滿滿的文章之後，對你的感情之路有所幫助！
男怕入錯行，女怕嫁錯郎，古人誠不欺我 ！女人，無論你的外表多麼堅強、獨立，能遇到你真心愛上的人，面對感情問題都會毫無辦法。
最近有不少委託人來問老師同樣幾個問題，老師總結了一下：
1.為什麼自己明明什麼都沒做錯，但是對方就是要跟自己吵鬧呢？雖然很累想放棄，但是又放不下他。
2.住在同一個屋檐下，但完全沒話聊，曾經的恩愛全無，現在他連一個電話都不願意打給我，說我不懂他的心，說我管着他，覺得跟第三者在一起更舒服，到底他心裡還有這個家嗎？
3.看着孩子還小，家裡空空的，每天一個人做飯一個人吃，生怕老人看到你憔悴的模樣，這樣的堅強是裝給誰看，真的不知道自己還能堅持多久？
案 例 分 享：我叫張敏，36歲結婚10年，我和他是一個村里長大的鄰居，初中高中一直都是同學。畢業後我們一起去了一家工廠上班，我做文員，他是一名技工，工資是我的兩倍。結婚第4年我們擁有了一對雙胞胎兒子，平時是公公婆婆跟我們住在一起方便帶孩子。現在倆兒子8歲了，我們一起奮鬥12年我仍然是文員，他成了技術部經理，成天和一些女員工在一起，晚上半夜都在跟他們聊微信，內容很曖昧。為此我們沒少吵架，但他總是說聊着玩，有一次晚上九點了他還沒有回家，我直接去廠里找他。居然看到一個新來的女工騎在他身上，我衝進去大罵他們不要臉，並打了那個女人，他慌忙向我解釋也跟着我回了家。回家後他跪着向我認錯，說以後不會了，我看在孩子的份上原諒了他，但從此心裡留下了陰影，總是半夜想起他和那個女人親熱的樣子。我很痛苦，他也發現了我的變化開始主動關心我，準時回家，還主動做家務，我以為他是真心回頭了。
可是2個月後的某一天晚上，我又發現他仍然在跟那個女人在聯繫，微信里那個女人還叫他老公。兩人說了一大堆肉麻的話，我實在受不了把他叫醒，讓他解釋，他表現得很不耐煩。我瘋了一樣打他、咬他、抓破了他的臉。他冷冷的不說話，第二天5點多他就收拾東西走了。我去過他單位，他避而不見、打電話給他剛開始不接電話，之後把電話和微信都拉黑了，我把出軌的事告訴了他父母。兩位老人也打電話去勸他和罵他，但是他就是不回頭，還越來越躲着我。我不明白為什麼10年我為家付出了這麼多，他卻看不到我的好，我真的不知道應該要怎麼辦？我不想離婚但心裡過不過這個坎？
案 例 解 析
很多女人都跟我說：挽回他好難啊，一個人心都死了，還有機會嗎?挽回之路確實會遇到一些困難，但再難走也都是有跡可循的。張敏找到我的時候再三跟我強調說自己的情況很特殊，對方態度很冷淡，全躲着自己不願意見面，一點信心都不有，但心裡確實放不下這段感情，因此痛苦不已。
雙方情感需求不在一個頻率上無論丈夫和第三者的感情狀況如何，現在第三者的吸引力水平絕對是遠遠高於學員的，她本身就已經在親密關係中處於了低位狀態。為了維護婚姻，她在後續選擇了一味的妥協，這進一步地降低了她在丈夫眼中的價值感。
2.在婚姻中忽視了「愛人」角色
學員在婚後，因為孩子的岀現，導致將情緒的重心過度地轉移給了子女，理所當然地認為丈夫應該作為家庭的支持者，而忽略了他也是需要有情緒價值的一個「普通人」。學員是一個好的母親，合格的妻子，但是對於男人來說並不是一個合格的「愛人」。
3.害怕離婚在男方面前太過軟弱
離婚固然不是解決第三者問題的最好選擇，但是因為畏懼離婚，害怕失去，導致學員的心理顧慮太多，甚至無法用一個平等的心態和丈夫進行交流。
這種狀態已經非常明顯地展現給了他丈夫，使得他益發無所顧忌，反而給他一種「無論我出軌的多厲害，她都會乖乖和我生活」的錯覺。
4.沒敢完全正視丈夫的第三者
雖說不必太在意第三者，但是也不能完全忽視。學員出於不想把事情搞的太大的心理,沒有直接接觸第三者，甚至有意識地忽略了第三者的存在，卻只試圖用自己的改變來讓丈夫自我悔改。
但是出軌的本質是一個人的吸引力水平遠遠低於第三者，如果你不明確第三者究竟有什麼特質，不明確地分析出丈夫到底是因為什麼而被吸引，那麼你所作的一切可能都只是打錯方向的一廂情願。戰勝第三者，無疑要你比第三者更強，但前提是，你要知道在哪些領域你要比第三者強。
挽 回 策 略
01
親密關係反思
「知曉自身，才能解決問題」，對張敏而言，她需要先重新對當前親密關係中雙方存在的問題和實際的立場、現狀進行深度考量，並說服自己認識到一些原本不願意承認的事實，重塑自我認知。
如果認知存在偏差，一個很容易產生的風險就是心態極易崩潰，這會導致很多人在挽回的過。程中做出一些匪夷所思的事情，比如根本沒法好地控制自己的情緒，說三兩句話就直接了當地要求複合。只有擁有正確的自我認知，才能夠執行接下來的各種挽回策略。
02
懂得情感投資與回報
女人千萬不要以為，在婚姻付出越多就能得到更多的回報，婚姻不是多勞多得，而是講究平衡，當你不斷為對方付出，婚姻天秤就會倒向男人那邊，自己就會成為卑微的存在。這就是為什麼有些女人，為家庭放棄工作，持家有道，把丈夫和孩子都伺候得很好，到最後只換來「黃臉婆」的稱號。女人剛開始付出或許能夠讓男人感動，短期內確實會更加愛你，但時間長了，他就覺得你付出是理所應當，做得好是本分，做不好就應該責備。女人應該要把握住天秤的平衡，家庭和孩子的成長應該是雙方的責任，而不是你一個人的責任，只有保持雙方付出一致，婚姻才會越過越好。
有八成以上挽回失敗，都是因為沒有看清核心矛盾，不了解男方真實的需求，盲目的跟從他人的成功經驗，採用模式化的挽回套路，開始冒險試錯。
03
自我披露，重建溝通鏈條
在各種已經處於危機狀態的親密關係里，「以退為進」的溝通策略都是重建正常溝通機制的好方法，我們讓張敏選擇了「自我披露」的技巧，為她進行了為期四天的自我披露特訓。自我披露是挽回中非常重要的一個基礎環節，在重建雙方的對話窗口方面卓有成效，一方面方面，它能降低對方的心防，為關係的復建營造安全的氛圍。
另一方面，完整的自我披露對於學員自己也是一種壓力與自我戒備的釋放。
04
以「坦誠接受」強化共識基礎
學員和丈夫的本質矛盾，還是無法接受出軌的事實，這個問題如果沒有在根源上被解除，那麼無論如何都沒法繼續維持正常的婚姻。但是在解決之前，張敏需要先明確地跟丈夫表明立場：即她知道他們的問題所在，並且希望一起努力解決問題，過程會糾結難堪，但是解決了就得放下。作為已經有了子女的夫妻，無論第三者多麼強勢，有多強大的吸引力，夫妻間長時間積累的感情是不可能全部抹去的。只是因為男方在段時間內始終將感情投射在了比較負面的部分，因此只要及時表現出自己因為對對方的感情和對之前相處的總結。以及將來會作出的改變,這樣就能讓對方明確地感受到自己的情感，同時能夠讓對方產生關於未來的良性暢想。
05
以「孩子」作為情感復聯錨點
在過去的挽回嘗試中，張敏因為不想讓孩子過早地承擔家庭的壓力，所以有意識地將孩子從夫妻的爭執中脫離。雙方在孩子面前都表現出了一副完全無事的態度，這其實是非常好的一點，張敏丈夫在孩子面前也始終純粹的，他對孩子的愛意是第三者無論如何都不可能擁有的「強大武器」。因此，在兩個人建構了相對和諧的溝通模式後，我們讓學員在日常活動、共情引導中始終將孩子樹立在第一位，以對孩子的愛和作為父親的責任，牢牢地「拴住」他。並且通過私下指導孩子的暗示話術，讓丈夫對自己的出軌行為不斷地產生愧疚情緒，同時暗示對方，過去的都過去了，只要你肯回頭，我們可以重新開始。
結語：服務一個月多後，最終的結果是令人喜悅的，有次孩子去姥姥家過周末，夫妻倆久違地重新體驗到了二人世界。
委託人的丈夫哭着向委託人認錯，說自己過去一段時間不知道怎麼回事，居然做了這麼對不起她的事情，他現在終於想明白了，他不會再和那個人再糾纏，以後為了孩子，也為了自己好好的生活。後面，我們針對他倆複合後感情升溫與裂痕修復又做了一系列努力，助她更好地鞏固挽回成果，成功挽回。
評論列表
情感分析的比較透徹，男女朋友們可以多學習學習
被拉黑了，還有希望麼？
老師，可以諮詢下嗎？