面對出軌的老公，我堅定的選擇挽回，挽回出軌老公心10招

婚姻中一旦老公出軌，大多數女人會情緒失控，和老公一哭二鬧三上吊，自我否定，亂了方寸，想要挽回，但不管怎麼做好像老公都會越來越遠，那麼面對老公出軌，我們挽回老公的10個絕招是什麼呢？

第一， 在面對老公出軌時，女性對家庭，對生活，對未來都是很焦慮的，內心對自己，對過去，對婚姻也都是否定，這個時候女性需要及時表達出自己內心的所思所想，釋放出心中積壓的負性能量，讓自己輕鬆一些。如果這些負性能量一直積壓在心裡，時間久了會出現心身疾病，比如抑鬱症，焦慮症等等

第二， 要認識婚姻現狀。敢於正視老公出軌的事實，找到夫妻之間關係疏遠的原因，理解夫妻之間的感情時怎麼消耗的，才能去確定當前真實的夫妻關係，調整婚姻內容和夫妻互動方式。

第三，確定自己想要的婚姻出路，堅決挽救婚姻，挽回老公的心，在挽回的這個過程也是你重新審視婚姻和夫妻關係的理性過程，也會提升你個人的婚姻管理能力。

第四，面對老公出軌這件事，理性的梳理婚姻生活，不去指責抱怨任何人，理性看待這段婚姻里的人，事，情和房事。在這個婚姻中的每個家庭成員之間的人際關係，你和老公，你們和孩子的親子關係，你們和婆婆之間的關係，這些關係是否影響到你們的夫妻關係。在你印象中對你或對你和老公重要的事情，引發起你們發生矛盾的事情，感情中，你們之間的感覺從什麼時候開始有了變化，夫妻感情處於什麼狀態，是否已經破裂，破裂到什麼程度，房事方面，又處於什麼狀態，房事頻率是否有所改變。

第五，觀察你和老公的底層情感需求是否匹配，拋開顏值，身高，錢財，氣質，深入到個人的情感模式，情感缺失以及情感互動，在這個層面所展示處理的就是底層情感需求。你的底層情感需求是什麼樣的，你老公是什麼樣的情感給予模式，這些都很重要，包括你老公的底層情感需求以及你的情感給予模式都需要雙方匹配。

第六，觀察自己和老公的原生態家庭，也就是從小的生長環境，父母的情感環境。因為人的情感是建立在原生態家庭基礎上的，你的現狀基本都是父母感情的再現。

第七，注意自己和老公的表達模式是否匹配，表達模式也就是在親密關係中，自我情感流露，自我感受的表述，雙向交流的形式。很多挽回老公案例中，女性和老公表達模式不匹配，有的女性表達模式是比較重視非語音交流，只需要一個堅定的短句，渴望一個擁抱，但老公表達模式是偏開放，擅長語音上的表達，享受對方給予語音上的關心，這樣的兩人表達方面是不匹配的，溝通也會出現很多問題。

第八，婚姻之外還有事業，觀察老公對事業發展的追求，企圖心，更多地了解他的內心。

第九，回憶你們兩之間的互動形態，形式和行為，尋找你們之間的不匹配點，老公出軌，那麼在你們的親密關係互動中某一方或者雙方肯定是有問題的，需要做出相對改變。

第十，異性相處方式，也就是正常的男女關係，如果處理不當，往往會引起伴侶的不滿，猜忌。夫妻雙方，如果在異性相處方式上落差比較大，也會很容易起引起衝突，降低信任。

婚姻出現問題，老公出軌時，不必着急去挽留，首先控制自己情緒，二是認清婚姻現狀，三堅定挽回的心，四梳理清楚婚姻生活，五觀察彼此情感需求是否匹配，六觀察彼此的原生家庭，七注意彼此表達模式是否匹配，八觀察老公事業發展，九回憶兩人的互動，十了解彼此的異性相處方式，按照以上十點去探索一下，體現出緩和而堅決的姿態，更容易挽回男人。