出軌後被老公發現非常後悔，該怎麼挽回？

　　上午接到一個學員的諮詢，一聊就是倆小時，急急忙忙整理了一下學員的傾述，順便梳理一下。

　　學員描述：

　　第一次見到老公在牆角里哭得哽咽，上氣不接下氣，我真的感覺到心痛得要死，如果時光倒流，我一定不想讓這件事情發生。

　　我們有一個可愛的女兒，八個月，家人和睦，正打算買房，是我的一時衝動毀了這個家庭，老公在家裡大鬧了一場，能摔得摔了一地。

　　我現在痛苦的，像個活死人，這一刻我才明白老公對我的愛有多深，我也突然發現這輩子最愛的只愛他一個，他對我來說多麼重要……

　　老公是個追求完美的人，眼裡揉不得一點沙子，他說這輩子都不會原諒我，我該怎麼做，怎麼挽回老公的心，如果這輩子得不到他的原諒，活着跟死了又有什麼區別？

　　大多數人一聽到「出軌」這個詞，內心就開始翻江倒海，恨不得把渣男和小三一起除之而後快，遭受所有人的唾棄和指責。

　　為什麼在聽到愛人出軌後會如此的憤怒呢？

　　因為出軌帶來的感情裂縫需要很長時間來修復，若是對愛人的感情沒那麼堅定，很有可能這段感情就走到盡頭。

　　試想自己對家庭付出的精力和愛人之間的感情都因為對方的不堅定和小三的不道德而面臨着勞燕分飛的結果，誰能甘心？

　　往往這時憤怒將占滿你的大腦，讓你無法理智地思考，甚至情緒崩潰，就算兩人之間也還有感情，也會因為惡性循環的互相傷害讓彼此距離越來越遠，最終一拍兩散。

　　為什麼在聽到小三和出軌你會如此憤怒呢？

　　往往是因為你對出軌這個看法太偏激了，往往把出軌看成了最壞的感情結果，對愛人的背叛有了強烈的恨意，對小三的不道德更是憤怒無比。

　　當一個人的情緒不穩定時，對事情的客觀判斷就會偏離原有的真相，這時候你所認為的，往往是你自己想出來的最差結果，並不完全是這樣。

　　首先，你需要冷靜地分析，愛人為什麼會出軌？

　　只有想清楚原因，才能做出正確的決定。

　　因為在挽回過程中，會面臨一種感情不對等的狀態，如果對愛人的感情不堅定，在這個過程中兩人互相折磨和傷害，無疑會面臨再一次的感情破裂。

　　所以對這份感情的堅定程度往往是決定這段感情是否需要挽回的基本條件。

　　與其對着愛人和小三暴跳如雷，還不如看看他有沒有對這份感情堅定的決心，若是沒有，就應當及時止損，不必花費精力去挽回了。

　　出軌往往是大多數人的感情底線，決定着一段關係的成敗。

　　但是我更覺得，出軌是對自我缺乏約束的一種表現，就如同愛人沉迷於其他事情，對感情無心經營，雙方之間缺乏交流等狀況一樣，都預示着感情危機已經出現。

　　你可能會覺得，只要對方沒出軌，就可以容忍他的這些行為，因為他的心思還在你身上。其實不然，這是因為對方可能沒有遇到出軌對象，當他遇到更有興趣的對象時，就像遊戲之於你，毫不猶豫地拋下你，在他感興趣的方面揮發精力。

　　因此，聰明的人遇到這種無力的情況就已經開始思考如何吸引對方的注意力了。

　　那麼，如何才能有效挽回呢？

　　接下來就分享一些挽回愛人的小技巧！

　　1、提高自己的價值

　　愛人先愛自己，若是沒有愛自己的能力，那對他人的愛就像是一種討好，更不會讓人去珍惜了。

　　因此，在挽回一段感情中，提高自己是一個很關鍵的因素，這樣對方才會覺得，錯過你會很惋惜。

　　在一段感情中，隨着相處的時間越長，在對方眼中的閃光點就會趨於暗淡，這時候你就往往會忘了，你們曾經相愛過，彼此也曾被對方深深地吸引過，而且彼此之間的默契也羨煞旁人。

　　這時候你就需要放大自己的優點，重塑在對方心中的形象了，在經歷出軌後，人們往往會對自己產生懷疑，比如覺得自己不好看了，和對方太熟悉了沒有吸引力等等，不能第一時間意識到塑造自己個人魅力的重要性，反而把自己的注意力集中在小三身上，氣的歇斯里地，崩潰大哭。

　　你這時候要注意了，與惡龍相鬥，你也會成為惡龍，不要因為小三的不道德和愛人的背叛放棄成為最好的自己，在任何時候都應該努力地提升自己，去健身，去美容，多學習，不要放棄自己原有的生活軌跡，為家庭而放棄了自己的社交圈，只有自己有了實力才會更加自信，擁有了愛自己的能力，才能更好的愛別人和享受被愛。

　　2、降低需求感

　　當你的需求感越足，給對方的安全感就越多，人對自己擁有的東西往往不太會珍惜，因為從來沒有危機感，有時候出軌者一點也不顧慮愛人的感受往往是因為安全感太強了，覺得愛人離不開自己，離開自己也會過得不好，就是這種心理，讓他在背叛的邊緣瘋狂試探。

　　這時候就要降低自己的需求感，也讓他產生危機，反而能讓他學會珍惜。

　　人的本性都是富有挑戰精神的，喜歡享受征服的快感，越是讓人有風險和刺激感的事物越能用心去對待。

　　有個詞叫貓系女子，就是說女人應該像貓一樣，對你獻殷勤的時候對他愛答不理，當他不熱情的時候撒個嬌賣個萌，溫順地依賴他，滿足他的心理成就感，這樣把握了一個人的心理，讓自己掌握了主導權，才能更好的去處理一段感情。

　　3、提高競爭力

　　在保持兩人關係的同時，也要保持自己的獨立性，沒人會喜歡一個附屬品。

　　在相處過程中，也要有用自己的社交圈子，該有的男性朋友一個也不能少，讓他產生危機感，有一種對你不好馬上就有其他人代替他的感覺，這樣牢牢掌控住愛人的心理，他的心思全都在你身上，自然能很好的挽回這段感情。

　　4、換位思考，利用他的愧疚

　　出軌的人就像刷過馬桶的牙刷，膈應。

　　挽回容易相處難，兩個人的交流還是很有必要的，讓他想象一下出軌的是你，愛上別人的是你，問問他會有怎樣的感受，如果對方會認真交流，那自然會有一種愧疚感，大多數男人吃軟不吃硬，綠茶女雖然不受待見，但是人家自己過得開心呀，我們何不也用這招還治其人之身呢？

　　你的態度一軟，對方肯定會自然而然地想到你的付出，心疼和愧疚的感覺往往會促使這種態度的轉變。

　　而你就要利用好這種轉變，讓他的注意力和體貼重新回到你的身上，這時候坦誠的交流往往會讓彼此的感情再上一層樓。

　　這些技巧並非是讓你迎合誰的想法，最終目的是讓你自己過得開心，人生短暫，不如意的事情有很多，但是大多數情況要學會和自己和解，讓自己有個平和的心態，才能挽回自己想要的東西，即使最終的結果不一定十全十美，但是對自己來說，收穫的東西往往更多。