面對男人的背叛，女人最好的回擊，是拿得起放的下，走的灑脫

導語：什麼是愛？對許多人來說，愛情只不過是兩人眼睜睜地看着對方走到一起。其實，愛的本質就是一種關係，只不過我們把這種關係定義為愛。在一定程度上，世上任何一種情感的本質都是關係，像父子情、母子情、友情等等，背後的本質其實都是關係。

美好的愛情常常需要雙方共同經營。愛情里的女人往往會因為不懂得管理自己的感情，最終遭受感情上的背叛。那麼面對丈夫的背叛，我們女人該怎麼辦呢？讓我教你吧。

01男人出軌後，女人解氣的做法不一定是離婚，而是離婚

1、忽略他的存在

當老公還愛你的時候，當然要盡到妻子的責任，好好照顧他，給他一個溫暖舒適的生活環境，用心照顧他每天的起居。越愛你的人，越要細心照顧他，願意為他洗衣做飯，伺候他吃喝拉撒。

但他不再愛你，卻背叛了你，傷害了你，不顧你的感受和想法，他既然沒有盡到丈夫的責任，你就不必為妻子操勞，他不仁慈，你就不義，不再照顧他的生活，讓他自己照顧家庭。

等到他發現，洗衣做飯是件麻煩又煩人的事情，他就會漸漸了解你的付出，你的辛苦。只有在他被生活折磨，衣服髒了沒人洗，肚子餓了沒人吃的時候，他才意識到你的重要，他開始後悔，他自己做的事，甚至渴望你的原諒，讓你重新照顧他的生活。

2、遠離家人

據調查，待在家中的女性，其丈夫背棄家庭的可能性往往是最大的，她們整天圍着丈夫孩子轉，生活過於單一，一直停留在原地，男人遲早會失去興趣，當男人有了外遇的情人，女人一氣之下選擇離婚，只不過是成全別人，委屈自己，為了家人，你們丟掉了工作，還有交往。

離異後，一切都得從零開始，所以，不妨暫時不要分開，先穩定一下自己的工作，安排好生活，丟掉所謂的家庭觀念，一心一意想着孩子，把這些想法都給丟掉，不再為男人做飯、洗衣、照顧他的點點滴滴，等習慣了沒有男人依靠的日子，再考慮是否離婚。

3、停止同他聯繫

對於女孩子，其實最不能容忍的就是男人的背叛，一旦出現這樣的事，在女人心裡是拔不出來的刺，也許有些女人會選擇原諒因為考慮到孩子，即使是原諒了，在生活中還是會有很大的改變，在家裡就像兩個陌生人一樣，對他的一切都不太關心，而且整個家庭也感覺不到一點溫暖，很多男人遇到這種情況都會主動說聲「你好」，但此時女人似乎並不在意。

4、理智和冷靜

很多人覺得在這樣的環境下不可能保持冷靜和理智，但也有一些人認為他們可以通過深呼吸來消除焦慮。不要抗拒這種情緒，你越是抗拒，越是關注，它就越不會輕易消失。所以有沒有好的方法可以讓我們冷靜地處理問題？

一是對婚姻質量進行評價，當評價結果可以挽救時，我們就義無反顧地去拯救；如果拯救沒有什麼價值，我們就為它而戰。這種評價可以幫助你減少焦慮，使你能夠保持理智，因為評價完成後，你不再糾結「我老公還愛我嗎？」而是把注意力集中在下一步的解決上。因為在這個問題上，我們能不能控制，能不能推動這個問題的發展，我們才能保持理性。

5、溫柔而堅定

溫柔而堅定是妻子保持自尊和自我的底線。很多女人發現丈夫背叛自己，她會跪舔對方，讓他回來，但他卻不會為此而感動，甚至會覺得「我背叛了自己，好像沒有懲罰，我妻子還求我回去」。

很多感情用事機構會教導女性「要漂亮，要有教養，要有孝心」，但是這是很錯誤的方法，我見過很多女性在別的機構的指導下，最終嫁給了私生子，她們才來找我。所以，發現丈夫出軌後，女人首先不要考慮如何讓自己變得更漂亮更漂亮，否則男人會覺得「我出軌後，還能馴服妻子，這是穩賺不賠的」，當給他這樣的心態之後，就很危險了。

溫和指與他溝通時，我們要以平和的心態，而不是故意挑刺、不假思索、不假思索。在溝通的時候，我們要記住我們有任務，有目標。所謂堅持原則，就是我們對婚外情的態度非常堅定，「我只是想讓你結束這段婚姻，否則我們離婚」。

02不管你有沒有遇到過這些出軌問題，你都應該知道下面的方法

1、給他自由的同時，也給他劃一條底線

遇上外遇的丈夫，聰明的妻子都有一個共同點，就是識大體，穩重。給他自由的同時，也為他設定了底線，像放風箏一樣，飛得再高，還是要握住線。既然他知道該回家了，為什麼還不回家呢？回家後，總是因為心中依然愛着這個家，念及你們一起走過的歲月，所以，不要計較，過去的即使不能輕易抹去，至少也要重新翻過一頁。

2、愛惜自己，保持自身獨特的女性魅力

應當強調的是，一個連自己都不愛的女人，是沒有權力得到更多、更長時間的男人的愛的，要自信，自我提高，時刻把自己放在心上，而不是把自己當成男人的附庸，女人婚姻中很大一部分的不幸是她們對自己缺乏足夠的愛所造成的。

特別是男人對她表現出一種懶散或冷漠的態度時，她更不會愛自己，內心也更不會自信，甚至會變得破罐子破摔，蓬頭垢面，在男人的心中強化了他們的「無聊」。就這樣，便形成了一個惡性循環，小三不需要外放，自己也會被自己打敗。

3、處理痛苦的情緒並增強內在力量

假如丈夫出軌，勢必使夫妻間失去信任，婚姻中的安全感瞬間崩潰，感覺受傷、崩潰，甚至對丈夫充滿怨恨。這樣的心理狀態會影響夫妻的日常交往，破壞彼此的關係，還會使丈夫更加疏遠。

所以，這種消極情緒一定要找到正確的釋放出口，要時時提醒自己保持清醒，不要做任何傷害自己或傷害別人的事情，適當提升自己的心力，找朋友傾訴，外出旅遊，散散心，諮詢心理醫生等方法都可以提升自己的心力。

人生路很長，不為別人而活，而是為自己而活，七分愛自己，三分愛別人，首先你要有愛自己的能力，才知道什麼是愛，人生就像一場沒有目的地的旅行，不必在意目的地，重要的是沿途的風景和看風景的心情。

結語：人生可以經歷很多人，不要太糾結誰去誰留，誰離開誰存在有一定的規律，緣分是說不出的存在，放下執念，放下心境，世界就會美好，人有悲歡，月有陰晴圓缺，萬事古難全。