以愛情為基礎的婚姻是神聖的，也同時具有極其生活化的煙火氣息。
但當出現第三個人來共享愛情時，一種被叫做「婚外情」的東西，便以其強有力的殺傷性，破壞了愛情，甚至婚姻。
婚外情的一方，或者明修棧道，或者暗度陳倉，一人享受兩個異性的愛，左右搖擺。而被婚外情的一方，要麼被蒙在鼓裡，要麼已經知道了真相，看着這個被撕碎的傷口裡往外汩汩流着鮮血，做着或激烈或壓抑的回應。
發生婚外情後，不同的人反應不一樣，不同家庭的處理方式也不同。目前大眾通行的做法是：把小三打跑、把出軌方搞臭、三方和平共處、離婚散夥。這些顯然都是不快樂不幸福的。
只有情商極高的人，才會在伴侶出軌後，採取第五種方法：學習兩性知識，了解對方出軌的深層原因，然後通過自身的學習成長，把對方吸引回來，讓破裂的關係起死回生。
第一步，降低需求，管理情緒。
大多數人在知道伴侶出軌時，會有強烈的情緒反應：憤怒、嫉妒、悲傷、焦慮甚至恐懼，在這些情緒的驅使下，當事人會做出不同的反應：跟蹤、控制、暴力、討好、跪舔等等，以期對方回到自己身邊。
人的情緒來源於心理需求和生理需求是否得到滿足。需求感過高的一方往往不被重視，越想得到，對方就會越想逃避，兩人之間的距離就會越來越遠。
這個時候最需要做的是降低需求，冷凍情感，給彼此時間和空間，管理好自己的各種情緒，避免衝突。
人在強烈的矛盾衝突中，很容易說出過激的話，做出偏激的事情，既不利於婚姻修復，還會讓關係進一步惡化。先解決好心情，才有能力處理好事情。
第二步，接納現實，調整心態。
接納現在婚姻關係已經受損的事實，調整好自己的心態。
在婚姻中，有幾種致命的心態：
堅持「我是對的」；
託付心態--結婚後就把自己的幸福快樂寄託於另一個人身上；
捆綁心態—感覺結婚了兩個人就應該是一體的，不能接受片刻分離；
不願意討論自己與對方的內心感受；
維持表面和諧，不願處理衝突，也不知如何處理衝突。
先對號入座，看看自己存在哪些方面的問題，通過自學或者向專業機構求助的方式，去尋找癥結，聚焦問題所在，尋找兩人之間感情出現問題的原因，在最快的時間內針對癥結修正不良心態，學習新的兩性相處知識，為日後重建新的互動打好基礎。
第三步，提升自我，重建關係
修復破裂的關係，其中很重要的一點就是提升自我，形成二次吸引，通過內在和外在的雙重提升，給對方提供一個優質愛人。
把本該在婚姻中做好的自我修煉和自我成長慢慢補充起來，既有照顧自己幸福快樂的能力，又有處理兩性關係的智慧，亡羊補牢，為時未晚。
人都是有擇優性的，當TA通過比較，發現你的價值高於婚外情對象，才有可能會被你吸引慢慢回歸，嘗試重新建立親密關係。
最後，理解寬容，用「愛」挽回
從婚外情這個傷口裡流出來的，是多年以來積累的信任，想要重回甜蜜，需要注入更多的信任和寬容。
對方回歸後，不要總拿對方對自己的態度跟TA對第三者的態度作對比，更不要總揪住對方的錯誤不放，每隔幾天就開一次批鬥會，讓對方覺得就算回歸了，未來也是暗無天日的，從而真正的完全決裂。
婚外情的發生，往往不是一個人的錯，被出軌方或多或少也是要承擔一些責任的。
婚姻是兩個人的事，需要兩個人共同投入，或許正是因為你在某些方面的缺席，不能滿足對方的心理需求和生理需求，從而促成對方被外界誘惑。
發生婚外情的原因可以歸納為以下四類：特定場景下突發的誘惑、沒有共同語言、性生活不和諧、姻親關係處理不當。
所以，面對出軌方，挽回方需要有足夠的寬容和自省，勇於承擔自己那一部分責任，對對方所犯過的錯誤表示理解和接納。
當一個人感覺到被接納的是他這個人，而不是任何其他附加條件時，他們才會感到真正的被愛，才會真正的願意留下來。
針對婚外情，本質上是兩口子越來越沒感覺
我敬佩這樣的兩種人：
1、年輕時，陪男人過苦日子的女人。
2、富裕時，陪女人過好日子的男人。
時間一晃這麼多年過去了
夫妻之間的感情也由年輕時的愛情更多的轉變為親情
有時突然發現為什麼兩口子，越過越冷淡？
其實不是感情變淡了而是因為習慣了
彼此習慣了對方的付出卻不懂感恩
雙方習慣了索取卻忘記了付出
兩人習慣性的選擇享受卻忽略了回報
人們總是習慣成自然，特別是親人之間
你把微笑給了陌生人卻把壞脾氣給了最親最愛的人
當你習慣了她在家忙前忙後洗衣做飯
你吃着可口的飯菜穿着乾淨的衣服的時候有說一句「你辛苦了」嗎？
沒有什麼理所當然，她是你的妻子不是你的保姆
當你習慣了他在外面奔波的勞累
習慣了他在外面的辛苦與不容易
你總是說別人在外掙錢掙得比他多殊不知他在外面辛苦掙錢也是為了
你和孩子過上更好的生活
你的鼓勵與支持才是他在外打拼的動力
當他回家的時候你說過「你幸苦了」嗎？
他是你的丈夫不是你的錢包
最好的夫妻關係就是：你知道我在外掙錢的辛苦，我體諒你在家帶娃不易，好夫妻都懂得相互裝傻，夫妻不是敵人，不要想着征服壓制對方，不要一味指責對方誰對誰錯，愛情沒有誰對誰錯，沒有誰高人一等，沒有誰比誰更優秀，沒有誰配不上誰，分工不同，職責不同，兩人都是平等的，你是什麼樣的人就配什麼樣的人，最精明的夫妻關係恰恰在於不計較，生活中不計較才能互敬互愛！
夫妻之間不怕吵架拌嘴怕的是不理解對方，不懂得溝通，最好的婚煙關係就是要相互理解，相互鼓勵，相互支持，那麼多年的風風雨雨，坎坎坷坷都走過來了，女人懂相守，男人懂感恩，這才是一輩子，這輩子能在一起是前世修得的緣分，這輩子還要相互攙扶走下去，祝願天下的有情人終成眷屬，所有的夫妻相親相愛，白頭到老，等到生命的最後一刻也可以無悔的說：「這一生有你，真好。」
兩個人結婚，大都是奔着白頭偕老而去，卻在相互不理解中分道揚鑣。
有人說，看到如今的冷冷清清，再回頭想想當初結婚時的無話不談，心中加了倍的難受。但其實兩個人過日子，需要的是一份理解。
有很多男人就是這樣，感覺我們女人在無理取鬧，實際上只要我們生氣的時候你們哄哄或者抱一下就可以了的事情，非要逼得我們吵鬧了半天才肯抱一下，你們的擁抱就那麼難呢？
你們知道自己如果願意哄哄我們的話會省很多事情嗎？我們就不會出去花錢了，不會和你們爭吵了，家務活也願意忍受了，總之就是做什麼都沒有怨言了，可是你們明白卻不做！
婚姻，始於顏值， 陷於才華，終於無話可說。
都說女人最堅強，卻也最脆弱，如果每一次的期待，換來的都是冷冰冰的無視，長此以往，怎能不心酸？
真正的夫妻，從來不是彼此對立、一爭高下，而是在互相理解的一笑之間。
不要說什么女人心，海底針。
那些她難以開口的話，只要你用心，總會懂的。
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（本文來自：百度寶寶知道 心如荒島囚到老）
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文章我看過，感覺說的挺對的，有問題的話可以多去看看
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？