大鵬36歲了。他在妻子第三次出軌時又找到了我。那時，第一次發現妻子出軌已經5年了。應該早點聽你的話，我幾乎一步一步地把自己拖到深淵。大鵬的妻子聰明美麗，在任何人中，她都是焦點，但同時也表現出她安靜的謙虛。大鵬很驕傲，除了她出軌，幾乎沒有缺點。第一次，當大鵬發現那條曖昧的短信時，他的妻子痛哭流涕，跪下來向大鵬求饒，說他的思想開了一個小差距，愛的是你。
大鵬那幾天找到了我，我反覆說精神上的外遇和肉體上的外遇都是外遇。但是，他看到連續幾天梨花帶雨的妻子，心軟了，很快就和好了，為了害怕她受傷，從那以後就不再提了。半年後，他發現妻子和那個人有外遇，覺得世界崩潰了，他信賴的一切，他本來就很堅定的三觀崩潰了。老婆再哭，承諾斷聯，大鵬再原諒。一遍又一遍，一遍又一遍，一遍又一遍一段時間前，妻子的狀態明顯不對，晚上背對着他哭。他忍不住聞不問，老婆卻坐了起來，哭着要求離婚，因為她愛上了另一個男人，那個男人說，除非她離婚，否則分手，對不起，我離不開他了。
01她為什麼選擇外遇？從普遍觀念來看，女性出軌的代價明顯很大，男性認為不容易，容易失去婚姻，社會輿論也不容忍女性出軌。但是，現在女性出軌的比例也不低。女人為什麼出軌？來找我的男人說:她也有欲望和需求。我的工作很忙，沒有馬上指導。她只是精神上有外遇，誰思想上沒有小差距的時候？沒有實質性的動作就行了。雖然沒有大的數據，但是從我自己接待的十幾個女性出軌的案例來看，出軌的女性的丈夫很愛她。不是普遍意義上，而是丈夫對她疏忽，她沒有愛。我想是因為太寵愛了，讓她隨便吧。如果這個女人知道男人很愛她，就離不開她，她認為出軌的男人也會原諒。誘惑來的時候，個別自私的女性沒有拒絕的理由。李小璐可能是這樣。曾經有一次採訪，問對方出軌該怎麼辦，愛上灰塵的賈乃亮給了對方5次機會。她喜歡甜蜜的香味，她可能不想破壞家庭，但被寵壞的她認為會被原諒。換句話說，為什麼男人有更多的外遇？因為他們很隨便。社會輿論對他們更加寬容，女性對男性出軌也更加寬容。如果你被誘惑不受懲罰，為什麼不呢？但是，這些好男人面對妻子的外遇忠時，他們會責怪自己:他們都責怪我忙於工作，忽略了她。責備我不努力工作，不滿足她的物質需求。為什麼沒做錯什麼，他們要責備自己？
02合理化行為合理化是心理防禦機制的一種，如果你的思想、行為不符合社會規範或者你想要的目標無法實現，找理由、藉口作為合理的說明，減少不安，維持自尊心。如果選擇允許對方出軌，如何合理化？另一方面，合理化她的行為。例如，她只是肉體外遇，解決需求，不愛他。她當時喝醉了，沒有判斷能力。她只是精神上的外遇，她有自制力，不會真正走到那一步。她說得很好，有時不知道拒絕。另一方面，會貶低自己。例如，我的工作很忙，最近忽視了她，你知道，女人需要關心。她最近工作壓力很大，我剛出差沒能分擔壓力。我的工作很普通，不太上進，她對我不滿意。但是，你的心深處應該知道的理由不是她走出道德紅線的藉口。正如我們不能接受任何理由作為走出法律紅線的藉口。你應該知道，每個人都不完美，她可以責備你不陪她，也可以責備你不上進心整天呆在家裡，她可以責備你不滿足她的需求，也可以責備你不滿意。把婚內矛盾作為外遇的藉口，都是流氓！婚姻是兩個人的舞蹈，你們的舞蹈和混亂，或者不熟練，可以繼續磨練，也可以分別尋找舞蹈夥伴，把第三個人拉進舞池絕對不是正確的選擇。
03有外遇就像吸毒一樣，有什麼可能成癮？本質上，出軌是婚外戀。美國康奈爾大學生化博士辛迪奈克斯調查了37種不同文化氛圍中生活的5000對夫婦，進行了醫學測試，發現戀愛實際上是大腦中的化學雞尾酒，由化學物質多巴胺、苯乙胺和後葉催產素促進。當男人和女人第一次感動時，他們會分泌睾丸素和雌激素。當你墜入情網時，你會分泌多巴胺和羥色胺。性生活中大腦分泌腦垂體後葉激素，也稱催產素。也就是說，戀愛和毒品一樣，興奮得停不下來。但是，因為戀愛的保鮮期只有18個月，所以我們註定不能在婚姻中維持這種興奮感。所以，為什麼說出軌只有0次和無數次？如果不停止的話，18個月後戀愛變得不甜蜜的時候，她(他)想換個人再次恢復那種感覺。
04如何戒除外遇依賴症的社會交換論認為，在任何情況下，人們都會選擇獲得最大報酬和最小處罰的行為。主題的妻子在外遇中得到了多巴胺、催產素等帶來的快樂，但沒有受到任何懲罰。她慣性出軌幾乎是必然的。出軌的報酬是無法控制的，但可以讓她受到最大的懲罰。例如，財產方面的處罰，要求把房子交給家裡，在婚內財產協定上簽字。例如，名譽方面的處罰，讓她自願承認錯誤等。但最大的懲罰是離開她。當她失去了定的生活，失去了重視的孩子，才知道自己做了多少錯誤，失去了多少重要。
05原諒是假選項出軌後原諒的時候，最可怕的是，放下或忘記，一點一點地離開陰霾，看着那天一點地變亮，留給你的只是以肉眼看到的速度鑽出的白髮和不小心出現的皺紋。你認為沒關係。每段婚姻都有波瀾，有故事。但是，突然有一天，你懷疑她的某個詞，某個行動，回想起她也有應該懷疑的時候，你愚蠢地錯過了。但現在，我不想再愚弄我了！所以，你懷疑，你在搜索，你的舊事再提。天空幾乎瞬間變暗了。循環往復幾次，不僅失去了自信，對方也很累。被出軌後，不原諒是選項，原諒是偽選項。因為即使你選擇原諒你的行為，你也不能原諒你的心。為了保護你不受傷害，你必須隨時準備潛意識。如果你有一點嫌疑，你必須響警笛。
06三步重建婚姻之城首先，不建議原諒！不建議原諒！不建議原諒！但是，如果必須原諒的話，請記住我們選擇原諒的時候，對你利益最大化的選擇不是為了她，而是為了孩子，而是為了自己。例如，你認為繼續這段婚姻有利於物質保障，有利於養育孩子，有利於輿論。那麼，原諒後，總是記住目標，三個步驟，重建婚姻。放下對他的感情，不要以妻子的標準要求她，不要對她抱有幻想。禮貌相待，就像你們是普通朋友一樣。她做了早餐，謝謝你。她帶着孩子，你說很辛苦。畢竟，你們的感情存款不僅是零，也是負數。期待太高，只會讓你更失望。此外，只有當你對她放下感情時，你才能真正不在乎，不折磨彼此，重新開始。二是不期待。我說要和普通朋友對待，並不意味着你對她漠不關心。不要對她期待得太高，反而要肯定她一點一點地改變。為什麼？因為這有利於實現你的目標。
比如，你的目標是養育孩子，稱讚她，讓母親感覺好，對孩子的身心健康有利嗎？但是，請記住不要太熱情。否則，她會輕輕地錯過她的錯誤，你們很快就和好了。這也是讓你感謝辛苦了的目的。第三，不要抱怨。我們每次抱怨對她來說都是贖罪。贖罪次數多了，她會覺得自己已經沒有過錯了。但是，你需要的救贖罪，絕對不是多次引起感情嗎？此外，我們抱怨自己也在付出時間和精力，沉沒成本，這將使我們無意中更加關心她。最重要的是，整個決定是為了最大化自己的利益。不是為了她，不是為了孩子，你可以欣然接受，不會後悔。
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每次有疑惑都會請教，你們對我的幫助真的很大，謝謝！
被拉黑了，還有希望麼？
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？
可以幫助複合嗎？