情緒型分手與認知型分手的挽回方法

不是所有的分手都能夠複合。也不是所有的感情和人都值得追逐。 有的累是可以改變的，有的累源自本身二人的不合適。有的愛是可以努力忘記煙消雲散的，而有的就不能 。真正愛過的戀人分手之後的戀人不適合做朋友，因為多看一眼都會想再次擁有。

超過兩年半的情侶， 其實已經談不上喜歡不喜歡了，那種源自荷爾蒙本身的喜歡其實已經沒有了，更多的來自於男女之間的付出以及依賴慣性。如果彼此都為之付出很多，並且互相依賴，那麼即使出現更多的誘惑，也可以心無旁騖。但是如果，在一段戀愛關係裡面， 互相傷害大於彼此滿足，依賴心理小於計較得失的心理，那分開是遲早的事情。所以，有的感情努努力，即使遇到了問題，也可以得到解決，而有的則不可以。

所以、有的，分手可以複合。但是有的不可以。 大致說一下可以複合的 幾種情況 ： 一情緒分手。二性格原因分手。三心理狀態原因分手。四、磨合期意識型分手。

不能複合的大致情況一客觀原因分手。啊，不可改變事實性，分手。原則問題，原因分手。

情緒性分手原因通常被稱為假性分手。

因為雙方打毛線矛盾問題情緒問題導致爭吵。

這類分手時最容易挽回的。

只要做到控制自己的情緒的同時，長工對方情緒就完全可以達到負荷的效果。

這裡分手秘訣有兩點一暗度陳倉。

永遠比對方表現出來的厭煩攻擊情緒低兩個等級去表現自己的情緒。能通過隱晦的方式表達，絕對不要直接表達。

情緒分手的人一般都處在一個情感不安全的心理危機影響下，會覺得自己隨時會放棄一段感情，又放不下一段感情，以此來在這兩者的狀態之間來回徘徊，所以這個時候你需要告訴對方自己的錯誤以及不收擾不糾纏的去等待，並給予對方一定的安全感，讓對方認為你是不會離開他的。那時候。

一般這樣做的話。大約一個月之內。90%的都可以挽回。

性格原因被分手這個則需要做到兩點，因為性格原因不會是一時的情緒，他是日積月累生活中的各種小摩擦積累出來的大矛盾，所以挽回難度要比之情緒分手要高一級。所以需要做到以下兩點，第一。

給對方設好心錨。讓之後的復聯有一個好的心理環境儲備什。什麼是設心錨呢？是類似於一朝被蛇咬十年怕形成的一種心理狀態。當你對一個事情留下深刻印象之後。心裡會對這件事情以及的相關事情都有所警惕戒備或者是相應的類似反應。我們的很多親密關係行為，多半來自於童年接受到父母的親密關係習慣，以及父母的傷害。所以，會本能的帶着這種心理準備開始戀愛。

心錨也是如此，如果你之前給對方留下的印象是你是一個特別固執，只扭不知錯就改的人，堅持自己錯誤的人頑固不化的人那嗎？這種印象可能就在對方心裡於根深蒂固，扎的很牢固了，所以挽回的時候絕對不能再出現類似的行為。應該讓對方想到你的第一印象是你是一個知錯就改的人，聽說的人可以改變自己，也願意改變自己的人，這也不需要在朋友圈聊天話術當中去慢慢的建立。

一步一個腳印地給對方扎這個心錨。

第二步，需要去給對方逆向合理化對方之前的固有想法，舉個例子，假如對方是因為你總是愛和他身邊的女性朋友吃醋導致壓力太大啊，產生的分手想法。那麼這個錯誤的一個正向合理化的因素是什麼？是……你是一個很能吃醋的人。占有欲太強。那逆向合理化的意思就是讓對方相信你確實是在吃醋，但是吃醋的原因是因為你過於在意過魚，在乎這段感情以及對方。或者是說由於自己的成長環境的問題，對異性不信任而導致的信任感缺失，但這個優勢可以去後天彌補改變的。本來的錯誤導向是占有欲強，現在的錯誤導向是。過於依賴感情以及安全感缺失。這兩個錯誤給人的評判標準是不一樣的，如果對方覺得你是一個非常狹隘占有欲強的人的話，對方會認為你可以改變完全是個奇蹟，但如果說對方覺得你是在一段感情或者是太在意對方。或者是說由於你不能改變的成長經歷生長環境給你導致的一種天生的安全感缺失，那麼這個原因這個錯誤的原因就變成了一個可以理解，可以被認同的。就不會給對方帶來一些壓力，已經厭煩的情緒。

第三個分手原因是心理狀態分手原因。是這個的意思是而不是所有的人都適合進入親密關係，可能很多人覺得談戀愛是人人都具備的能力，是生物的本能事，但是性是生物的本能，但談戀愛進入親密關係相處並不是生物的本能，有一些人因為原生家庭因為成長環境的因素原因，導致自己的心理狀態容易在親密關係當中失衡。比如說過度依賴對方，比如說。安全感極度不足。再比如說。非常冷漠，在兩性關係當中無法進入親密狀態。

再比如說，自己的思想不獨立。這些心理狀態是要先被解決才能進入戀愛關係。親密關係，這些狀態可能對方有，自己有沒有可能只有對方有或者只有自己有，但是不管哪一方有，如果你還珍惜這段感情，要麼就幫幫助自己去吧去改變，要麼就幫助對方去改變。

在改變成功之前不要進入一個戀愛關係。最好的方式是以朋友的方式去勸導引導對方接受一心理治療以及讓對方意識到自己的這方面問題

例如，偏執型人格通常會各種懷疑伴侶。以及只認定自己所想的是相對的用各種方法去驗證自己所想的狀態是對的。這是一個很典型的沒辦法進入戀愛關係的狀態，最好的方式就是去看心理醫生，當把這種偏執性人格扭轉到一定程度的時候再去進入戀愛關係會更好。

第四，準備分手的原因是磨合期一時情緒分手，這種分手的時間大約是處在3到6個月之間。這個時間段新鮮感與熱戀期剛剛過去，兩個人開始會慢慢的互相了解性格了解三觀，這個時候由於一定的不同。會產生一定的磨合一些小的矛盾，這個時候如果說一方雙方沒有處理情感危機的意識，可就很容易導致分手。而意識形式屬於什麼概念了，就是我們喜歡做非常喜歡做的一件事，就是下結論，比如說。我一個人心目當中的女神。在熱戀期過去之後突然放下自己的一些戒備哦，吃飯的時候狼吞虎咽，不顧及別人，這個時候男方心裡的女神形象會被打破，一旦打破這種。自己幻想當中的戀愛型象。就會給自己下一個心理暗示告訴自己這不是我想要的人，但往往這種想法是錯誤的，通常這種想法是出現在一些而年紀尚輕或者戀愛經歷太過簡單的人身上。

他們並沒有一種對愛情對感情的一種理性且端正的一個思維以及心態。容易把自己想當然的東西帶到實際的生活當中，認為愛人是完美無缺的，或者是對方必須是聽從自己的。類似的情況。這個時候如果一方或者雙方都產生這種想法的話，會非常容易被分手。所以磨合期情緒分手最好的解決方式亮點是想辦法度過磨合期，通常這個磨合期只能維持3到4個月，所以在這三四個月當中可以保持曖昧性的關係。曖昧性的親密關係就是不要太過於親密投入，以及以多重角色身份出現，以朋友以戀人你知己的方式多重身份出現在對方的生活當中，而並不僅僅是一個男女朋友的關係。第二。提前優化對方的心理狀態思維意識形態就是在熱戀期之後或者是挽回的時候就要告訴對方一些更為理性的相處道理。給對方，以這種方式的洗腦，比如每個人和每個人都有不同的所有情侶進入戀愛關係的時候都需要磨合。只要互相願意為對方改變，都可以達到一個比較契合的狀態。再比如處理吵架的矛盾的方式有很多種，而不僅僅是用分手去解決問題。

親密關係的形態各不相同，但是也會有很多共通的地方。那就是再好的關係都會遇到危機，如何去解決，如何去化解危機，更應該是一段累但是愛的戀愛里，需要考慮的。

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