我不想說，也不知道說什麼，容易被感情困住。對於男性來說，追求女性最困難的地方就在這裡，很多擅長和異性交往的人都擅長轉換對方的感情，獲得好感，但實際上不僅在異性交往中，在普通的人際交往中也很受歡迎，第一步是克服內心的不安全感許多男孩在與異性交往中會遇到以下令人頭疼的問題:
1、當他們看到漂亮喜歡的女孩時，他們發現自己不會說話。
2、想說不敢說，怕得不到積極的反饋。偶爾能認識好女孩，但只能和她成為朋友。
4、雖然非常喜歡美女，但總覺得優質好看的女生有點可怕，不敢靠近。
5、總覺得女生的要求特別高，覺得自己不好，交往時沒底氣。事實上，不管你學了多少方法和技能，一旦你有了上述感覺，情商很快就會減少到負數，很難和對方有以下內容。當一個更喜歡的女孩出現在你面前時，她害怕和心虛的情緒一旦出現，她就不知道該說什麼，這種情緒往往是一種本能的反應。例如，和不喜歡的女孩子說話可能是正常的，但是和心儀的女孩子說話會自動變傻，這是不受控制的自動反應，與技術和流程無關。所以，我們需要學習如何處理這種情緒。
首先，讓我們分析一下哪些人相對容易產生這種感情:
1、性格相對較弱的人，這種人平時和人交往膽小，膽小，俗稱誠實的人。
2、出身相對較低，農村、小鎮、土氣、自然自卑。
3、及其缺乏與異性交往接觸的經驗，言之無物，刻意表達自己，不知道如何與女生接觸。
4、行動力差，光說不練，只想不做。
5、缺乏活力，整個人都很挫折，工作無聊，沒有感情，無聊，沒有能量，沒有魅力。
6、攻擊性不足，接觸女孩子時首先想到的是失敗了。沒有欲望和進取心，想要的東西不能積極獲得，害怕付出很多，但得不到自己想要的東西。
7、缺乏審美，不受異性歡迎，不知道做什麼才能得到女性的好感，至少讓她覺得自己不是失敗者。上述人群大多是失敗者，過路人甲，放在人群中最沒有存在感，最不引人注目。這種感情是如何產生的，對你產生什麼樣的行為影響，首先是遇到事情會產生負面的期待。例如，遇到美麗的女孩，處於自卑感的人在想什麼，他先進入主地感到自己不會說話，害怕尷尬。即使這樣的人學到了很多聊天技巧，對話的脈絡等也無法解決這個問題。
但問題不僅是技術問題，也是心理問題。自己首先下意識地害怕這個女孩不想和他說話，對他不感興趣，所以不知道該說什麼。他們首先形成負面預設，產生不安、不耐煩的心情。其實不需要技術，只要解決不讓自己產生負面期望的方法，就必須在這裡先按住。的雙曲餘弦值。因為已經有負面的期待，所以會產生更多的不安感，和對方的交流、行為有自我保護的傾向。在這種情況下，很多男性儘量尋找安全的東西，避免自己受傷的話題和行為。
例如，問一些不痛不癢的問題，儘量避免情感交流，實際上是因為內心深處的負面期待，他們無意識地這樣做。因為害怕異性感覺到他的心，所以避免了與異性建立親密感中最重要的情感交流，但實際上他們越這樣做，對方就越知道你可能喜歡她。進入這種節奏時，實際上是這種關係滑入失敗軌道的前奏，此時作為積極攻擊者的男性思考非常混亂，在異性面前的行為沒有穩定感和自信，不僅不能吸引他接觸的異性，而且儘量在感情上保持距離。進入這個節奏的時候，不是積極尋找問題的突破口，而是容易陷入感情上，而是一個人想的都是感情上的問題，比如被拒絕怎麼辦？
此時，人們很容易變得害怕唯一的諾諾，這導致了與人交往時的下風。當一個人主動接近另一個人時，如果他沒有有有效的思維來牽引另一個人，而是跟隨另一個人的情緒，他很容易變得非常被動。一旦出現負面預期，就會出現無效或負面行為。例如，如果你和別人說話，但對方不理你，你會認為他不理我。像我這樣的人真的很垃圾，所以你的信心會不斷消失。下次見到下一個人時，你會下意識地否認自己，認為女孩不想和他說話。一個人多次積累這樣的失敗，完全不能和女孩子接觸，形成無限的惡性循環，在生活中用動畫、遊戲等方法麻痹自己的人很多，其實是因為在和異性交往中受挫，加上人際關係的失敗，兩者的根本原因因此，真正需要解決的問題是跳出這個惡性循環，從根本的負面期待開始解決這個問題。為什麼會出現負面期待？
每次出現負面期待，現在的事情對自己來說都很困難，有趣的現象。例如，女性穿得越漂亮，接近她的人就越少。因為覺得接近她很困難，所以女性的臉值會給別人帶來難易度感。一旦覺得一件事很困難，他就會產生行為上的延遲，執行效率低，工作總是帶來不安，猶豫等負面情緒，結果當然不好。因此，無論是生活處理還是感情上，所有的拖延和不想做都與處理事情的難易度係數有關，難易度係數與我們自己的經驗和能力有關。例如，為什麼不想和妹妹說話，首先是因為很多人沒有接觸女孩子的經驗，不知道女孩子，所以他們對這件事的開始量特別大，可能需要很長時間。如果一個人自己的能力不足，面對一件事特別容易失敗，他當然不想嘗試，很多人多年當場踏步，往往沒有參與過很多有挑戰性的事務。例如，足的是心理上弱雞的人，弱者的特徵當然缺乏挑戰精神。美女不一定是帥哥，美女總是被征服欲強的人處理，征服欲強的人不一定是帥哥。
但是，他們在一次又一次的征服和挑戰中建立了自信，但是追不上女孩子的人們往往缺乏這個挑戰欲望，自然的心容易自卑，逃避挑戰和競爭，如果他不挑戰，就沒有經驗和能力的積累。經驗越多，經驗越豐富，能力就越強。腺體控制與異性交往的模式由我們的腺體控制，舉個例子，為什麼覺得自己和女孩子什麼也沒說，見到女孩子，第一反應就是緊張、焦慮、恐懼，所以不說話，不知道說什麼，這時技術就沒用了如果不是在興奮的狀態下說讚美的話，女孩子會感到猥褻和厭煩。因為在這種狀態下的讚美往往不由衷，所以感覺很奉承。遇到女孩子是興奮還是緊張，最終決定了你否和她進一步。
很多男性和女孩子在一起，和女孩子交往時心情愉快放鬆，吸引女孩子很簡單，兩人之間容易擦火花，焦躁的時候特別猶豫，兩人之間的氣氛僵硬。許多人看到女孩的第一反應是焦慮而不是興奮。他們不會考慮我應該做什麼，而是考慮到她不理會我該怎麼辦。由於缺乏經驗和能力，許多人很容易退縮到某個關鍵點。因此，我們可以看到，能夠提升的和不能提升的完全是兩個組。這種單身狀態持續得越久，越難脫離訂單。我們習慣了原來的模式。當我們看到一個女孩時，我們害怕，當我們看到一個異性時，我們不能說話，所以我們越來越難脫離訂單。因此，重要的是，我們應該在女孩面前找到興奮和放鬆的狀態，這種狀態多由腺體控制，而不是思考、意志，我們的思考和意志只能通過一定的行為激活自己的興奮狀態。
我們看到很多有魅力的人，往往是能夠散發自己內在生命活力的人，所以這樣的人只要站在那裡就能吸引其他人，所以一個人要吸引另一個人，就是讓你的腺體處於興奮狀態。一個人的不安感情往往會抑制自己的感情和活力的釋放，所以如何改變這種狀態是很重要的，實際上拋棄是很重要的，能否切斷，原來的恐怖很快就會變成興奮，比如有人欺負你，忍耐，拋棄，那個退縮，猥褻極端恐懼的時候越過這種狀態就會變得極端興奮。原創有多恐怖，第一步跨出就有多激動，這就是轉化的過程如果一個人有正常的兩性關係，他通常會感到非常愉快。當他在異性方面得到很好的反饋時，他也會得到別人的好反饋。
一個好的伴侶會讓你的整個人際關係更加和諧，同時也會讓你的情緒更加健康。因此，我們必須在日常行為中調節自己的行為，樹立正確的三觀，學會積極獲得自己想要的一切。這種行為的積累可以調節身體的腺體分泌，使我們的行為進入良性循環，而且只有行為才能決定我們的腺體狀態，腺體分泌決定我們的想法和行為狀態，相輔相成，不可或缺。
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每次有疑惑都會請教，你們對我的幫助真的很大，謝謝！
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？
被拉黑了，還有希望麼？