戀愛總是沒有安全感，導致對方太累？還有法子補救嗎？

現在流行一句話，安全感是自己給的。其實不盡然，安全感的提升不僅需要自己，還需要別人。在戀愛過程中，我們有時候會遇到缺乏安全感的戀人，或者自己本身就是一個缺乏安全感的人。

一個人為什麼會缺乏安全感？

缺乏安全感的因素有很多。最初的不安全感是源於家庭環境。在面對在乎的事情時，不安全感便會顯現出來。我們常常看到一些大人在哄小孩子時說:「如果你不聽話，就不要你了」。這時候，即便正在哇哇大哭的孩子，也會安靜下來。童年時期孩子如果被父母忽視，經常被父母打，就會就會渴望得到父母的愛，但是如果這種需求不能滿足，孩子就會變得缺愛。缺愛的孩子在成年之後往往會缺乏安全感，他們懷疑自己是否值得被愛，是否能夠得到愛。如果在他們的戀愛史中，多次遇到了讓他傷心的戀人，他們的不安全感便會大大增強。

他們會心生恐懼。要知道，如果一個人從來沒有得到，也沒什麼關係，最怕的是，得到了，卻還要被硬生生的奪走，而自己卻無能為力，也就是說，如果不曾戀愛，一個人也挺好，這也是現代很多人不想去戀愛的原因，因為愛情更多的時候，只能帶給自己不安全感，讓自己患得患失。越是期望，越是失望；他們害怕失望，討厭那個患得患失和神經質的自己，那個小氣，自私，嫉妒，敏感，想太多，生怕握不住什麼的自己。所以一個缺乏安全感的人決定開始一段戀情也着實不易。

缺乏安全感時要怎麼做？

停止自我猜測。缺乏安全感的人往往更容易敏感多疑，喜歡有意識的「自證預言」。自證預言即人會不自覺的按已知的預言來行事，最終令預言發生。在心理學上，「自證預言」是存在的，人並非被動地任從環境影響，而是主動地根據個人的期望，作出相對性的思想及行為反應，而使期望得以實踐。好比一個人懷疑他的女朋友出軌了，那麼他便會不斷的收集各種證據去證明他的觀點。而當自己的女朋友真的忍受不了他這種敏感多疑的性格，向他提出分手時。他便會說「你看吧，我就知道。」然後心裡又一陣自我懷疑，痛不欲生。

在這種情況下，最好的方法就是溝通。與其自己去胡思亂想，自己敗給自己的想象，不斷尋找蛛絲馬跡，不如在平時的時候，告訴TA你渴望知道的一些事情，在平時多關注她對自己的態度和狀態。有問題要及時與對方溝通，要抱着雙方共同面對問題的心態，而不是一方對立於另一方。

請求戀人幫助。初級的「缺失安全感」就是患得患失，偶爾會情緒失控，做出一些對伴侶的控制行為。「缺失安全感」是一段感情的大忌，非常多的戀愛都敗在了這一環，如果沒有安全感，那麼兩個人都會很難受。如果戀愛中的一方是一個缺乏安全感的人，另一方如果真的想和他繼續下去，就要儘量給予他足夠的安全感。沒有任何一個人是完美無瑕的，即便可能最初他非常合你心意，他身上的許多東西都散發着不可言說的魅力，你覺得他就是你要找的人了，戀愛進入倦怠期之後，你覺得這個缺乏安全感，敏感多疑的人總是不信任自己。但是你也要知道，他一直在害怕愛而不得，得到了又失去，他當時得是下了多大的決心，才決定要和你在一起的呀。

首先要讓他知道自己是一個可愛的人，讓他覺得你是一個可以依靠的人，耐心的和他溝通，不要去急着否定他的人，讓他意識到他在你心目中的重要性。要顧及他的感受，多了解他的標準，不要去觸碰他的底線，儘量使他減少自己武斷的判斷，無端的猜疑。這個或許很漫長，但是為了愛情，一切都是值得的吧。因為來之不易，他也會更加珍惜，隨着雙方不斷信任對方，感情也會更加牢固。

戀愛總是沒有安全感，導致對方太累？還有法子補救嗎？你有缺乏安全感的戀人嗎？你們是如何解決的呢？最終你們怎樣了呢？歡迎在下方評論哦。

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