導語：網絡的發達，讓每一個人都可以很容易地獲取各種自己想要的信息，只有你想不到，沒有百度不到的。自媒體的發展更是讓很多人成為了「專家」、「大神」，在網上教授各種方法、技巧。特別是關於情感方面，「撩妹技巧」、「三分鐘追女生」、「泡學」……各種戀愛理論、戀愛技巧讓人目不暇接。但這些看起來好像很神奇的感情技巧，對於獲得美好的愛情、建立親密關係，真的有用嗎？為什麼一些人學習了很多技巧，不僅沒能成功脫單還感覺越來越不會談戀愛了？
下面我們來揭秘網絡上的情感技巧到底有沒有用，該如何用?
你有沒有這樣的感覺：
看到網上的很多戀愛技巧，覺得說得特別對，感覺666，但自己學完卻用不好，照着方法做覺得很彆扭。當自己遇到的情況跟網上的例子很像，但又不太一樣的時候，就不知道該怎麼辦，跟女生的相處越來越放鬆不下來，越來越僵硬。有時候用技巧好像能得到的結果，比如成功跟女生搭訕、得到女生的認可後確定關係，但在後續的相處過程中會感覺很累，很難維持關係的長久發展。其實這都是過於依賴技巧的結果。
過度使用「戀愛技巧」的後果
首先要知道什麼是「過度」？
「過度使用戀愛技巧」就是指在戀愛過程中，時刻想着使用技巧，遇到問題馬上就想有什麼技巧能夠幫助解決問題，不用技巧就不知道該怎麼做。
比如看到喜歡的女生，想要去搭訕，就會去想有什麼搭訕技巧，跟女生聊天會先想有什麼聊天技巧，一旦女生的反應跟你預想的或是技巧中的預設不一樣，就不知道該怎麼辦。
1、過度使用戀愛技巧會造成很多不良的後果：
a、使人的情緒變得僵硬，沒辦法與他人建立真實的親密關係。
當你跟女生接觸總是不自覺地就想用技巧的時候，就會進入一種人際防禦的狀態，這時候人沒辦法表達真實的自我。而是會想，這種情況「我應該怎麼說才是對的？」「我應該怎麼辦？」所有的努力都是為了去塑造一個不是真實自己的形象，所有的表達都是在防禦。
人際防禦的第一層次就是「應該思維」。
遇到事情、問題，考慮的不是當前的情況，而是「應該……」。比如有的男生學習戀愛技巧，說男生不能對女生太好，會變成「舔狗」。於是跟女生交往的時候，女生生氣了，內心想要去哄女生，對女生示好，但又會想這時候我不應該主動去找她，而是應該先「晾着」。這就是典型的應該思維。
人際防禦的第二層是構築虛假的形象、自尊。
為了維護自己的形象，不敢表現真實的自我。比如有些男生追女生時，認為女生都喜歡高富帥，於是把自己塑造出高富帥的形象，對女生一擲千金；或是認為女生喜歡酷酷的男生，於是裝高冷，不苟言笑，壓抑自己的本性。
人際防禦的第三層是情緒情感不能正常的流動。
當人的情緒與言行嚴重不一致的時候就會導致相處過程中僵硬、刻意、敏感、情緒化。比如有些男生會學習一些撩女生的話術，有些話其實是不符合自己個性的，強行去用，說出來就會很刻意，自己感覺不好，女生感覺也不好。
b、過度使用戀愛技巧，相信「大神」，會損害自主性。
使用技巧後如果有效果，你會更加相信技巧，於是會經常拿自己的行為跟成功例子做對比，比如跟女生聊天，應該如何回復，是按照技巧，還是按照自己心裡所想，時間久了，就會不相信自己。再遇到問題，就會想要求助，希望別人能夠教自己如何做，完全喪失主動性。
2、網絡戀愛技巧的分類
網絡上的戀愛技巧，大概有這幾個分類：
1、聊天技巧類
2、追求策略，分手挽回類
3、交往技巧類
4、心理解讀類
5、態度價值觀類
6、搭訕技巧類
這些種類的戀愛技巧不能說都沒有用，有一些是有用的，但這些戀愛技巧最大的問題是學多了會讓人變得不正常。
技巧都是強調如何對實時實施控制，以達到自己的目的，完全忽略彼此的感受。這就容易造成言行與行為的不協調，會影響人際關係，更沒辦法建立親密關係。
學習戀愛技巧的利弊：
利：某種程度上能夠幫助達成目的。
弊：幫助達成目的的過程中，會增加情緒的僵化和對自己的不認可，容易依賴技巧。
利：避免在與女生交往的過程中，因為能力不足而無法發展。
弊：利用技巧能夠讓女生接受自己，但是大多時候還是守不住。
利：節約時間、精力，能夠快速獲得成果。
弊：如果用了技巧，但是沒有成功，就容易陷入兩難境地，不知道是應該聽自己的還是按照技巧做。
要知道情感技巧的本質是工具，工具是輔助我們解決問題的，不能完全替代我們自主思考。
工具用得越多，就會越依賴，由於不懂得背後的原理，只能停留在表面，無法充分解釋。一個人想要承擔責任，就需要了解充分解釋，掌握本質，才能長自己的本事。比如，搭訕技巧中，跟女生搭訕的時候，不要從女生的背面或是背包一側接近女生，而是要從斜前方。這個技巧的原理就是因為從背後、或是背包一側接近女生會讓女生產生防禦心理，不容易放鬆，搭訕當然就不容易成功。不懂得原理就只會照葫蘆畫瓢，實際情況發生變化的時候，就會不知道該怎麼做。所以一定明白，解決問題的主體只能是自己，主觀上的感受、想法、思路要放在第一位，而不是技巧。當技巧跟你的想法、感受不一致時，即使技巧是對的，也要放棄，否則就會出現言行與情緒不一致的狀況。工具只能提供單一的解決方法。很多技巧都是模糊概念，比如「跟女生交往時，不能對女生太好」，這個「太好」是什麼標準並不清楚，什麼情況不能也不清楚，所以根本沒辦法應用到所有問題中。
只有在使用工具時保持「頭腦在線」才能發揮最大的作用。如果不動腦，只是想要工具，就會被工具奴役，傷害自己正常的情感系統。
3、如何有效使用技巧？
網上的很多戀愛技巧，不是不能用而是不能過度使用，在什麼時候用、怎麼用是關鍵。
a、實現短期、具體的目標時，技巧更有用。
比如搭訕女生要女生電話；兩個人相處了一段時間，感覺不錯，應該怎麼牽手；相處得很好，女生性格很被動，如何表白……越具體的目標有些技巧會越有用。這些短期、具體的目標，有時候是可以借鑑一些技巧的，自己遇到這些問題時，沒有方法，不知道怎麼做的時候，技巧可以拓展一下自己的思路。而長期的目標，技巧基本很難起到作用。因為長期目標需要時間，時間越長變數會越多，而技巧的使用範疇都很模糊，所以使用的時候不容易把握，很難有好的效果。
評論列表
情感方面有問題，真的是要找專業的諮詢機構
老師，可以諮詢下嗎？