如何避免夫妻之間的「冷戰」？

夫妻之間吵架，很多人都避免不了，只要就事論事，不但不會傷害夫妻感情，反而會增進夫妻感情。如果夫妻之間吵架，進行人身攻擊，或者互相不理睬，進入「冷戰模式」，就會傷害夫妻感情。

冷戰是婚姻的第一殺手

之所以冷戰被稱為婚姻第一殺手，是因為冷戰切斷了夫妻之間溝通的渠道，彼此都用自己的思維揣摩對方的行為，並做出最壞的打算。彼此都將在自己的怨氣，所有的矛盾，都壓在自己的心裡，不溝通，不解釋，壓抑到最壞，就是強烈的爆發，婚姻可能就會結束。

吵架的婚姻，屬於外傷，還有藥可治；冷戰的婚姻，屬於內傷，容易傷到骨髓，傷到肺腑，一旦發作就很難醫治。

夫妻之間互動，就像使用高壓鍋一樣。在加熱的過程中，鍋中的壓力會自然釋放，如果排氣孔通暢，就不會有危險，但如果不給它排氣的通道，鍋內的壓力到了一定的程度，肯定會爆鍋，造成嚴重的後果。所以，夫妻吵架的時候，一定要留出「排氣孔」——溝通。

為什麼男人更願意製造冷戰

從心理學的角度分析，女性在情緒不穩，感覺不安全的時候，特別喜歡傾訴，也希望有人能夠陪伴自己，安慰自己。而男性在遇到困難的時候，更願意封閉自己，喜歡獨處，或者通過抽煙喝酒去釋放情緒，直到問題得到解決才能回歸正常。男女的這兩種不同心理，造成男人比女人更願意製造冷戰。

冷戰是怎麼開始的

女性在與男性發生爭執的時候，特別希望聽到男人的心裡想法。女人在跟男人說理，而大多男人要麼不知道怎麼回應，所以乾脆選擇不回應，要麼認為既然說什麼都是錯的，我乾脆什麼也不說，要麼擔心彼此之間的關係惡化，而採取沉默態度。

男人越沉默，女人越來氣，原本只是簡單的嘮叨，可能瞬間就會變成吵架。男人此時可能不想產生更嚴重的後果，有的乾脆摔門而出，有的打起遊戲，有的把自己關進房間。在男人的角度看，他是在讓着女人，而在女人的角度看，男人是在逃避問題，不把自己當回事，甚至感覺男人在蔑視自己，不屑與自己吵架。

接下來，女人可能就有懲罰男人的心理，既然你不跟我吵架，那我就晾晾你，接下來女人不給男人做飯，把男人的被褥扔到另一個房間。女人的想法就是，你不道歉，我是決不讓你靠近我。女人的本意僅僅是想懲罰男人而已，但男人卻認為女人不愛自己了，這會讓男人開始心寒。

彼此都僵持着，誰也不低頭，彼此的感情越來越淡，婚姻破裂就是早晚的事。

如何避免冷戰

有矛盾要說出來，不能等着對方去領悟，更不能認為，你如果愛我，就一定知道我是怎麼想的，每個都有不同的想法，你不說出來，別人是不會知道你的想法的。吵架的時候，不能中途退場。如果一走了之，不但解決不了矛盾，反而會加急矛盾。吵架的時候，先聽對方說完，聽的過程不要下結論，認真聽對方表達的內容，接納對方的情緒。學會讓步。夫妻本身最親密的人，向對方讓步也不丟人。溝通的時候，避免批評、指責、抱怨、講道理，講方法、教育對方。要用不傷害對方的方式，去表達你自己的想法、感受和願望。

總結

除非你想跟你的伴侶分手，否則，一定不要用冷戰去解決問題。冷戰只會讓彼此的心越來越冷，會把你的感情「凍僵」。