當男朋友不理自己的時候，應該如何正確地表達自己的情緒？

在此之前想問各位女生一個問題，如果你們和自己的男朋友吵架了，會選擇以怎麼樣的方式去發泄自己的不滿呢？是等着對方來哄自己，還是選擇是毀掉對方的東西，以這種方式來發泄自己內心的不滿呢？

最近看到了這麼一條熱搜，說的是「因為女生生男朋友的氣，一氣下就把男朋友的論文全部刪掉了」，該女生的男朋友是一名醫學的博士，在刪掉男朋友的論文之後，她自己也後悔了，想做一些補救的工作，也請了電腦的維修人員上門維修，試圖挽救被刪除的論文，但是已經無濟於補了。男女吵架的時候，女生發脾氣選擇以一種破壞東西的方式，發泄自己的脾氣，這種事情早就已經不是什麼常事了。

男朋友忙着寫論文，女方一氣之下把論文刪了

事件之中的女生，因為男朋友一直忙着寫論文，而女生從家裡拿了冬蟲草熬雞湯給他，他也是喝了兩口就放下繼續寫論文了，於是女朋友在一氣之下就把電腦的電源給關了，然後還徹底把論文給刪掉了，事情發生之後女生也後悔了，於是到這種行為很不妥當。就請了電腦的維修人員上門維修，但是維修人員也表示無力回天了。

該女生的男朋友是一名醫學的博士，女生的朋友把這件事情發到知乎上面之後，輿論便炸開了，很多人都批評女生不應該那麼任性，因為寫論文是一件非常辛苦的工作，而現在女方就由着自己的小性子一氣之下就把論文給刪掉了，毀了男朋友的心血。很多人都評論說，男朋友沒有選擇報警或者是分手，已經算是很好了。

情侶吵架了，女方常常會做一些破壞式的行為，發泄自己的怨氣

男女情侶吵架了，很常見的一種行為，就是女方常常會做一些破壞式的行為，以此來達到發泄自己任性的目的。女生經常破壞的都是男方最在意的東西，其實這樣子做的目的，都是為了能夠讓對方的注意力從一件事物身上轉移到自己的身上，希望男生能夠多關注自己一些。在這種狀態之下，女方的心態常常就是我都把你最在意的東西給破壞掉了，我看你還理不理我。其實是一種以求得對方關注的方式，這其中裡面也包含了想要發泄自己不滿的心態。

應該選擇正確的表達方式，去表達自己的不滿

像上面的例子，女方認為男方根本就不在乎她自己，辛辛苦苦給他熬了雞湯，但是對方只喝了兩口就放下了，就繼續自己的論文，忙自己的事情。這種時候就讓女生產生的一種想法，女方覺得男方根本就不在乎自己，而面對自己辛辛苦苦熬的雞湯，也不喝，感覺自己的心意被辜負了，就產生了憤怒的情緒。

但是無論怎麼樣都應該去選擇一種正確的表達方式，去表達自己心中的不滿而不是通過這種錯誤的方式去刪掉對方的東西。這種錯誤的方法也會使得對方勃然大怒，這時候反而吃力不討好了，顯得是自己的錯誤一樣，即便是一開始也從沒錯，變成有錯了。而且這種錯誤的方式也會讓對方感覺到很心累，因為這是一種不成熟、任性的表現。正確的表達方式應該是跟對方溝通+表示自己心裡的感受+期待的做法。

要告訴他你怎麼怎麼做，導致了我認為你很不在乎我，我希望你應該怎麼做，這種正確的表達方式，向對方表述他的行為給我們帶來了什麼感受以及期待的結果，對方在接收到你的信息之後，就會給你一個正面的反饋，去改正他自己的行為，而之後你想要的結果也得到了，對方也知道了自己的錯處，一舉兩得。

女生們在談戀愛的時候一定要切記，即便是對方做了讓你生氣的事情，也一定不要運用錯誤的表達方式，讓事態的發展變得火上加油，而是應該運用正確的方式，去表達自己內心的感受，以及自己期待的結果，最後讓事情得到一個圓滿的結束。