怎樣才能挽回說不愛我的前男友呢

一、做好心態建設

心理建設是一件神秘的事情。如果你做得好，它會把船推到河邊。如果你做得不好，會使你的生活更糟。很多女孩戀愛後真的心情不好。有三種感覺：第一種是打鬥和追逐。他們將盡最大努力出現在所有能與前輩見面的地方：社區大樓下、公司門口、健身房、停車場等等。可以說，他們在任何地方都毫無準備，有可能突然襲擊他的前任，甚至給他的朋友發一組短信，了解他的近況和下落，這讓他的男朋友顏面盡失，痛苦不堪。其實分手後，對方對你的感情集中度極低，對你的反感也空前強烈。這時，你的痴迷和混戰會激起他的叛逆心理，他會更加恨你。即使你看見瘟疫之神，他也害怕躲避。你看，一段感情還是有挽回的空間的，你的糾纏和騷擾把這段感情推向了死胡同。

第二種情況是他們一直都是可悲可鄙的。他們分手後最大的表現就是把自己置於一個可憐的人的境地，試圖通過表現自己的痛苦和悲傷來喚起對方的憐憫，從而再次愛上自己。所以我常說：親愛的，請不要離開我，我真的不能沒有你，我每天都在想你，想我們在一起的點點滴滴，那些日子真的很快樂。那你回來找我怎麼樣？只要你回頭看，我什麼都願意做，什麼都可以放棄……我不知道這種劇本似乎深情動人，但它除了一再暴露其低價價值外，對復甦無能為力。你應該知道愛取決於吸引力。如果你能通過搬家和乞討得到它，世界上就不會有那麼多悲慘的失戀者了。

三是在輿論的壓力下，試圖迫使對方掉頭，這種壓力比上述兩種壓力更大。他們經常動員親友四處遊說、勸說對方。如果他們做不到，他們還會繼續。此時，強大的網絡資源發揮着強大的作用。但這種做法會更加激起前者的反感。這種關係本來是兩個人的事，所以我們應該關上門，內部解決。這樣，大家都知道，這只會讓前者的臉掛起來，而男人是想要面子的動物。他本來想和你分手，你再做傷害他的事。他會不會更恨你，想離你遠點？

失戀後，除了避免上述三種心態下的錯誤操作外，學會控制自己的情緒、控制自己的需求感尤為重要。要知道你已經分手，不再是男朋友和女朋友了，你不能再問他做女朋友了。他有自由和任何女孩交談和約會。你無權干涉，也無權和他進行歇斯底里的爭吵。分手後只要明確身份界限，就會理性地控制對他的需求感，不再對他抱有不切實際的幻想。這種「冷淡」的表現會讓對方覺得沒有壓力和你相處，並意識到你不會向他討價還價。只要他覺得你沒有目的性和攻擊性，他就會放下防禦性心理，作為朋友和你相處對你有好處，這有利於你進行進一步的康復行動。

二、反思問題後再行動

這一步很重要，但往往被別人忽視。既然關係已經到了破裂的地步，那就意味着兩個人之間的關係一定有一個或另一個問題。一些原則性的問題可能很容易被發現：例如脫軌，但長期積累起來的一般小問題卻很難被發現。你只要順着分手的導火索，慢慢往前走，只有摸索，我們才能找出問題所在。例如，如果一個男朋友因為他認為你不能和他打架而和你分手，那是一個膚淺的原因。即使你以後不和他打架，他也可能無法和你重歸於好。如果你能冷靜下來，用心分析和思考，你會發現你控制情緒的能力太弱，不成熟，無法處理事務。這其實是分手的深層次原因，也是你真正需要改變的地方。

因此，行動前的反思可以避免你盲目的恢復，通過對彼此相處方式的反思，可以迅速發現對方的問題，幫助你根據對症下藥改變自己，同時，它將幫助你引導對方在情緒恢復後做出適當的改變。（當然，在這一步中您應該小心，以恢復先前的操作。想象一下，在對方已經對你非常反感的情況下，你會再次試圖改變他。不是很無聊嗎？）如果事情比較複雜，你可以找幾個和你前任沒有關係的朋友幫忙（這有助於他們客觀合理地提出建議），請他們幫忙確定問題所在，說觀眾很困惑，觀眾也很清楚，你身邊的朋友也常常能更清楚地看到你的感受比你還清楚。

三、改變自己

愛的本質是價值。價值決定吸引力。既然對方決定離開你，自然就意味着你無法對他形成持久的吸引力

在這個時候，你要做的就是消除讓對方難以忍受的矛盾和缺點，同時提高自己的價值，讓自己更有吸引力和競爭力，這樣，一開始要轉身的人就會非常欽佩地看着你，考慮是否再次接受你。事實上，大多數男孩和女孩分手的原因是因為女孩太忙了。他們說小工作對你有好處，大工作對你有壞處。在戀愛的初期，你偶爾做一份工作，耍點小脾氣都是對他們關係的調整，這讓他們更愛你。但要維持長期關係，更需要的是相互包容和體諒。很多時候，你需要寬容和體貼地考慮他的需求，滿足他所說的需求，讓他有動力和信心繼續付出。就像我上半場的前幾集一樣，羅子君是個漂亮的家庭主婦，雖然工作不多，但性格很可愛。但他的丈夫最終還是騙了一個離異生子的平庸中年婦女，就因為對方在他加班時會給他一盒胃藥，還能完美地報告給他工作鼓勁幫忙，這才是他真正需要的踏實的東西，不是他妻子盲目的賣弄風情和可愛。

所以有時候男人比女人更現實。他們清楚地知道自己需要什麼，以及每個年齡段都需要什麼樣的女人。最終決定聯姻的人其實需要最持久、最穩定的情感支持。因此，提高女孩的價值觀是很有必要的。首先，他們應該對自己的外表有要求。人是視覺動物。當你整天邋遢邋遢，素顏油光滿面的時候，你又能做些什麼來和外面的英姿艷艷競爭呢？如果你把自己清理乾淨，做好個人形象工程，你會有一個陽光明媚的心情，然後你可以從內部進一步提高自己。

內部晉升是一個系統而全面的過程。女孩應該有獨立和向上的態度。即使你想恢復，你的生活也不可能完全圍繞着你的前任。你應該培養自己的興趣愛好：旅遊、健身、跳舞、讀書都是不錯的選擇，你可以為自己的魅力加分。當你有了自己的追求和精神世界，你的前任更可能被你投入其中的方式所感動，這比你的痴迷有用得多。你需要知道，真正的吸引力是你不自覺地自然分布的。首先，你需要有足夠的基礎和力量，這與氣質相似，不能強壯。

四、學會展示自我價值

經過一段時間的價值提升和魅力塑造，你需要及時展現你高價值的一面。只有當你的前任看到你的變化和亮點，他才能改變主意。如果他看不到，即使你變成范冰冰那樣的高價值女性，這對這次復甦也沒有任何意義。你怎麼能在沒有任何痕跡的情況下，巧妙地展示你的高價值呢？

首先，你可以使用社交軟件。微信朋友圈是一個很好的渠道。你可以曬一些海外旅行的照片，和你最好的朋友在街上的照片，在插畫班工作的照片等等。這些小而新鮮的朋友圈看起來賞心悅目，還可以放一些寵物可愛的照片。人和動物喜歡無害的東西。你需要知道，朋友圈就像你的個人形象名片。它必須是簡單，美麗和高壓。你最怕的是把朋友圈當成感情垃圾桶，想起來就往上發，或者發一些背景凌亂的模糊照片，這樣看來你手機的像素很低。這些不僅不能幫你吸引前任的注意，而且其他朋友也會對你相當感興趣有微詞，試想一下，誰願意打開朋友圈看到一些帶有負能量的東西？

其次，我們也可以通過聊天來展示自己的價值。簡單地說，它是最致命的隱形裝置。要知道人們有好奇心和探索欲望，就要學會用推挽技術來引導對方對你的探索，同時要用記憶、講故事等方法喚起對方對你的愛的心錨，讓他為你產生情感波動。一旦你能打亂他的心思，我們會引導他通過一些小事來投資你，你的關係會更親密。另外，在聊天中也要注意雙向互動。你不僅要說話，還要學會傾聽。如果溝通狀態良好，可以從對方的話語中獲得很多信息，這比直接主動問姿勢要好得多。一句話，不要把聊天看成是一種私人的演講俱樂部。學會滿足對方說話的欲望。他會給你更多的美貌。

最後是實際行動的示範。你能做好的前兩件事實際上是空的。歸根結底，這取決於你在現實生活中的價值和能力。比如你分手的時候，對方總覺得你很粗心，什麼都不理。很多時候，你似乎沒有教養。你在這段時間裡做了一個徹底的改變，但是你如何證明呢？你不能去找另一個人，告訴他如何培養自己。最好的辦法是讓他感覺到一些東西。只要你能做到，他自然會被說服的。例如，你可以請他去西餐廳吃飯。整個過程將顯示出他良好的修養和禮儀。他一定會尊敬你的。