相處三年的感情被我作沒了，我要怎麼做才能挽回男朋友呢？

死刑分手是分手常見類型之一。別人又不欠你，憑什麼他一直在改變自己，對你越來越包容，你呢？而你不能說要求高，只能說太會挑刺了！

我們今年都24歲了，我們是大學時的同學，在一起已經有三年了。我已經畢業工作了，他還在讀研究生。當初我們兩個也沒有誰追的誰，只有彼此喜歡嘛，然後就在一起了。

一直以來都是他對我付出比較多，對我很遷就。近期，他因為學習緊張，對我關心相對來說比較少一些。我習慣他一直黏着我，最近他不常聯繫，我就是覺得他不愛我了，然後我就跟他鬧，問他很多個為什麼？

我越鬧他越不想理我了，還跟我提出了分手，這是他第1次跟我提的分手。我真沒想到他會真的跟我提分手，我一直都是以為只要我不離開他，他是永遠不會離開我的。但是他這次是真的想離開我。

分手後，我的一切都亂了，沒人關心，感覺沒有他的日子度日如年。於是，我對他死纏爛打，討好保證，但是做了這麼多，一點用處都沒有，他根本就不想理我，沒辦法溝通。他說他對我已經死心了，他已經不相信我了，三年過得夠了，以後不想搭上更多的三年。

我真的很害怕，他會喜歡上別人，因為他真的是一個很優秀，而且一向對感情特別認真的人。完全不用擔心他會做一些對不起我的事。只要我以前，不那麼鬧，我們肯定會很幸福的。我現在很後悔之前自己的所作所為，我怕錯過他，就遇不上像他這麼好的人了。

分手後我對他各種的關，心給他買禮物，但是他那一點都沒有感動，他讓我不要白費心機了。再這樣下去普通朋友也做不成了！

分手後，每次我有事情找他幫忙，他都是義不容辭的。但決不跟我提感情的事，我真怕時間久了，他會把我忘記了，所以我特別特別的想挽回他，我要怎麼做，他才能相信我，重新接受我？

甜心指導：從你的描述來看，分手的主要原因是你這一邊，你這種情況屬於典型的作死型分手。多好的一段感情，多好的一個男生，就這樣被你作沒了。

這段感情中，對方付出比較多，一直在鬧騰，他已經忍了你三年，他的耐性已經算比較好了。對方單方面付出比較多，而且看不到可得性，一旦時間久了，那麼他就會累的。但是，但是在這段感情中沒有讓你為對方變得更好，反而變得越來越差，越來越自私，越來越不在乎對方。那麼，對方就會對你的包容也會越來越少。但有一天他也會離開你，這也就是自然規律。

你只有消除他對你的心理防線，他才會重新接受你，不要，不要企圖想一兩句話或者給她買一些東西，他就會對你回心轉意，冰凍三尺非一日之寒。所以你要做的人，就是一些水滴石穿的行為。沒有天生合適的人相愛本是相互磨合的一個過程，雖然你們在一起三年多了是有很深的感情基礎的，但是你們缺少一個好的相處模式。

你要想挽回對方，一方面得改變自己，改變相處方式，提升自己的內外素質。轉變你在對方心目中的一個印象，重新建立信任感。另外一方面，通過一些溝通上的技巧，可以從朋友做起，再到好朋友，再通過一些方式，到複合。

甜心情感加油站創始人，二級心理諮詢師。分手、失戀、離婚等情感問題並不可怕，只要通過適當的方法和技巧，愛情也是可以挽回、修復的！情感挽回是一件特別注重時機和效率的事，請大家切勿盲目對號入座，而增加修復難度。如果你有情感困惑或者需要挽回情感，可以關注我，給我私信，幫你留住愛情！