挽回乾貨！如何抓住分手挽回的窗口期，快速複合

我在指導學員挽回的時候，發現了一個非常有趣，也非常普遍的現象。

今天這篇文章，我想講一個比較典型的案例，給大家傳授一些挽回經驗。

這個案例中的女學員很有意思，她的性格特別具有個人特色，特別鮮明。用現在流行的詞語來形容就是有點『作』 。

大家都知道，在勢均力敵的愛情里，小作怡情，大作失情。控制好作的度，可以讓你們的感情更甜蜜；如果作的過火，久而久之必然會導致分手。可這位女學員偏偏就心氣高傲，從頭到尾都是把自己擺在高位者的位置上，失去了分寸感。

她三天兩天的作，不斷的挑對方的毛病。不想付出，只知道索取，還覺得這都是理所當然，認為男友就該為她付出，就該包容。每當男友露出些許為難，她就一哭二鬧三上吊。

男友最初以為『熱戀期，矯情一點，驕縱一點是常態！』但沒想到他們交往了近兩年，她還是之前一貫的作風，甚至是變本加厲了，這令男友身心疲憊。

男友多次與她溝通，每次她總是嘴上說着「改」，但依然我行我素。始終擺着她的『小公主』架子，不斷地索取，不斷地表示不滿足。最終她男友忍無可忍，憤怒地、無奈地向她提出分手。

分手後，前男友對她並沒有完全死心。因為這個女生除了『作』 ，不懂得換位思考之外，她的個人三觀、個人能力、個人價值等方面都達到了男友的預期。所以即使分了手，也沒有把她刪除拉黑，而是在悄悄地觀察她。

可這位女學員端着高位架子不知下台階，總以為前男友過段時間就會找她複合。加上她又被自己的認知誤導，壓根就沒有意識到自己有問題，所以三個月以來，兩人之間誰都沒主動聯繫誰，但是都相互存在於彼此的通訊錄中。

學員沒等來他的道歉求和，卻在分手後的某一天發現自己被刪除了。心情忐忑的給前男友打電話，得到的卻是「父母已經給相親到了一個合適的對象！你從未反省過，我早已絕望了。現在不想與你有任何瓜葛，我們就這樣吧！刪除你，也是對我現任女友的負責，你不要再聯繫我了。」

她哭着找到我，問道「他為什麼這麼絕情？為什麼我剛要挽回，就被判死刑了？」

在我看來，其實她的前男友早已給過女學員機會，只是她被自己的錯誤認知所耽誤，從而錯失僅此一次的『挽回窗口期』 ，最終失去了他。

那到底什麼才是『挽回窗口期』呢？

這個『挽回窗口期』 ，其實基於男人的分手曲線圖。我們只要掌握分手曲線圖規律，把握住這段時期，加上及時的提升自我，前任一定會心甘情願的與你複合！

男人和女人一樣，在分手後也會回憶你的好，並且他會持續性地想念你的好。請看下方示意圖：

【圖中，藍色曲線是理智曲線圖，紅色曲線是情緒曲線圖】

理智曲線圖代表他想念你的好，紅色曲線圖代表他對你有負面情緒，想到的是你的不好，其實男人和你分手的過程，就是你的不好不斷攀升，你的好不斷下降的過程。

當情緒曲線達到最高點，理智曲線達到最低點的時候，此時對方滿腦子都是你不好的一面，此時男人就會選擇與你分手。

其實從圖中可以看出，男人對你的不好情緒，前期是慢慢攀升的。從情緒的層面來說，分手都是思考了很久，分手不是突然想到就分了，而是一個過程。你的一些行為和缺點一直讓他產生不適的感覺，直到最後到達臨界點，他忍無可忍，攢夠了失望，決然的離開了你。

那麼，男人何時會記起你的好呢？我說過，情緒和理智通常意義上是不能並存的。當男人的負面情緒達到最高點的時候，也就意味着他的負面情緒開始下降，同時也意味着理智情緒開始上升。

當他理智後，他就不會被情緒所驅使。就算你以前有多麼不好，他也會記起你們曾經的美好時光，並且這種美好會一直持續的留在他心目中。但這並不代表着你的不好會在他心中完全消失，只代表好與不好處於了一種並存的狀態。

因此在我看來，挽回前任其實就是扭轉前任對你的印象的過程，用你的好替換你的不好，當你的好達到一定程度的時候，量變就會達到質變，就會扭轉前任對你的印象。

那如何利用男人分手後的心理曲線來挽回前任呢？假如是你，你會選擇什麼時間點進行挽回呢？

我相信，很多人會選擇在理智曲線最高點的時候去挽回前任，也有些人會選擇在不好情緒最低點的時候去挽回。

但是你知道學長會怎麼選嗎？請看下圖：

【曲線挽回三步法示意圖】

接下來，我來介紹一下曲線挽回三步法：

第一步：調整改變階段

我認為，挽回要趁早。想要挽回前任，從他對你的不好情緒開始下降的時候，就需要着手挽回了。

情緒曲線下降這段區間，是你提升改變的最佳時機。也就是上圖中，分手到準備的這段時間。

這段時間，前任還存在對你不好的情緒，他的狀態並不是理智的，所以，不適合與前任建立聯繫。就算去聯繫，去溝通，也不會有好的結果。

這個階段盲目的聯繫前任，只會產生反效果。

所以，這個階段是提升自我的最佳改變時機。等到男人慢慢變得理智的時候，便開始進行下一步挽回策略。

當然這個階段我們並不是完全不與前任聯繫，關鍵是你聯繫前任的目的是什麼？我認為在改變階段，可以放低身段給前任發一條挽回信息。主要目的不在於通過這這條信息去挽回對方，而是給前任拋下一個誘餌，先入為主，讓他持續關注你，你的目的就達到了。

挽回信息的內容可以體現以下幾個方面：

第一、和前任說明，我不是來糾纏你的。第二、理解前任的感受。第三、傳遞你對這段感情的認知。第四、表明自己接下來這段時間會不斷的提升自己，希望前任見證你的改變。

無論前任信不信你，回不回覆你，這都不重要，因為我們的目的就是讓他看到這條信息。一旦我們先入為主後，就會激起前任的好奇心，他必然會持續關注你！

寫這條信息的目的，也是為我們第二步傳遞改變做鋪墊，到時候前任認為你真的變了，會重燃起對你的信心！

第二步：傳遞改變、持續升溫

當男人對你不好情緒到達最低點的時候，你便可以準備挽回了，這個階段是你傳遞改變的最佳階段。

當理智大於情緒的時候，男人的思考力和判斷力都恢復正常，不再受負面情緒所支配。他可以清晰的感受到你的好，感受到你的改變。

同時這個階段的男人開始慢慢記起你的好，你們之間有感情基礎在，同時你又不斷向他傳遞你的變化，雙管齊下，是推進關係最佳時期。

當然，傳遞改變一定是通過你的言行舉止讓對方感受到的，所以，你說的每一句話，做的每一件事都必須是有價值的。

因為前任對你的印象，就是通過你的每一句話，每一件事來扭轉的。傳遞改變，就是要把改變傳遞出去。假如你跟他聊天還是舊日的認知，那前任有什麼理由和你複合呢？

第三步：發起總攻，收尾

改變也傳遞出去了，到底何時才能挽回前任呢？那我就要開始嘮嘮『挽回窗口期』了。

分手後，男人會有一個時期會非常想念前任的好，也就是圖中理智曲線達到最高點的時候。

這段時間裡，他無心投入其他的新戀情。這就與女學員前男友分手後三個月內的狀態相似，仍未刪除她的聯繫方式，還處於關注、觀察她的階段。，沒有去接受相親，還沒有新歡。

這段他還在給你機會，看似按兵不動的時期，其實就是『挽回窗口期』 。

如果像女學員那樣自己瞎琢磨，從而錯過了『挽回窗口期』 ，那等對方心灰意冷後投入到一段新的感情中去，那真的是難上加難了！

假如前兩個步驟，你做的比較到位，那這個時候是發起總攻的最佳時機。天時地利人和，你有情，我有意，很容易一舉挽回前任。

以上就是我的曲線挽回三步法和把握『挽回窗口期』的秘籍。是不是感覺挽回的思慮清晰了很多呢？

思路有了，但具體執行層面，就相對繁瑣了。如果您也有感情困惑，可以找我聊聊！

—注—

因為每個人的性格不同，情況不同，寫出來的也只是一個大方向，大家不要對號入座，不要生搬硬套。為了避免失誤，最好是私聊我，獲取挽回指導。