挽回前男友你將遇到哪3大瓶頸？

在工作中，當你接受了一個你拿手的項目，就算它有難度你也不會慌，因為你心中是有數的，你知道難點在哪裡，你對即將面臨的挑戰有心理準備，所以進展中你即使面對挫折，也能做到臨危不亂。

可是，如果你想挽回前男友，你就難免出現沮喪、焦慮、情緒化、想要放棄的時刻，因為你肯定不是「挽回專業戶」，沒有那麼多經驗，不淡定是正常的。

如果你事先知道了難點在哪裡、瓶頸在哪裡、煎熬的階段在哪裡，你就會做好心理準備，對挽回的過程有個合理的預期，在這樣的情況下，即使遇到挫折，你也不會太慌神了。

今天我們就來一起了解一下挽回前男友的3大瓶頸，希望可以給你一個參考，令你在艱難的時刻不輕易放棄。

1、斷聯期

有些情況的挽回方案中會包含斷聯這一步，斷聯的時間長短根據個人情況的差別可能會有3天到數月不等的一個周期，這對於挽回者來講，是一段煎熬的時期。

對於女孩子，大部分（可能每天）都會沉浸在這樣的猜測和懷疑中——為什麼我不聯繫他，他就也不主動聯繫我？他難道這麼快就忘了我嗎？既然他這麼冰冷絕情，我還有挽回他的必要嗎？

這是非常折磨人的，早晨一睜眼想通了，給自己加油打氣，晚上又想不通了，下定決心要放棄，整個人陷入巨大的矛盾中。

這個階段下你需要時刻提醒自己斷聯的目的是什麼，如果是為了平復情緒、回歸理性，那麼你需要做的就是轉移注意力，運動、旅行、閱讀、和小夥伴們一起愉快地玩耍……這樣的斷聯對你來說才是有效的，不然你每天還是陷在情緒中，你的斷聯就失去了意義；

如果是為了淡化給前任留下的負面印象，你就去專注地打造自己的新氣息，剩下的交給時間就可以；如果是為了自我提升，你就把心思全部放在你要做的事情上。

前男友怎麼想，你左右不了，他是對你余情未了還是決絕，你也揣測不準確，你怎麼知道他不聯繫你時是在逍遙快活還是在盯着手錶發呆希望自己下一秒不要再忍受想你的煎熬？

所以別瞎想，把你斷聯期內該做的事好好去做了，你就會勝利突破這個瓶頸。

2、破冰期

對於分手之後兩個人鬧僵了的情況，會有一個破冰期，這也是女孩子們最容易放棄的一個時期，因為無法淡定面對前男友的負面反饋。

前男友為什麼沒有回覆信息？前男友為什麼忽冷忽熱？前男友說的這句話究竟是幾個意思？

是的，你的情緒會被前男友遙控，他不回覆你時你會耿耿於懷，會生氣，也會猜測是不是自己上次說錯了話，猜測他是不是正在和別人在一起；他忽冷忽熱你就忽喜忽悲；他說一句「晚安」你也會過度解讀——這究竟是關心我讓我早休息還是嫌我煩不想跟我聊了？

其實想要突破這個瓶頸也不困難，你只要強化這樣一種意識，就是把前男友的反饋單純當作是指引你採取下一步行動的信號。

比如他不回復，意思就是「不」，你就不要再推進，停在當前階段穩住形勢；他跟你聊得融洽，意思就是你此次的聊天節奏和內容都把握得很好，以後就照這個模式聊；他表現得冷淡排斥，你就檢視自己哪裡出了問題，是暴露需求了還是情緒化了，總結經驗，下次避免。

破冰期時最大程度剔除自己的情緒，就像做工作一樣慢慢尋找規律，去摸索前進，你就能順利突破這個瓶頸。

3、黎明前的黑暗

最後一個瓶頸就是捅破窗戶紙之前了，很多女孩子會在這個階段徘徊好久都找不到入口，與前男友互動得很好，他就是迴避談複合。造成這種情況的原因有很多，你需要鎖定癥結，再去對應解決。

我們來說說造成黎明前特別黑暗的兩大類常見原因：

1）你們當前的相處狀態已經在事實上與複合無異，他能從你身上滿足自己的所有需求。

他不用承擔作為男朋友的責任就可以享受到你的付出，那他自然就不會想要為你負責。

要突破這一點，你需要後撤一步，不要滿足他的所有需求，比如不要隨叫隨到，不要把他安排在第一優先的位置，不要發生親密關係。

2）你的綜合價值仍沒有達到他的擇偶標準。也就是說他當前還不甘心和你複合，革命尚未成功同志仍需努力。

繼續去強化你的優勢，儘可能扭轉自己的劣勢，這裡給你一個中肯的建議，就是把主要精力放在拔高自己的優勢上，少在彌補劣勢上發力，尤其是那些不容易改變的劣勢。

你足夠好，別人就能包容你的不足之處，而如果你沒有明顯的不足之處，卻也沒什麼特別吸引人的亮點，那前男友也會覺得你有些雞肋。

好了，以上就是挽回前男友的三大瓶頸，現在你心裡是不是不那麼沒底了？加油行動起來吧，你絕對是值得擁有幸福的小仙女！