大齡女生，如何順利脫單？

對於脫單需求最為急迫的一部分女生，可能是年齡在三十歲最後的女生了。

之所以急迫的原因是，如果年齡在小點，自己也不用太着急，反正自己還年輕；如果自己年齡再大點，反正已經錯過最美好的年紀，也錯過了最好的生育年齡，可能就破罐子破摔了。

所以，如果自己現在是三十歲左右的單身女性，該如何才能夠順利的脫單呢？

1.了解自己不能夠順利脫單的原因.

如果說脫單是一個結果，那麼不能順利脫單的原因，就是我們需要去解決的問題。問題解決了，結果自然就出現了，不然問題不解決，問題就會一直存在，一直沒法得到我們想要的結果。

脫單不順利的原因可能有：

自己害怕接觸男生；

自己對另一半的要求太高了；

自己的價值本身太低了；

自己不太懂得和男生相處；

自己有類似於「渣男體質」；

自己運氣不好，遇不到合適的；

自己曾經遇到渣男，所以受了情傷，不相信男性了；

自己太內向了，不懂得引導男生來靠近自己，等等。

可能存在的原因有很多，即使不容易去確定自己脫單不順利的原因，我們也需要耐心的去了解和反思我們脫單不順利的原因是什麼。

知道問題所在了之後，才能夠合理的去解決問題，或者規避問題。

2.解決自己脫單不順利的原因。

脫單不順利的原因基本上分為兩類，一類是技巧性的問題，另一類是心理上的障礙。

技巧性的問題是指女生不太懂得怎麼和男生相處，包括不知道怎麼和男生戀愛、說話、接觸等等。因為不會，所以沒法和男生嘗試愛的火花，男生也很難對自己產生興趣。

如果是技巧性的問題，可以通過看書、請教周圍順利脫單的朋友或者有一個人專門來教的方式來解決這個問題，學會戀愛的能力。

心理上的障礙是指成長經歷中遺留的一些創傷和不合理信念。比如女生在成長經歷中遭遇男性客體的虐待、侵犯等等，很容易就嘗試了一種「男人都是可怕的」的極端信念。而在這樣的極端信念的影響下，女生是幾乎不可能有能力和男生相處好的。

如果自己心理是存在怎樣的障礙導致自己沒法和男生正常的溝通交流，那麼最好的方式就是去找一個專業的心理諮詢尋求幫助。讓自己能夠療愈曾經的創傷陰影，讓自己能夠合理的面對親密關係。

3.讓自己擁有愛的能力。

歐文·亞隆（心理學家）說過：心理諮詢很多時候，並不需要教會來訪者去愛一個人，每個人其實都有愛人的能力。只是對於某些人來說，有些東西阻礙了ta去表達愛，可能是一些創傷，也可能是一些不合理信念等等。而心理諮詢就是把那些阻礙個體去表達的東西移除，然後個體就能夠自然而然的懂得怎麼去愛一個人了。

所以想要順利脫單，那麼我們去解決那些讓我們不能夠順利脫單的原因，然後就能夠自然而然的脫單了。

心理諮詢不是讓你變成怎樣的一個人，只是讓你成為你本該成為的樣子。

祝好~