「來源: |頭條早知道 ID:zao-888888」
最新最熱頭條資訊,關注下方「頭條早知道」:
有人說,男人痴迷的,從來都不是20歲的姑娘。
年輕的姑娘雖然貌美,但是卻少點神韻。
40歲的女人有風情,有韻味,有身材,那才是人間尤物!
比如,狀態好到讓人驚艷的梅婷。
然而,44歲前,她卻經歷了被愛人家暴、背叛、離婚,生孩子爆肥到被群嘲的暗黑時光。
發胖後,沒有戲可以演,沒有通告可以接,在拍寫真時,被攝影師嫌棄「沒有腰身」;
想跟朋友聚會,卻發現前幾周剛買的褲子都穿不上……
每天晚上情緒奔潰,失眠掉發、抑鬱、差點一度走不出來
一發福,顯老10歲+,被迫退圈靜養整整6年!!!
發胖後的她,看起來好像菜市場大媽
直到經紀人的一番話,驚醒了她的美夢:你還是一個演員!個性不服輸的梅婷,給自己下了死命令:
可是,30歲後的女人想減肥,談何容易···又是擼鐵,又是節食,又是跑步,試過好幾個方法,一直沒有辦法減下來····
花了那麼多時間和精力,都無法堅持下來,不是太累,就是方法太複雜,身體被折騰得越來越虛,人一度提不起勁來。
最後她的好友建議,不如快樂瘦身,撿起以前她喜歡的舞蹈。
一語驚醒夢中人, 怎麼忘記自己會跳舞了呢,所以她跳起了甩肉舞:
自從跳起了「國風甩肉舞」,一切都變了!
喚醒能量,激活身體靈動性:幾個簡單的動作,從頭到腳,激活僵硬、深重的身軀,一步步打通上下四肢,使其纖細柔和····
局部雕刻身材線條:逐個一一擊破多餘脂肪,讓人擁有香肩、美背、玉臂、細腰、大長腿,練出曲線,跳出窈窕,S曲線身材;
擊退老氣跳出韻味:沉、提、靠、沖、含、碘、橫移、旁提,八大基本動作組合,加速濁氣、怨氣排出,從內到外釋放性感魅力,跳出嫵媚女人味;狀態比同齡人看起來更年輕!
無論你是身板瘦小乾癟,還是肩寬體胖,國風舞對於亞洲女性再適合不過了!
幾個動作下來,不僅身材變得緊緻,曲線迷人,前凸後翹,更是氣質非凡,風韻猶存,魅力四溢,嫵媚動人,女人味十足!
簡單的甩肉舞,卻助她:
一 快樂瘦身:不怕沒有力氣,更不怕無法堅持,很快就恢復身材··
二 精雕塑形:舞蹈動作重新調整了體態,以前彎腰駝背的小習慣通通沒有了···
21天後,居然整整瘦了20斤!自己給自己下的死命令實現了。
原來在大媽和少女之間,只差每天10分鐘甩肉舞(30斤贅肉)的距離。
跳舞后,整個人精神狀態更好了,除了瘦,臉色紅潤,皮膚緊緻細嫩,身材凹凸有致,女人味悄悄縈繞.
身材恢復後,與陳道明搭戲拍《前半生》,眼睛都移不開眼,被她迷住!
如今已經46歲了,出席活動,自信大方,身材苗條,臉上絲毫看不出蒼老的痕跡,笑起來的樣子像少女一樣。
與其他明星合影,身材氣色都恢復得相當好!!
劈腿、爆肥......這些對於女人來說不願面對的事,梅婷都經歷過,而甩肉舞讓她有了重新開始的勇氣。
身材管控好了後,事業、家庭、婚姻樣樣美滿!
除梅婷之外,你會發現原來娛樂圈會跳舞的女人,除了纖細的身材,還透着一股性感……
比如金晨,跳舞后的她,眼眸間、舉止間帶着一絲絲嫵媚和柔情。
果然,《浪姐》節目一播就火了,之後更是片約不斷,綜藝邀約不停。
跳舞時的她,靈動又妙曼、多姿又純情。
從骨子裡透出的自信心讓她像個精靈一樣舞動,兼具柔韌性,時刻散發女人味,令男人完全無法抵擋。
那種一看你就醉的誘惑眼神,是會跳舞的女人才會有的魅力。
嫵媚性感的她,自此被粉絲戲稱「內地蕭亞軒」,總能不經意撩漢,隨便上個節目,就被小7歲的鮮肉弟弟曾舜晞投懷送抱
有多少的女人早早放棄了自己,30歲後:
年齡越大,內分泌失調,夜裡失眠,煩躁易怒,身體大大不如以前····新陳代謝慢,喝水長胖,腰上贅肉越來越多,毫無性感嫵媚可言····
然而,國風甩肉舞,讓人越跳越苗條,越跳越有女人味。
你開始有點心動,和我一樣,超級想擺脫黃臉大媽氣質,凍齡蛻變,跳出韻味和性感氣質,保持傲人身材。
別急,女明星能做到的事,我們普通人一樣也可以,看看我們采悅老師的故事,你就明白我所說的。
邊跳邊掉肉,美在身段
邊跳邊塑形,美在身姿
減肥不只是瘦,還能是享受!
79元,一節不到5元
什麼時候學,都不晚!
開始跳國風舞,綻放你的魅力性感!
沒氣質,沒韻味
跳國風舞半年瘦腰瘦大腿
變身S型性感嫵媚女人
肥胖、肩聳、臉黃、走路歪歪斜斜,你以為說的是40多歲的阿姨,其實說的是25歲的采悅。
剛剛畢業那會,采悅找行政工作,專業能力過關,面試官卻用一句拒絕了她:
肥胖,不好看,沒氣質,不適合在前台,影響公司形象,打回了她。
那時,她備受打擊,想打電話從男朋友找安慰,對方卻冷嘲暗諷:身材苗條,性感又嫵媚的美女,男人誰不喜歡!
一怒之下,她想去抽脂減肥算了,但抽脂一時爽,反彈火葬場!!
正是好友的這句話點醒了她,恰好發現那些高高瘦瘦的美人,好像從小就跳舞,結合自己的條件,她選擇了國風甩肉舞。
5年前 VS 現在采悅
果然如采悅所料,國風舞讓她改頭換面,體重足足掉了25斤,多年的易胖體質,終於有救了!!
以前「水桶腰」變成平坦的小腹,小胳膊小腿,青春美麗好像回來了!
這一跳,不僅掉了肉,還提升性感氣質,她說:
「氣質這種說法好縹緲,一開始我不太相信,可是沒想到,練習30天,老師還會教我們肢體如何擺放,眼神如何釋放魅力,表情如何控制····
沒想到,國風甩肉舞居然有這麼多好玩的體驗!太驚喜了····」
常年練習下來,身材凹凸盡顯,皮膚光滑白嫩,還有融進骨子裡的氣質韻味!
國風舞之所以甩肉,主要講究「腰腿功夫」,這兩個部分練多了,腰自然細了,背腿的肌肉緊實了,也瘦了~」
你再看看這些一起練習的姐妹,簡直驚呆我了!
個個都是40多歲,可是豐腴猶存,攝人勾魂的眼神,怎麼樣也不輸給20來歲的小姑娘!
可以先點擊了解課程
或者花2分鐘看下去,看看采悅的改變
自從學中國舞后腰細了,人美了,瘦了
還透着性感和韻味!
要不是采悅老師自己的勵志故事,還不知道原來國風舞既能減肥又有氣質,很多人都不相信,包括我。
采悅老師解釋一番之後,我才搞清楚其中的原理。
國風舞身韻中,一切動作要起於心、發於腰、行於體,每個練習的人,不需要暴汗即可減肥,還能修身形:
甩肉減肥:舞蹈需要一定的體力消耗,外在動作鬆弛,內在鬆緊結合,發力集中,以丹田帶動全身部位,達到減肥瘦身的效果。
修鍊氣質:動作柔美而有氣韻,追求形神兼備,讓內在氣質,愈發優雅迷人!
塑造形體優美:如挺胸、抬頭、收腹能使人站得直,塑造優美線條,且能糾正駝背、圓肩等形體問題。
提高柔韌性:由於學跳國風舞需要練習壓腿、劈叉、下腰等,因而學跳國風舞,肌肉變得纖長而有彈性,四肢更有靈活性。
提高身體素質:在練習後能促進食慾、增強消化機能,提高身體抵抗力,減少生病機會。
跳舞的人,站着美、坐着美、一出腳,一抬腿都美。想要快速甩肉,訓練體態,激發內在的性感魅惑,那麼跳國風瘦身舞是最佳的選擇!
其次,很多人以為想減拜拜肉就只練手臂,想瘦肩就只練肩,這是錯誤的!
胸、肩、頸、背、雙臂緊密相連,互相影響,牽一髮動全身。
國風甩肉舞的動作遍布全身,肌肉精準發力,跳7天,甩肉4斤——
蝴蝶背:(把上訓練)大家在跳時,呼吸對表演起着決定性的作用,它與曼妙的舞姿聯繫在一起,對呼吸的練習,讓人與身體關聯更加強烈!跳的時間越長,大家就更好的了解外部環境和呼吸的結合辦法,賦予舞蹈動生命力時,還激活背部核心。也即意味着,不斷強化背闊肌的性能,全方位打造纖薄上身,這樣子背薄了,拜拜肉也沒了!
練習國風舞,告別虎背熊腰
薄薄的美背,一絲多餘的贅肉都沒有
大長腿:(把下訓練)國風舞的下訓練以跳、轉、翻身為主,以訓練到身體的穩定性、爆發性、耐久性等綜合力量跳的時間越長,打開下半身腿、腳背等部位的開度與軟度,使得下半身的各個部位得到延展。也即意味着,有效提高下半身的肌肉、韌帶和其他軟組織的伸展性和靈活性,練出了長、直、細的美腿,氣質提升了幾個度,也變得更加自信。
每天眺15分鐘,收穫纖細美腿
要不怎麼個個跳舞的又瘦又美,特別是國風舞,氣質和韻味都有了:
背變薄了,腿變長了,身材凹凸有致,連走路顯得搖曳生姿,性感到極致!
本來只是想減肥,沒想到還修氣質。重要的是,跳國風舞,還通氣血,免疫力提高,身體感冒生病都少了。
跳了1年國風舞后,也許氣質優越,我再去面試,雖然是應聘了行政,但HR直接讓我嘗試往主播的方向發展!
也許是眼神自動嫵媚勾人,男朋友看我也變得不一樣,情話綿綿不停說,開始粘着我。
就連家裡的小妹,看到我身材變好,人自信又自帶氣場,以我為榜樣。
果然,女人一旦認真漂亮起來,生活也開始和顏悅色!
朋友們看到我變化這麼大,也躍躍欲試,沒有任何意外,都「變了」——
@48歲 店主 張姨
張姨,48歲,生完孩子的女人,和氣質完全不搭邊,體重直接飆到160,腰粗腿粗,全身沒有一個細的地方
!
老公漸漸冷漠,對她沒性趣,誰知道,渣老公對20多歲的下屬態度卻十分殷勤。
偷偷觀察過小姑娘,面容姣好,穿衣前凸後翹,難怪老公正眼都不瞧自己。
張姐狠狠地說,「哪怕要離婚,我也要漂漂亮亮地離!」所以跟着采悅老師跳甩肉舞。
跟着采悅老師打卡,線上跳國風甩肉舞,之前一直胖嘟嘟的腰,居然變細了,腿也變得利索,一伸,賊長。
曾經駝背聳肩也被矯正了,特別是表情管理,嫵媚肢體、勾人眼神一步到位!
老公反而開始誇她,好有女人味,再也不鬧離婚了····
@37歲 職員 紅姐
以前的我穿衣規規矩矩,除了看書沒啥愛好,不敢大聲講話,人群中毫無特色,也不顯眼···
以為生活就平平淡淡過下去,結果跳國風舞打開了我的新生活。
以前推啞鈴、跑步,我都不喜歡,氣虛沒練幾下就不行。現在跳舞實在太好了,真適合我們這種又懶又想減肥保持氣質的女人!
身材變好了之後,S曲線都有了,不再乾癟,沒有女人味,現在居然還被小8歲的同事追求,真的不知道該開心還是該煩惱!
國風甩肉舞很適合0基礎的,學的速度很快,僅僅只看錄像就能學會一支舞。
後面,我還經常客串主持人,上台唱歌跳舞,是舞台上的常客,還順便拓展了交際圈!
采悅老師線下課1200/節
本次視頻課只需79!!!
0基礎,0難度,居家練
16年的教學精華,讓你一看即通
0基礎,碎片化練習,不需要你有舞蹈基礎,無需大塊時間,只要你想動起來,任何身材、年齡的人都適合。
這一次采悅從古典舞中選出高效簡單的體式,結合有氧操作為日常訓練,打造了這門國風甩肉舞。
課程以喚醒身體、精雕局面、表情管理遞進的形式,循序漸進,每天花15分鐘練習,帶你跳出輕盈身段、滑嫩臉蛋及氣質魅力。
到底怎麼蛻變?
看看課程大綱了解一下
除了基本的國風舞
基礎動作的指導
讓大家一邊跳一邊瘦,一邊練習神情儀態
課程最後還包括4支成品舞
《蒙族舞》《絲巾舞》
《扇子舞》《現代舞》
強化肢體動作
散發性感女人魅力
循循漸進完成一支舞,
0基礎小白也可以在家學習
采悅
CHINAFIT 2015-2016北京健身大會特邀導師
CABB中美國際認證Hata yoga 教練認證
中國左右普拉提墊上(私人)教練認證
2017中國IWF健身盛典瑜伽明星教練獎
2019年黃金全國團操賽專業組團體冠軍
從那次改變後,采悅就深入學習國風舞,一直到現在在跳舞和參加各種舞蹈比賽。
這一跳就跳了16年,多次斬獲多項專業證書,並在國內外大賽中,屢獲大獎。
她說:「我認為女人,無論在人生的任何階段,都不能失去骨子裡的美好。國風舞,能為女人好好存留住這份自信美,不讓它逝去。」
國風舞通過各種動作,塑造人的形態,「坐如鐘、站如松、走如風、輕如蝶、美如風」,練習後,就能讓人過目不忘。
很多沒有自信的媽媽們,沒有任何舞蹈基礎,但是一跳就喜歡,動作、表情、神態·····
體重過百的,整整暴瘦10-20斤,變得細胳膊細腰細腿····
低頭彎腰的,一下子性感嫵媚,在生活中自然散發嫵媚女人味···
一傳十,十傳百,也有很多外地學員特意趕來體驗,這麼多年,她們跟着我跳。
除了改頭換面,最重要是改變了她們的生活狀態---永遠相信自己是個性感的女神!
學員的大部分是30多歲的姐姐們,
但是個個有神有氣、有姿有勢,形體動作富有生命力
練背、修腿、提氣質
想要皮膚好,身材柔,魅力足
跳這套國風甩肉舞,時間還你S身材
采悅老師線下私教課1200元/節
限時秒殺價,只要79元
評論列表
太感謝你了,我們現在都已經和好了,謝謝!
可以幫助複合嗎?
被拉黑了,還有希望麼?