如何用「愛意」化解權力鬥爭中的衝突？

「是不是所有濃烈深情的愛，走到最後都會煙消雲散呢」，前幾天有一個好久不見的好友找到我，眼眶通紅地對我說出這樣的話。

不需多問，這肯定又是一個在感情中受了委屈的人。

回答他的問題，不是所有深情的愛，都沒有好結尾收場。這世間有千百種愛，有千百種不同的情侶，這些人愛的時候濃烈又燦爛，走到最後有的以圓滿收場，也有的以慘澹離別告終。

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之所以會有完全不一樣的結尾，其中和很多種因素有關，比如有的情侶遇到問題，懂得用頭腦思考問題產生的原因，懂得為彼此考慮，懂得為對方妥協。

然而也有的情侶，雖然表面上對對方深情似海，然而當兩個人的感情真的遇到考驗時，又只能考慮到自己的利益，隨着相處時間增長，這種新鮮感和乍見之歡，只能被時光所淹沒。

遇到事情時，處理問題的能力以及決心和對方走下去的信心等等，都會成為感情成敗的關鍵因素。

一開始相愛我們都把對方幻想的過於完美，等到發現真實的對方時，總有些接受不了，這時會展開「權力鬥爭」，想方設法把對方改造成自己想要的樣子。

（「權力鬥爭」：形容雙方都努力讓自己看起來有力量，從而凸顯自己的重要性。後期可發展為沮喪感越來越嚴重，權力鬥爭成為雙方爭奪親密關係主控權的戰鬥。雙方都努力想要改變對方想法、話語和行為。）

一旦進入「權力鬥爭」階段，表示兩個人的感情開始進入第一段「考驗期」。

（情侶之間的「權力鬥爭」是雙方在感情中都渴望愛，都想給對方最大幸福，但同時又不會恰如其分愛一個人的表現。）

這種狀態最開始，肯定有一方開始看另一方不順眼，處處挑剔另一方，而另一方在這種被挑剔的狀態，感到壓抑和不滿，被激發對抗狀態。

在此階段兩個人可能會採取主動攻擊、被動攻擊或者是情緒抽離的方式，來懲罰對方，為了逃避在愛情中的痛苦，拼命向對方證明自己是對的，讓別人看起來是錯的。

他們的行為邏輯是：只要我能證明對方是錯的，那我就是對的，覺得自己站在對的一方，就能抵消痛苦的感覺。

只要我先向對方發怒，對方就能被我恐嚇住，進而會聽從我的指令，滿足我的需求。並且怒氣能讓自己驕傲、神氣，壓過其他不愉快的感覺，可以藉由怒氣減少痛苦感。

當情侶雙方中有一個人發怒時，另一個人可能會因此而害怕，會產生愧疚之情，會去道歉求和，但也有可能被徹底激怒，雙方戰爭升級。

但是不管對方採取何種反應，對於感情問題的處理來說，永遠治標不治本，親密關係中的問題一次被壓抑下去了，二次被壓抑下去，但不可能第三次、第四次.....永遠都被壓抑下去。

等到問題積攢到一定程度，猛然爆發之際，感情也走到無法挽回的地步。

所以想擁有一段正常、親密又穩定的親密關係，最好的辦法不是「壓抑」，而是「疏導」。

學會用「愛意」化解權力鬥爭中的衝突，可以這樣做。

感情熱戀期過後，開始進入平淡期，荷爾蒙下降後，開始關注到對方最真實的一面，這時候兩個人容易關注到對方與自己不同的點。

互相挑剔，情緒化改造另一半，然而又因為彼此之間還有濃濃的情意，所以在「鬥爭」之餘也會進一步調整自己的情緒和狀態。

在互相交流與「鬥爭」中學會妥協，為了解決問題，學會正確表達情緒和情感，帶領對方進一步體會愛的美好與解決矛盾，最後雙方達成一致結束鬥爭。

（愛意：在親密關係中遇到困難時，內心總渴望解決問題、帶來和平，這種心靈的呼喚，是不自覺的欲望，就是愛意。）

在感受「愛意」的時候可以試着對自己的憤怒負責，充分感受這種憤怒，不把怒氣加在別人身上，這樣你才能發現生氣是為了逃避什麼。

只要你能選擇勇敢面對，面對自己所逃避的感覺，不論這感覺令你多麼不自在，你就能發掘出埋藏在更深處的、平靜而充滿愛的感覺。

在問題爆發的那一瞬間，我們可能會感覺自己承受不了了，自己很痛苦，無法去面對。

但是平靜下來之後，你會發現，不管多大的痛苦，只要集中全部精力來面對，這種方法就能幫你減少痛苦，並且能夠將這種痛苦的感覺，一步步轉化成正面的感覺。

要做到這樣，必須充滿信心、有決心，這就是用「愛意」解決親密關係中的衝突。

遇到對的人不易，且行且珍惜。漫長相守的過程中，每個人都在用自己的方式努力讓愛情走到最後。努力過，付出過，妥協過，包容過。不忘初衷，為愛永恆。

青玖情感——拒絕任何無意義的斷聯。喜歡聽的不一定是事實，給予希望的又不一定可信——我們保證會給你帶去最真實質樸的分析！

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