七年之癢之前，有四分之一的男人就已經出軌了

男人出軌這件事，算不算黑天鵝事件？

從個體的角度上說，可能算——我們很難精準地推算出來男人什麼時候突然變了心，或者突然哪一天冒出來一個非常努力的，林有有那樣的小三追着你男人跑。

但是，從大數據上說，「出軌」這個事兒本身，還是有規律可循的。

有一個流傳很廣的詞叫「七年之癢」，說的就是戀愛結婚七年左右的時候，出軌變心的概率最大。

當時我還在網上看到過一個非常不靠譜的解釋，說因為人體細胞七年更新一次，七年你就等於換了個人，你都不是過去的你了，不再愛曾經的伴侶也很正常。

……

後面又連帶着衍生出了什麼一年之守，三年之痛，五年之離，十年之約……好像談了戀愛之後一年一個陷阱似的。

以前我一度覺得這些說法很玄學。

但我最近看了個調查報告，中國人民大學性社會學研究所的潘綏銘教授，專門研究了了一下中國人的外遇行為，得出的結論是，至少「三年之痛」和「七年之癢」，搞不好是真的。

他說，在中國，男女戀愛或者結婚之後出軌有兩個「高發期」。

第一階段，是戀愛一年到三年之間，第二階段，是七年之後。

騰訊《事實說》做過的一項調查也顯示，一段關係維持一到三年時出軌比例會達到峰值，女性出軌比例上升至 22.2%，男性升至26.8%。

「三年之痛」和「七年之癢」肯定存在共性——兩個人在一起好幾年，厭了，倦了，想出軌換換口味。

但同樣是「厭倦」，一年到三年的厭倦，和七年之後的厭倦，也有一點微妙的差別。

相處一年，是熱戀期的結束。

也許有的同學會覺得，現在的人，熱戀期三五個月就結束了，但根據我的觀察，絕大多數情侶，在最初一年多的相處中，還是會儘量保持一個「戀愛」的狀態。

約會的時候還會稍微打扮一下自己，鬧了矛盾還有意識要好好溝通，吵完架也至少能道個歉。

也就是，兩個人會刻意地「維護」和「經營」感情。

但交往時間再久一點，耐心就會被逐步消磨掉，畢竟日常生活中，戀愛只能占據一個很小的部分。

在一起的時間越長，我們「有意」用來談戀愛的時間和精力，往往就會越少。

這不僅體現在不再有曾經的耐心來處理和伴侶之間的問題，也包括了有很多人，逐漸在伴侶面前放棄了自身形象的維護。

這一方面是逐漸暴露了更真實的自我，兩個人會更親密，但它伴隨的風險是，會讓別人覺得，「你變了」，「你以前不是這樣的」。

你以為你愛了一個90分的人，後來發現他只有60分，這種「落差」，可能比「厭倦」還要可怕，有可能讓一部分人開始動搖，覺得現在這個人不是我要的，我要去找我的90分伴侶。

這個時候的出軌，是為了逃避落差所帶來的「痛苦」，所以被稱為三年之「痛」。

日本女明星佐佐木希的老公在結婚之後發現，人前光鮮亮麗的女神老婆，竟然不做家務，家裡亂得下不去腳。

於是，結婚三年的時間，這個男人與多名女性保持婚外情，連疫情期間都要貌似出門約pao。

這就是很標準的，忍受不了落差，用出軌來逃避。

不過這個理由本身也很難站住腳，難道出軌之後，外面的女人會幫他收拾房間嗎……？

七年之癢，更接近於大多數人所理解的「平淡期出軌」。

能在一起七年的情侶，往往都已經度過了「落差」最強的時候，也結束了「磨合期」，兩個人確實走到了「平淡是真」的階段，牽個手都像左手拉右手。

從理性上說我們都明白，這是每一段長久的感情必經的階段，無論如何維繫所謂的「新鮮感」，你面對的，都是熟悉的人，和日復一日平淡的生活。

夫妻和情侶處到最後，變成了同在一個屋檐下的室友，才是很多關係到最後的常態。

如果說「三年之痛」的出軌，很大程度上確實存了換掉當下伴侶，找個更滿意的人的心思，「七年之癢」的出軌，更像是「我現在的生活中體會不到愛情的感覺，我想要重溫那種感覺」。

前段時間的熱播劇《三十而已》，顧佳的老公許幻山的出軌，就是這套邏輯。

他和顧佳結婚快十年，顧佳是個看上去很完美的妻子，把他照顧得非常好，但同時也以「照顧」的名義，干涉他的愛好，控制他的生活，連晚飯都不讓他吃。

這樣的生活，讓這個男人感受到了深深的壓抑。

他出軌的對象林有有，他真的很愛她，想為了她和妻子離婚嗎？

也未必。

只不過林有有是個能讓他感覺到「釋放」的人，和林有有在一起，他肆無忌憚，放飛自我，想幹嘛幹嘛。

許幻山和林有有的婚外情，就像是他平淡生活里，激起的一片水花。

只不過這類人通常意識不到，欲望是無止境的——現在的戀愛和婚姻無法讓他完全滿意，出軌了換一個人，也不可能完全滿意。

現在的伴侶讓他燃不起激情，但往前推幾年，他也和她有過轟轟烈烈相愛的時光。

用尋找新的刺激來彌補當下的缺失，註定是個無底洞。

所以，出軌到底能不能預防？

如果是萬全把握的那種「預防」，很難。

畢竟對有些男人來說，不管你再怎麼德智體美勞全面發展，整個人圍着他轉，他還是會喜新厭舊。

但是，降低被出軌的概率還是有可能做到的。

無論是三年之痛還是七年之癢，核心依然在於兩個人相處中出現了「不滿足」。

這種「不滿足」，可以概括為三個方面——

感情基礎。

這是最好理解的，愛得越深的情侶和夫妻，越難以被第三者介入。

相處體驗。

兩個人在一起開心，就沒什麼必要向第三方去尋求情緒出口，和伴侶爭吵頻繁，或者每天無話可說，才更容易對婚外的異性產生好感。

性關係。

出軌這件事，本身就和性關係密不可分，有數據說，八成以上的男人曾經在妻子懷孕期間出軌，歸根結底就是因為很長一段時間性慾無法得到滿足。

同樣的道理，異地戀的出軌率往往比本地戀大。

想要維護一段長期關係，最簡單的辦法就是從這三個方面入手。

當然，以上的前提還是要先選擇一個和你一樣，願意專一地對待感情，共同維繫戀愛和婚姻的男人。

再補充一個冷知識：

英國倫敦政治經濟學院化學專家金澤智稱，男人對伴侶的忠誠度與智商有關。

對伴侶比較忠誠的男性平均智商水平103，而不忠誠的男性平均智商為97，越是智商高的男性，越珍惜兩性關係的專一性。

有些男人不是花心，他就是蠢。