異地戀分手了，如何才能讓心愛的ta回到你的身邊？

最近收到比較多的一個問題就是：異地戀分手的情侶，應該怎麼做才能和好呢？

我相信，每一對戀人，都是希望自己心愛的那個人能夠自始至終都能陪伴在自己的身邊的。餓了就一起去吃飯，無聊就一起去玩一起看電影，你生病的時候ta能夠馬上來到你的身邊，你想ta的時候也可以打車去ta的樓下。

但是因為生活中有許多不盡人意的地方。有些時候因為工作、生活、學習，兩個相愛的人，被迫長時間分開兩地生活，由於各種各樣的原因，你們也不能經常見面、約會。

異地戀，說容易也容易，說難也難。容易是因為當兩個人內心足夠堅定，也一起規劃好未來的時候，相互陪伴相互扶持，這段時間就算在難熬，兩個真心相愛的人一定也會修成正果。難就難在能夠堅持下去的情侶並沒有我們想象中的那麼多。

異地戀，因為距離遙遠，很多事情都沒有辦法完成。

一、為什麼會分手？

異地戀並不是分手的主要原因，但很多時候也逃不了干係。綜合了前來諮詢我的學員的情況，因為異地戀而分手的原因，大多都是這幾種：

遠距離戀愛，沒有足夠的安全感，時間長了，心也遠了；

和對方的生活習慣、交際圈子、共同話題越來越少，兩個人漸行漸遠；

對未來沒有明確的規劃，兩個人都不願意為了對方去另一個城市；

吵架後沒有及時的溝通，導致兩個人之間的矛盾越陷越深；

外界誘惑過多，沒有撐過去；

…

異地戀的情侶分開之後，複合路上最大的難點在於，因為兩個人之間相隔的距離太過遙遠，大部分的時間都難以見面。並且，想要知道對方此刻正在做什麼，想要了解ta的實時信息渠道比較窄，對彼此之間生活的真實狀況也難以清晰全面的了解。

是不是很多時候，異地戀的你們因為一些小小的事情就吵起來了，然後通過冰冷的手機屏幕發送一些沒有溫度的文字。你們一次又一次的爭吵，有的時候話都沒有說完，對方就消失了，或者是不想回復消息的你把手機丟到了一邊。你們總以為這些矛盾雖然看似困難，但是直到你們見面之後，這些問題都可以得到解決。

但是你錯了，這些問題不斷積累，時間一長，還沒有等到你們見面。這種縹緲的不安感，會加速放大你們雙方的問題，還會擴大自己的付出，減弱對方的付出。在長時間的異地戀中，你可能會覺得自己在賭一個沒有未來的感情。

這對於想要複合的心態來說，是需要花大量時間來調節和改變的。同時，異地戀分手的情侶想要複合，都比在身邊的情侶要複雜一點。畢竟啊，有時爭吵後及時到來的的一個擁抱，可能抵得上異地戀一周不間斷的聊天和安慰。

二、複合之前你應該知道

不管是什麼原因導致異地戀的你們走到了分手，你都要記得：分開後的第一時間，你不能因為着急、痛苦、迷茫，就盲目的去纏着ta、乞求對方回到你的身邊。你應該做的是，先自我總結，從自己的身上找問題。

簡單來說，就是你要儘快明確自己在這段感情中扮演的是什麼角色，你在感情中的地位是怎麼樣的，你讓對方失望的點有哪些，你們的感情到底出現了什麼問題才導致你們分手。

我當然知道你在分手之後想要立即衝去對方城市，和對方掰扯清楚，求ta不要分手的心情，但是你想一想，ta還在氣頭上，你在ta心中的印象還那麼糟糕的情況下，盲目的衝去ta的身邊，不是會給他更大的壓力嗎？

其實，很多時候，由於異地戀本身的遠距離，會讓情侶之間彼此缺少陪伴，感情中比較敏感的那一方肯定處於一種長時間安全感缺失的狀態，並且在不斷的累加。

就算是異地，對方不能陪伴在你的身邊，你都要記得，不管是工作還是生活，都要注意保持和異性的距離，規劃和約束自己的行為，時刻提醒自己的身份，更不要做任何容易引起誤會的事。

在生活中，要懂得把對方放在第一順位，尊重和理解對方的情緒與感受，讓ta心裡重新對你產生信任感。

如果你盲目的去乞求對方回到你的身邊，不斷的糾纏對方，這種行為並不會讓你們之間的情況有什麼好轉。如果你不去想自己在這段感情中的不足，只是沉溺在分手後情緒的痛苦中。那麼對於你來說，你們之間根本的問題還是沒有被發現，就算你們複合了，還會因為同樣的問題，造成不能回頭的後果。

所以，異地戀最重要的問題，你需要給對方足夠的安全感的保障。

三、怎麼做才能重歸於好？

雖然你們之間的距離看似遙遠，但是也不代表，就完全沒有辦法讓心愛的ta重新回到你的身邊，只是你需要付出足夠多的努力，足夠多的毅力和耐心，只要你堅定的去做，你們之間才會有重歸於好可能。

那麼，要怎麼做，你們的關係才能回到之前呢？

第一，收起你所有的負面情緒

你是不是覺得，情緒和複合有什麼關係呢？其實啊，你的情緒和心態，就直接決定了你們是否能夠複合。如果你分手之後沒有很快擺脫這些負面情緒帶給你的影響，成天陷入一種難過、焦慮的情緒旋渦當中，你就不能保持理智的心情去進行接下來的行為了。

第二，好好的思考你們之間存在的問題

當你的思緒重新回到理智的狀態之後，你就可以清醒的分析你們之間的問題究竟出在什麼地方了。因為每個人的情況都不一樣，你需要找到你們之間根本的問題，才好根據這些問題去改變，去解決，只有對症下藥，解決你們感情中埋藏已久的根本隱患，當你重新出現在ta面前的時候，才能更好的吸引ta。

第三，多溝通，分享彼此的生活

因為是異地戀，肯定存在距離感，所以平時戀人們應該多使用即時通訊工具溝通，分享彼此的生活。例如，如果想看看戀人最近的變化，可以給他打視頻；如果想聽聽對方的聲音，可以隨時拿起手機打語音，聊聊發生在自己身邊的點點滴滴，讓戀人能夠清楚你的生活動態，這樣也不會產生隔閡。

第四，多見面，多了解

異地戀，儘管能夠根據即時通信專用工具溝通交流，但是日積月累，也會造成疲憊感，不能夠守候在相互身旁，終會導致陌生感。因而，假如在同城網外地，應當多抽出來一些時間見見面;假如距離較為漫長，能夠方案兩到三個月歡聚一次，挑選好代步工具，時間長三兩天就能碰面，時間較短就好多個鐘頭。由於相互是情侶，擁有一同的總體目標，為了更好地可以在一起，適度的資金投入是應當有的，千萬別得不償失，不必由於時間或是錢財，而使相互情感漸漸地變淺。

第五，明確的規劃你們的未來，給對方建立關於你們的未來預期你想讓對方徹底的把心回歸到你的身上，那麼你就要學會給對方的內心建立一個關於你們的未來預期，當一個人開始對關係有所期待的時候，那麼是不會輕易放棄的。

這個未來預期，一定是要關於你們兩個人的，比如對於共同生活的一些規劃，只有你們兩個人共同努力才可以完成這個目標。

我想對方之前一定跟你描述過，他所想象的，你們之間關於未來生活的藍圖，那麼你要拿出一些具體的行動，告訴對方，你在努力去實現，你有能力去滿足他的想象和訴求。

在提供情緒價值的基礎上，也要展示你的物質價值，物質價值可以說是最看得見，摸得着的價值了，能最直接的給予對方安全感。比如，你可以從短期目標開始實現，這個目標你一定要斬釘截鐵的告訴對方，比如什麼時候安排對方和自己的父母見面，讓對方知道，你肯定是在自己的未來的規劃當中的，這種實際的行動可以給到對方心理上巨大的安慰和安全感。

最後你可以進行一下形象上的提升和改造，這個我放在最後就是因為，異地戀分手的原因，外形的占比是最少最少的，幾乎可以忽略不計。

最重要的還是要縮短你們彼此雙方的心理距離，多去給對方提供安全感，當然，最核心的，還是你們一定不要去逃避異地的這個問題，雙方都要拿出一些態度來解決這個問題，至少要給異地一個準確的期限，不能彼此雙方看不到一個希望，這樣根本用不了多久，心理防線就很容易崩塌，或者是身邊出現新的人，就放棄了舊愛。

彼岸情感總結：

異地戀，其實很多時候都沒有我們想象中的那麼可怕。但是導致異地戀感情不能長久的根本原因，還是因為你們兩個人的感情中本來就已經存在着難以調和的矛盾。這些矛盾存在於你們的感情之中，如果你們沒有及時的解決它，那麼，就算你們近在咫尺，每天都能見面，你們的感情，也會在某一個時刻，出現情感危機。