佟麗婭辭演《三十而立》引熱議 愛人出軌，要不要選擇原諒？

楊孜樹洞：專業情感諮詢

你說，我聽，讓愛延續！

近日，佟麗婭發文宣布由於檔期原因將辭演《三十而立》。

前些天，劇組透露演員陣容，劇中，丫丫飾演一位丈夫出軌卻苦苦挽留的主婦，這讓很多粉絲難接受。

聯想當初陳思誠出軌以後大家都以為佟麗婭一定會離婚，不少網友認為這簡直就是生活的翻版。面對網友的激勵討論，丫丫最終選擇辭演。

從網友的態度可以看出，不少人難以接受伴侶出軌的事實。但是，如果真的遭遇婚姻出軌，到底要不要選擇原諒呢？

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當年，文章在妻子生二胎時出軌姚笛。面對輿論壓力，馬伊琍最終選擇原諒對方，用且行且珍惜作為回應。

出軌事件讓文章的星途受到重創，他開始從台前轉向幕後做起導演，生活重心放在家庭上。

而生完孩子的馬伊琍開始回歸屏幕，拍攝的作品也得到觀眾的認可。不僅獲得白玉蘭獎最佳女主角獎，事業也再次迎來春天。

後期，在接受採訪時馬伊琍表態：「假如愛人在情感的道路上迷失了，自己就有義務拉他一把，如果你現在能把他從我身邊搶走就算你厲害！」。

從這段話中不難看到她的智慧和果敢。當婚姻遭遇危機，衝動分手並不是明智的做法；讓彼此冷靜下來，去尋找合適的方法才能化解矛盾。

如果說出軌愛人就像掉在牛糞上鈔票，撿起來覺得噁心，不撿又感覺不甘心。那麼，試着去分析伴侶出軌的原因，再做出選擇是對彼此最大的負責。

發現伴侶出軌，首先需要反思婚姻存在的問題。弄清楚問題的根源，再去考慮原諒不原諒。如果願意給彼此一個機會，原諒對方也是個不錯的選擇。

02

人大教授潘綏銘曾做過一項調查：在中國大約每3個丈夫和每7.5個妻子中，就有一個曾經出軌。

2000年，男性出軌率是11.8%。到2015年變成了34.8%。翻了3番。女性出軌率達到13.3%。同樣翻了3番。

在出軌率居高不下的今天，發現伴侶出軌，我們到底要不要選擇原諒呢？

心理學家海藍博士曾說：經歷過離婚、破產或是重病其中一項的婚姻，還依然能走下去，關係才會堅韌和牢固。

對此，我深以為然。

琳姐曾是一家教育機構的銷售主管，由於公司業績考核很嚴格，她幾乎每天都加班到很晚才回家。

結婚第五年時，她意外發現老公出軌女同事。丈夫的背叛讓她痛苦不堪，自始至終她難以相信當初苦心追求自己的男人，竟會投向別人的懷抱。

那時，對於人生她失去了奮鬥的動力，甚至萌生出離婚的念頭。但一想到孩子，卻又遲遲下不定決心。

她試着反思和梳理婚後的生活，這個過程讓她發現婚姻存在的問題：因為長期加班忽略老公，以至於不了解對方的想法，讓彼此的距離越來越大。

後期，跟老公多次深談後，他們達成共識：對於過去既往不咎，兩人努力去挽回婚姻。

修復情感過程中，她試着減少工作量，儘量按時回家陪家人一起吃晚飯。如果有做不完的工作，就頂着壓力帶回家中完成。此外，她和老公每周都會抽空交流內心的想法，以便加深對彼此的了解。

漸漸的，他們從出軌陰影中慢慢走了出來，感情也變得越來越好。如今，琳姐辭職創業，開辦了一家英語培訓學校，還生了二胎。每次看她的朋友圈，隔着屏幕都能聞到幸福的味道。

家庭治療大師米紐慶說：一個理想的家庭是有修復能力的家庭。生活中不存在沒有衝突和問題的家庭，只要它具備修復衝突、解決問題的能力，就是一個足夠好的家庭。

當婚姻經受更多的考驗和困境時，願意努力去挽回的夫妻，或許還有可能修復受傷的感情。

這個過程會讓夫妻雙方懂得婚姻的珍貴，且願意花更多的心思和精力去維繫它；關係也會朝着好的方向發展。

03

前些天，港媒曝光許志安出軌的消息之後，鄭秀文發文「 婚姻當中除了彼此給予的幸福溫暖， 當中也深深包含了彼此的錯誤和彼此的原諒。」

對於鄭秀文的原諒，很多網友紛紛表示不能接受。

難以接受伴侶出軌首要原因背叛感情帶來的羞恥感，很多人會認為是自己不夠好，對方才會去找別人。

通常情況下，出軌是婚姻出現問題的一種信號，當伴侶無法得到友誼、支持、理解和尊重，這些婚姻原本該提供的東西時，對方就會轉向外部去尋求親密關係，企圖滿足自己的內心需求。

當你正面臨伴侶出軌的局面，試着問自己三個問題，再決定要不要原諒對方：

第一：你們之間的相處是否存在問題；

不少夫婦走進圍城才發現，婚姻並不是愛情的延續；在繁瑣的生活中，你和伴侶如何維繫感情，是否像熱戀的時候，願意花心思和精力去取悅對方。

對於伴侶你是否了解他（她）的想法或需求，你們之間有多久沒有安靜地坐下來交流感受；

第二：如果對方願意回歸，你是否肯不計前嫌，全然接納；

我在諮詢過程中，遇到很多妻子，在選擇原諒丈夫後，她們依然有疑心，總想着對方會重蹈覆轍，無意識做出一些行為去試探對方；導致彼此的關係更緊張。

當人們面對背叛，懷疑是本能的反應。如果選擇原諒，需要給予彼此更多的耐心和寬容。情感修復的過程對於夫妻雙方都是一種挑戰，兩人只有達成共識，才能用信念戰勝危機。

第三：對於伴侶回歸後的生活，你們有何計劃？

很多夫妻由於對未來沒有清晰的規劃，總會導致生活在不經意間重回過去的軌道，然後，不斷重複對婚姻的背叛。

對於沒有目標感的夫妻而言，他們會質疑生活的意義。一旦有了目標後，兩個人朝着共同的方向去努力，對於修復和重建關係，也是一種不錯的選擇。

對於伴侶背叛婚姻的行為，如果難以接受，就不要去勉強自己去原諒，選擇放手對於彼此而言，是解脫更是新的開始。

作者簡介：楊孜——文藝與理性並存的80後情感諮詢師，內心敏銳，充滿力量。專注婚姻挽回、情感修復及個人成長等領域。願做一盞溫暖的燈，用柔光照進你的人生，驅散黑暗與徬徨；陪你在繁華的塵世間，尋一處心靈的遠方。