挽回誤區｜分手後這些事，千萬不要做

分手後不甘心怎麼辦？很多人會選擇去找前任問清楚。

但是問清楚的結果是什麼？多數的得到對方這樣的回答：

「咱倆真的不合適」

「我已經找到合適我的人了」

「求求你別再煩我了，我和她挺好的」

你的所有掙扎在對方眼裡都變成了笑話

於是你開始憤怒，不安，殊不知這些其實都是你在受到「分手」刺激後隨着情緒一起帶來的

這種高能量又極具破壞性的情緒，往往是你挽回的致命傷

控制不好情緒的人常常會因為做事情太過於感情用事造成一些不可挽回的局面。最後還有可能要自我安慰一句：「這就是真實的我啊」

錯了，全錯了，真實的你不應該是被情緒左右的

很多人在感情里的失敗其實不是敗給了太愛對方或者敗給了第三者，而是在危機還沒有出現之間，就先向自己的情緒投降了

今天就來和大家講講無論是在戀愛中還是挽回時的相處模式里哪些雷千萬不要踩

雷區一

情緒極度不穩定，頻繁爆發

有些女人動不動就愛發脾氣，也不管對方有沒有做錯事，一生氣就拉黑對方，刪聯繫方式

就算不毀壞東西，也要把聲音弄的大點惹對方不開心

一次兩次也就算了，可是如果你長期頻繁爆發你的情緒，對方一開始也許還會有耐心哄你

但是時間一久只會對方和你在一起的焦慮感會不斷增加，甚至逼的對方逃離

雷區二

脾氣來的猝不及防

有些人每一次發脾氣都發的很突然，讓人猝不及防。而這種爆發是因為長期的失望和忍耐積累造成的

比如對方一直喜歡胡亂扔東西，你不斷的收拾過程，他或許已經把這種胡亂丟棄的模式習以為常了。但是他並不知道你每次都是忍受的

終於有一天，你工作特別累，回到家看到東西又被放的亂七八槽，你終於忍不了了，衝着他發火道：「你能不能不要每次亂放東西了！」

因為你一開始就沒有說過這個事情，他也就沒有太在意，所以這次的爆發，讓對方一時接受不了，誤認為你脾氣不好。他會想「你怎麼會因為這點小事和我發火。」

當遇見矛盾的時候，女人第一時間會想的是發泄情緒，而男人往往是隱藏自己的真實想法，就事論事

所以，男人如果和你說你們是性格不和，那他多半是無法忍受了

雷區三

經常生悶氣

生悶氣的人常常是外表雲淡風輕，內心已經是宇宙大爆炸了

這類人常常習慣將憤怒以拙劣的方式隱藏起來，別人問怎麼了，還是會嘴硬說：「沒有啊，我哪裡有不開心！」

但是男人可不想不到你那麼多，你說沒事，他就真的覺得你沒事了，結果呢？

你生一肚子氣，他也搞不明白，最後兩個人不歡而散

還怪對方不懂你，何必

講完這三個無論是在戀愛中還是在挽回時的男女間相處雷區， 我想說，搞定男人之前先要學會的就是控制你的情緒，學會有效溝通

可以嘗試這樣做：

想發脾氣前冷靜三秒鐘，再說話說話時要學會共情和換位思考，比如將：「你能不能」換成「我覺得這樣不太好」想要改變你的情緒，首先要學會接納你的情緒，意識到其合理性，及時指出對方的錯誤會比長期隱忍最終爆發好太多管理情緒不僅僅是挽回里非常重要的一課，也是人生里最重要的一課，學會管理自己的情緒，不但可以提升自己的素養和氣質，也能讓自己在挽回過程中變得更好，增加對方對你的信心，大大助力你的挽回