法國女人的6個「抗衰老」習慣，每天堅持，讓你養出青春與活力

情感導師 2022-11-29 8260

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法國一直都是浪漫之國，法國人更是抱着一種「浪漫到底」的情懷追求着羅曼蒂克般的愛情。而在浪漫主義下的法國女人也是獨領風情，比如被稱為法國第一美人的伊莎貝拉·阿佳妮、影后蘇菲·瑪索。

她們可謂法國人心目中當之無愧的女神，年輕時就美到如同希臘神話中演奏樂器的仙女。如今雖已步入中年，可卻依然保持着優雅的神態和高貴的氣質，完全不顯老！

到底是什麼方法能讓法國女人的美麗從少女歲月一直延續到中年時期呢？她們又究竟是如何保持住優雅氣質來抗老的呢？為此我整理了6點關於法國女人的變美法寶，只要你能保持，也能成為不老女神！

1、始終講述美好的語言

不知道從什麼時候開始飆髒話成為大家彰顯個性的方式，但是法國人十分注意自己的言談舉止，無論是對待朋友還是對待同事，甚至是陌生人之間都保持着一種優雅。很少見他們去罵髒話，或者是用一些粗魯的語言行為去攻擊他人，始終講述美好的語言，才會讓你看上去更加的動人。這樣良好的日常習慣遠遠比你塗抹限量的口紅要有價值

2、學會放鬆自己

法國自由浪漫的氣息很吸引人，因為在這樣的氛圍下，我們可以保持比較放鬆的情緒。現代女性的壓力太大了，家庭和事業之間如何平衡，日常生活的柴米優雅，職場裡面的辛勞酸苦，婚姻的雞毛蒜皮，讓不少女性都愁眉苦臉，快速衰老。法國女人就比較追求享受，擺脫壓力放鬆自己的情緒，才能夠保持自己平穩的心態。情緒的緊繃會讓人更容易人老珠黃，想要抗老就要學會放鬆自己的情緒。

3、體態上的晉級

當你與人第一次見面時，對方將從你的整體風格上去感受到你的氣質，如果你本身不注重對氣質的塑造，那可要當心了！因為氣質不僅能幫你抵抗老氣，還能讓你比同齡人看上去更加年輕！

要提升氣質你需要從體態和表達上進行修養，比如有舞蹈底子的人，你會發現她們無論行走還是端坐，微笑或者表達情緒時，都是非常講究和注重的。法國女人在這方面做得非常好，她們的一顰一笑都盡顯氣質和涵養，表達自己的時候更是會把握尺度。只要你平時有意識的開始自我培養，那麼時間一長養成習慣之後，自然整個人都變得氣質非凡。並且它會相伴一身，幫助有效抗老！

4、審美觀的培養

「審美」的定位和概念一直都十分模糊，每個人都對美的認同感都各不一樣。自我審美通常表現在各種選擇上所呈現出的「品位」。在穿搭上不會隨意跟着大眾審美的潮流趨勢，而是選擇合適自己的穿衣風格。

法國女人在穿搭上一直秉持「極簡主義」，不會將自己穿出浮誇艷俗感，而是帶有隨性、舒適、自由的風情氣息。她們會利用簡單精緻的妝容和蓬鬆自然的頭髮讓自己看起來更加年輕，還十分優雅迷人！良好的穿搭習慣可以讓你輕鬆減齡，幫助抗老。要提高自我審美可以衣櫥先開始下手，扔掉浮誇艷麗廉價的服飾，從簡單的服飾上先下手，比如V領連衣裙、九分褲、綁帶鞋就非常減齡。

5、多閱讀改變氣質

腹有詩書氣自華，有氣質的女人都把讀書當成一種日常。在法國，人均一年讀完20本書，他們的人文藝術確實很陶冶情操。這種常年讀書的習慣，一天兩天或許看不出來，但長久以後，總是要比別人更加有氣質。在現實中顏值高的人不少，但氣質好的卻不多，顏值可以用妝容來彌補，可是當上了年紀，上了氣質的人才最不顯老。多讀書或許不是那些昂貴的抗老精華，但它卻是起效時間最長的抗老劑，值得大家堅持的日常習慣。