「我喜歡你，但在一起後就會討厭你」｜性單戀者你了解嗎

追到手就不值錢？

得不到的才是最好的？

前段時間，一個朋友被追求了他大半年的女朋友甩了。

女孩提分手時說了這麼一段話：

我追你的時候是真的很愛你，海枯石爛的那種，那個時候我甚至覺得自己可以為你付出一切。但是在一起之後我就沒感覺了。不要誤會，你很好，我也知道你很愛我，但我就是沒感覺了，沒了愛，沒了熱情，甚至討厭和你在一起，我不想委屈自己，也不想騙你，所以分手吧。

被喜歡的人喜歡就會變得討厭，似乎很多人都有這個問題。

有人覺得，這是矯情。

有人覺得，這是犯賤。

有人覺得，這是渣。

但其實，他們也許是性單戀（Lithromantic）。

什麼是性單戀

性單戀是一種浪漫傾向（romanticorientation），指對某人產生愛戀，卻不希望獲得來自對方的情感回應的人，這類人的戀愛情節可能會因對方的情感回應而消失。

也許你不明白什麼是浪漫傾向。

簡單來說，浪漫傾向，是你在情感上會被什麼樣的人吸引。

我們要明確，性單戀不是病！甚至連心理障礙都算不上！

為什麼會出現這種心理現象

這跟嬰兒時期與家人的相處模式緊密相關。

嬰兒與扶養人之間的依戀模式有三種：安全型依戀、迴避型依戀、矛盾性依戀。

三者的具體表現為：

安全型：孩子知道自己想要什麼，不過分焦慮，不過分冷漠。這樣的孩子，長大後比較能發展穩定健康的關係。

迴避型：孩子不尋求接近母親，母親離開後也沒什麼難過的表現。當母親回來後想要和孩子親近時，他們甚至會躲避擁抱。這樣的孩子，長大後可能依戀關係會比較薄弱。

矛盾型：孩子對母親的情感狀態出現即積極又消極的混合反應。母親離開後會缺乏安全感，而當母親來了之後卻又會推開母親。這一類型的孩子，長大後依戀關係可能十分強烈，缺乏安全感。

而性單戀者大多是迴避型依戀模式。

他們從嬰兒時期就沒有得到足夠的愛，所以他們不知道如何對待愛。當愛降臨到自己的身上，就會選擇迴避。

其實，性單戀者提出分手的根本理由也是如此。

他們習慣性逃避關係，逃避付出，逃避對方的給予，甚至會讓人覺得ta不過是戲弄了對方，ta並不愛對方。

性單戀這是怎麼樣的

01

單戀者也許比一般人更缺愛

性單戀者總是表現出一種不需要愛，甚至玩弄愛的假象。

但這個世界上，沒有人是不需要愛的。

性單戀者，由於從小對愛的匱乏，比一般人要更缺愛，更需要愛。只是，他們的對愛的需求不同不同。

02

性單戀者通過逐愛來滿足自己，不求回報

很多人渴望的愛是被愛，但性單戀者正好相反，他們會通過愛別人來感受愛，可以說單方面的給予愛就是他們愛的全過程了。

他們不需要回應，這不代表他們沒有愛的需求，只是他們可以自給自足。

在愛別人的過程中，他們會去觀察對方的好，會去接近，也會用自己的方式表達愛，這樣就能讓他們感覺很滿足。

很多單戀的人都體會過既美好又苦澀的滋味。因為沉浸在美好想象中而美好，因為愛沒有回應而苦澀。

性單戀者可以酣暢的體會到單戀的美好滋味，但因為他們並不在意對方是否喜歡自己，反而能消解這種苦澀，完全享受其中。

03

自卑or假性自卑

性單戀者的內心似乎有着濃重的自卑情緒。

「喜歡你就夠了，為什麼你要喜歡我？」

「居然喜歡我，你的眼光可真差。「

「我不配被愛。」

「喜歡我的你，讓人反胃。」

看吧，自卑的可怕，自卑到可憐。

但是，性單戀者是真的自卑嗎？

其實，我們深入挖掘會發現，「我不配」的想法是給他們自己行為模式找到的合理化解釋。

真實的原因是，他們的思維定式就是"自己不應該得到回應/愛"。

「不配」和「不應該」的區別是什麼呢?

「不配」，意味着自身的條件太低，與自己得到的不符，因此，會困擾，會難過，會仰望對方，會為了自己能「配得上」而努力提升自己。

「不應該」意味着違背了規律，你不會因此感到困擾，因為在你的內心深處，這種「不應該」是理所當然的，因此，你會無視，你會轉身離去，不會為此付出努力。

當然，真正自卑的性單戀者也是存在的，但驅動他們逃避關係的並非是自卑這個原因。

性單戀者如何自我拯救

01

認識自己，改變自己

認識到自己是性單戀者是很關鍵的一步，只有認識到自己的問題所在，才能有所改變。

很多性單戀者在認識到自己的情況後，依然渴望着愛情，渴望着婚姻。

那麼，你能做的，就是積極的改變，積極地嘗試。

儘管內心會排斥，會逃避，但是，逼一逼自己，也許會有收穫。

02

不要主動追求，而是接受別人的追求

既然害怕得到回應，那麼性單戀者最適合的戀愛方式是接受別人的追求，而不是在自己先對他人產生喜歡的時候去接受對方的回應。

由主動變為被動，說不定可以邁出全新的一步。

03

接受自己，放過自己

如果一直否認自己，不接納自己，你會陷入一個可怕的惡性循環：

你喜歡一個人，於是你認為自己必須需要一段戀情，但在追求對方的過程中，對方的回應卻又讓你厭惡和痛苦。

你可以嘗試對自己說：我只是喜歡浪漫和戀愛，但我暫時無法與他人戀愛，這沒有什麼。

強迫自己做不願做的事情，最終只會使我們傷害自己與他人。

其實，即使不談戀愛，我們依然可以從別的方式獲得愛，友情、親情都是愛。

如今都已經2020年了，不談戀愛、不結婚又有什麼問題呢？既然做不到，又何必勉強自己？

愛上了性單戀者怎麼辦

01

淡如水的愛，更適合你們

在跟性單戀者相處的過程中，也不要過於激烈的去示愛，而是有一個循序漸進的過程。

過於熾熱的方式，會讓他們想要迅速地做出迴避的反應，在性單戀者還沒有投入太多感情的時候，你也不必過於主動。

02

耐心地做個配合者

性單戀者的戀愛對象更適合作為配合者的角色而存在，既不會讓對方感受不到愛，又不會引起反感。

這可能是個艱難的過程，因為他們不但在心理狀態上會迴避感情，在行為模式上可能也並不知道如何與人真正的建立情感聯結，他們需要時間去成長。

03

真的愛ta就接受ta、陪伴ta,不要放棄ta

跟性單戀者戀愛真的會困難重重，在這個過程中，你也許會迷茫，會痛苦，會不理解，但如果真的愛ta，就堅持下去。

04

多溝通

戀愛是兩個人的事，戀愛中的問題要兩個人一起解決。

一個人的努力是沒辦法解決所有問題的，反而會增加壓力、激化矛盾。

有什麼問題，就心平氣和地敞開來談。兩個人一起努力，才是解決之法。

最後，將這首《默》送給性單戀者們，你們的孤獨，有人理解。