表白被對方拒絕以後，應該這麼做！

你很好，可是我們不合適，還是和以前那樣，做朋友吧！我不喜歡你，請不要打擾我的生活，謝謝！對不起，我現在還不想談戀愛。你不是我的菜，我對你一點意思都沒有。什麼，你喜歡我？可是，我都已經有喜歡的人了，改天我介紹給你認識...

以上，是五個表白被拒的理由，其實還有很多，相信，看了上面的拒絕理由，很多人的心裡，會不自覺的一痛，想到了自己也表白曾被拒絕過。

要知道，表白的本質，是真情流露，跟對方表白，也等於是把自己最後的「底牌」亮了出來，這是很需要勇氣的事。

只不過，表白也是需要技巧的，不能盲目表白，更不能為了表白而表白，覺得520是個好日子，大家都在表白，我也表白，最後，表白被拒，心情瞬間跌入低谷，這個時候，該怎麼辦呢？

1）不要太過傷心，不做極端行為

表白被對方拒絕以後，心情低落，陷入「悲傷」的情緒當中，是難免的現象，但不能過於傷心，影響了自己的正常生活和工作。建議自我調節，做自己喜歡做的事，或找親朋好友傾訴，令心情恢復平靜。

有的被拒絕，要死要活，甚至用威脅手段：你不答應做我女/男朋友，我就從這跳下去...

這種行為是極端的，也很自我，以為我表白了，就能得到對方的心，實際上，抱着這種想法去表白，從一開始就錯了，應該要明白一句話，「愛是相互的，不是單戀」。

正確的表白，首先是足夠自信，其次是非常走心，最後在恰當的時間和地點，自信加走心，順其自然的去表達你的情感，這很容易提高表白的成功率。

2）分析失敗原因，得到經驗

表白為什麼失敗？這點一定要去分析，避免自己下次再犯同樣的錯誤，有的表白後，從來不去反思這個問題，等到了下一次表白，又失敗，還有的被拒絕的次數多了，開始大面積撒網，選擇性捕撈。

我認為，人只有明白自己錯在哪裡，才有方向去改變。比如，我這次被對方拒絕的原因，其實就是形象不好，穿的邋裡邋遢，頭髮油，鞋面髒，那我下次把自己的形象塑造好看一點，不就可以了。

總結：在表白失敗中，找到病根所在，對症下藥，才能真正解決問題，得到經驗。

3）嘗試二次表白

表白被拒以後，你還會繼續表白嗎？有的人說，不會了，ta都拒絕我了，我再去表白，好尷尬，好沒面子，還是放棄，換下一個表白吧！

失敗是成功之母，表白一次失敗就選擇退出，這是不自信，也不是不夠愛的表現。上一次表白失敗，也許是你做的不夠充分，也許是你太過緊張，也許是你太突然，嚇到了對方，為什麼不嘗試二次表白呢？

不要覺得，再去表白，我就很掉價，你越是在心裡這樣暗示自己，越是不敢去表白，只有試過，努力過，才知道結果。

寫在最後的話：

如果接二連三的表白了幾次，對方都是不接受，那你就要面臨一個新問題，是繼續做朋友還是做陌生人？不管是朋友也好，陌生人也罷，既然對方連續拒絕了你，那就說明，ta真的不喜歡你，還是放手轉身吧，再追求下去，就是一種打擾了，而且，強扭的瓜，也不甜。

你好 ，陌生人，我是Canliu，我在這裡自足自給，把一些瑣碎的情緒寫成文字，這裡面有你發生過的，和未曾發生的，我們都是孑然一身，開始和結局都是如此孤獨，很高興遇見你。求關注！