挽回複合指導：挽回的過程中為什麼要降低需求感？

在挽回的過程中，降低需求感是我們經常提到的話題，可是很多人無法立刻意識到分手處境，總是和之前在愛情關係中的行為習慣做比較，這就會導致委託人越想越氣憤，越想越忍不住聯繫他，恨不得馬上就能和好。這對挽回是極其不利的。今天早上我剛剛醒來不到10分鐘，就收到一大串的信息，是剛委託了7天的瓊瓊發的：

「老師，我失眠了，我要給他打電話！」

「他以前從來不會這樣對我，每次吵架他都會主動認錯的，他現在居然敢和我提分手！憑什麼！……」

「老師，我給他打電話好還是直接去找他好？」

「我去和他承認錯誤，我知道錯了，我這次真的會改的！」

我只感覺一群烏鴉在天上飄過，馬上給她回覆：一定不能這麼做。

上面的情境相信有不少人會感覺到熟悉，也許你自己都說過，都問過。在挽回的進展中，這是一個出現次數很高的問題：老師，他好幾天沒聯繫我了，我真的不聯繫他嗎？

答案是：是的，不聯繫！

1.分手之後對方不再對你有任何義務

這時瓊瓊回復了我：老師，為什麼呀，我錯了，他可以說我，但是不能拋下我！這樣的問題一出口，就說明瓊瓊再次被自己帶進了情緒圈，又不願意接受分手的事實了。既然分手，對方對你就沒有任何義務，哪怕只是回復條信息。

可能你也有過同樣的境遇：你知道自己錯了，想告訴他你會改。可是這些話你之前是不是也說過？你在分手的那一刻是不是也哀求着保證過了？可是對方並沒有相信你。為什麼呢？因為你們之間有過太多次這樣的情景了，對方已經知道了你的性格，他根本不會再相信你這樣隨口的保證。因為做不到的承諾，就是謊言。

所以你現在又要去上演同樣的劇情，除了再次展現你對對方強烈的需求，對於挽回並沒什麼益處。

2.什麼是需求感？

簡單的來講需求感就是你需要對方的程度。當你主動找他，就是你在向他展現自己的需求感。需求感展現後，對方就會清楚的知道你的目的，這對於挽回是十分不利的。

3.暴露需求感，會加深對方對你的否定

上面說的瓊瓊，在近兩年的戀愛時間裡，她大多處在「作」的狀態。男朋友和別的女孩聊天，鬧分手；男朋友不在朋友圈秀恩愛鬧分手；男朋友沒有及時秒回，鬧分手......每一次鬧完之後，瓊瓊都會等待男友來哄她，男友沒哄，她就會告訴男友，哄哄她就和好了。瓊瓊男友不捨得看她不開心，就會過來哄她，日復一日，年復一年。可是每個人的耐心都是有限的，那些以往的矛盾，以往的不滿，以及給對方造成的心累都會累積，並不像瓊瓊想象的那樣，和好了就過去了。其實瓊瓊每次的生氣，並不是真的生氣，而是想證明自己的重要，所以會經常釋放需求，讓對方滿足。可是由於頻率的問題，瓊瓊說話的分量和可信度早就越來越弱了。

反覆的想去聯繫會變成糾纏，次數多了就是死纏爛打。會讓對方更加煩躁，這樣的行為不會讓愛意重燃，只會造成對瓊瓊更多的負價值否定。

4.暴露需求感，會讓對方更加確定分手是正確的

很多人在這個階段會有其他的擔憂，上面瓊瓊也提到過：不聯繫，對方會不會把自己忘了？感情是兩個人的，感受也是相互的。分手了傷的不只是你一個人，對方也會難過。在這個階段，對方會出現排斥情緒，不願和你溝通和交流。如果這時你去強迫對方聽你的道歉和解釋，往往會激起對方更強烈的逆反情緒，對你產生厭惡，從而肯定自己離開你是正確的。

這時自然就增加了挽回的難度，對方對你的拒絕會更加決絕，甚至因為你的盲目聯繫會造成各種拉黑的現象，這樣除了交流和溝通機會的喪失，連建立交集、展示的機會都沒有了。

5. 保持溝通和交流的渠道，可以增加挽回成功率

有一點你要知道，降低需求感並不是為了放棄，也並不是讓自己沒有需求，而是為了可以更好的在一起，能夠給對方時間的同時也給自己時間。因為自己反省錯誤，糾正錯誤改變自己也是需要時間的。

那我們什麼時候最適合展示自己的需求感呢？很簡單，當你能夠再次吸引對方的時候，當你的感情「回暖」到一定溫度的時候。

所以，想要聯繫沒關係，但是你要先問自己，你和以前相比有沒有進步？如果你現在出現在他的面前，會不會讓他感受到眼前一亮？如果答案是：不是的。那你就不應該去聯繫，學會努力投資自己，讓自己更值得被愛。

降低需求感不是讓你斷聯，而是合理的保持與對方交流的機會，這有助於以後接近對方，也更有利於後期展現自己，這樣會直接提高你的挽回成功率，縮短挽回時間。